Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня лишний вес. Хотелось бы узнать как можно привести питание в порядок при 12 часовой смене. Когда 5 раз приёмов пищи не получается.
Здравствуйте, 5 раз есть и не нужно совершенно. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Не могу похудеть
6 ответовДобрый день. Подскажите, может ли дефицит ферритина и витамина Д мешать в похудении. Постоянно срываюсь на сладкое. И поможет ли устранение этих дефицитов наладить питание?
Здравствуйте, да, может.
Краснота и шелушение на костях рук
10 ответовУ моего сына, которому 10 лет, появилась сильное покраснение кистей рук и шелушение. С чем это может быть связано, питание не меняли. Какие будут рекомендации?
Татьяна, здравствуйте! Фото имеет красноватый оттенок, что затрудняет точную оценку. Если есть возможность, сделайте дополнительные снимки при хорошем освещении. Однако, исходя из того, что мне удалось рассмотреть, вероятнее всего, речь идет о холодовом дерматите. Об этом свидетельствует четкая граница высыпаний, расположенная чуть выше лучезапястного сустава. Подобная реакция может возникнуть при длительном воздействии ветра или морозного воздуха, особенно если кожа была влажной, например, после мытья рук. В данной ситуации рекомендовано применение восстанавливающих и противовоспалительных средств. Эффективным вариантом будет мазь Комфодерм на ночь в течение 7–10 дней. Также важно регулярно использовать эмоленты для восстановления эпидермального барьера. Хорошо зарекомендовала себя метилурациловая мазь, которую следует чередовать с эмолентами, такими как бальзам Липобейз или крем Ла-Кри. На данном этапе возможно чувство жжения и пощипывания при нанесении даже лечебных средств. Это обусловлено нарушением эпидермального барьера и реакцией кожи на вспомогательные компоненты препаратов. В этом нет ничего критичного — необходимо перетерпеть этот дискомфорт и продолжить лечение, так как со временем барьерные функции кожи восстановятся.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли я принимать Терзепатид?
17 ответовОчень сложно уходит вес после вторых родов. Стараюсь соблюдать питание, физические нагрузки пока минимальные. Вес 80кг, рост 164см. Хотелось бы подключить в помощь препарат Тирзетту.
Здравствуйте, Ольга! Рост и вес позволяют использование препарата. Перед началом медикаментозной терапии в снижении веса рекомендуют пройти дополнительное обследование: - общий анализ крови - биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) - ТТГ, Т4 св. - гликированный гемоглобин - ферритин (норма минимум 45) - витамин Д - кортизол вечерней слюны (если есть повышение давления и яркие стрии) - пролактин Перед сдачей пролактина за 2-3 дня полный половой покой, исключить бани и сауны, исключить стресс и физические нагрузки, соски не трогать, выспаться, после пробуждения сдавать кровь через 2 часа, предварительно посидев перед кабинетом 10-15 минут + узи органов брюшной полости и щитовидной железы Если в щитовидной железе будут обнаружены узелки, то дополнительно сдать анализ на кальцитонин Не было ли когда-то приступов острого панкреатита? Нет ли камней в желчном пузыре?
Красные шершавые пятна у ребенка
6 ответовРезинку 2 года 11 месяцев Появились шершавые красные пятна на попе ,через два дня расползались по ногам , в питание новое ничего не вводили ,пытается почесать
Здравствуйте. По предоставленным Вами фото и анамнезу можно предположить о наличии атомического дерматита. Это кожное, хроническое заболевание, которое очень часто встречается в детском возрасте. При атопическом дерматите провоцирующим фактором является наличие аллергии. Для установления рекомендовано сдать анализ ОАК, ОАМ, IG E . И если есть повышение, то консультация аллерголога с дальнейшим дообследованием. Необходимо соблюдать гипоаллергенную диету, использовать гели для душа с 0 ( на выбор: липобейз, либредерм церафавит, Авен ксеракалм, урьяж ксемоз) а так же рекомендовано акридерм Гента (если есть гнойнички) 2 р в день 10 дней либо адвантан крем 1 р в день, на ночь 7-10 дней, на лицо адвантан можно до 5 дней исключая зону глаз. И обязательное нанесение эмолентов ( липобейз, лостерин, либредерм церафавит -3-4 р в день) с противозудным эффектом у Авен концентрат, у ля рош позе стик. Внутрь зодак по дозировке соответственно возрасту Здоровья Вам и малышу
Печень диффузно неоднородная
13 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста на УЗИ показало что печень диффузно неоднородная это цирроз? Очень переживаю, мой рост 158 вес 83. Сейчас худею, держу диету, дробное питание.
Здравствуйте Нет, это конечно же не цирроз. Это неспецифические изменения, они уйдут после нормализации веса. В желчном обнаружен застой желчи, поэтому желательно пропить препараты, разжижающие желчь, а именно урсосан в дозировке 500 мг на ночь, не менее 2 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рост ферритина
3 ответаДобрый день. 2 месяца назад сдавала анализ крови на ферритин и был получен результат - 44 мкг/л. Первый месяц после анализа был упор на хорошее питание, включение печени и красного мяса в меню, на второй месяц случился СРК с диареями и началось лечение кишечника у...
Здравствуйте ! Обычно высокий ферритин является маркером воспалительных процессов , если отмечаете , что были проблемы с кишечником и было лечение , то скорее всего это обусловлено данной ситуацией, постепенно показатель должен снизиться , когда все прийдет в норму , так как кишечник у нас имеют большую прощальный поверхности , то восстановление не всегда быстрое и воспаление угасает тоже не так быстро , проконтролируйте показатель месяца через 3 если будет динамика , что он снижается , значит скорее всего все нормально. Так же еще в питании делали упор на продукты , содержание железо , что тоже могло его повысить
Добрый день! Принимаю семавик бещ назначения в целях поддержания веса в норме. Применяю по 0.5 и абсолютно отлично переношу+ нормализовалось питание. Как только прекращаю, через пару недель просто срываюсь в питании, происходит быстрый набор веса, питание просто нарушается,...
Здравствуйте! Как долго Вы используете семаглутид? Какой достигнут вес? Каков я ваш рост? Действующие клинические рекомендации позиционируют семаглутид как препарат для снижения веса (и тогда он применяется до достижения целевых значений) и для лечения сахарного диабета (тогда он может использоваться пожизненно), но не как препарат для удержания веса. Это связано с недостатрчностью доказательных данных о безопасности длительного применения семаноутила у здоровых людей. Поэтому обычно рекомендуется за период похудения прорабатывать пищевые привычки, которые позволят поддерживать рациональное питание после окончания приёма препарата. Однако при наличии сложностей вюс этим возможен вариант консультации психотерапевта и подбора средств и методов поддержания мотивации к сохранению нового стиля питания.
Здравствуйте. У ребенка 7 месяцев на бедре появилось высыпание в форме пятна несколько дней назад. Оно находится в зоне застежки подгузника. Подгузники уже поменяли, правда хагис на хагис только другой серии. Питание смесь с рождения одна и таже, никаких реакции на нее...
Здравствуйте. Понимаю Ваше беспокойство По представленным фотографиям, можно предположить, наличие проявление раздражительного дерматита. Вероятно периодически натираете, тем самым провоцирует проявление дерматита. В подобных случаях обычно рекомендуют: Наружно противовоспалительные препараты, например такие, как адвантан 1раз в сутки, длительность определяет лечащий врач
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Ноющая боль в правой нижней части живота, по ощущениям вздутие и присутствуют газы. Стул жидкий, но единоразовый в сутки. Ничего, кроме этого не беспокоит. Сейчас прохожу лечение от геморроя, сменила питание, второй день менструации (никогда не болезненная, т.к....
Дюспаталин можно принимать 5-7 дней. Тошнота может быть при снижении артериального давления. При тошноте метоклопрамид 1т внутрь.