Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли, бессонница
6 ответовПостоянно думаю о работе, переживаю обо всем, ночью могу несколько часов мучиться от невозможности уснуть, постоянно лезут мысли про работу. Пытаюсь специально выбросить эти мысли, переключиться, но не выходит. Увлечения все забросила. Когда сплю часто бывают кошмары,...
Олеся, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Примите мою поддержку, мне очень жаль, что вы столкнулись с подобной ситуацией. Сон играет одну из важных ролей. Возможно, ваше состояние связано с высокой ответственностью и перфекционизмом. Ваша работа администратором,возможно, может создавать значительное умственное и эмоциональное напряжение из-за необходимости быть всегда на связи и готовым к решению различных задач. В подобной ситуации я рекомендую осознать, что вы не обязаны быть идеальной и контролировать все на работе. Попробуйте делегировать часть своих обязанностей коллегам, научитесь говорить "нет" в ситуациях, когда это необходимо, и не берите на себя больше, чем можете реально выполнить. Важно установить четкие границы между работой и личной жизнью. Постарайтесь оставлять телефон на работе или отключать уведомления в нерабочее время. Посвятите время увлечениям, которые приносят вам удовольствие и позволяют расслабиться. Регулярные физические упражнения, медитация или просто прогулки на свежем воздухе могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон. Если головные боли вернулись, обсудите с вашим лечащим неврологом корректировку лечения. Также рекомендуется терапия со специалистом, который поможет разобраться с причинами вашей тревоги и разработать стратегии преодоления стресса.
Дальнозоркость у ребенка 6 лет
15 ответовЗдравствуйте. Помогите разобраться в исследовании. Проходили медосмотр перед школой, в тч офтальмолога. Поставили диагноз дальнозоркость. Прописали очки. У меня несколько вопросов: -1) нужно ли их носить? Если жалоб нет абсолютно никаких, ребенок читает, не отдаляет книгу,...
Здравствуйте. 1. Да, очки нужно носить, цифры достаточно большие, без них ребенок может уйти в косоглазие. 2. Очки лучше начать носить сейчас, потому что мы не можем сказать когда глаз ребенка "устанет и сбросит" в косоглазие. Дети неплохо переносят очки, можете постепенно носить, ребенок устал, снимаем даем ему отдохнуть и снова носим, с каждым днем увеличивая время ношения, если же ребенок сразу начал хорошо носить не трогаем. 3. Могу только предположить что в 3 летнем возрасте не капали, без капель данные будут не правильные. Дальнозоркость не увеличивается, а с возрастом до 7-8 лет может уменьшаться. 4. К сожалению к 6 летнему возрасту глаз ребенка вырос настолько, насколько смог, глаз растет до 7 лет. Поэтому насколько уменьшится "+" трудно сказать. Но полностью боюсь что не перерастет. По данным авторефрактометрии на правый глаз у ребенка + 5.0 на левый +4.50 при норме в 6 летнем возрасте + 1.0, +1.25.
Покалывания в районе левого соска
10 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста что такое может быть, неожиданно началось вчера , проснулся ночью от того что иногда как простреливает или как будто кто то как ущипнет в районе левого соска, можно сказать прям в нем или чуть ниже , на несколько секунд прям 2-3 и проходит...
Здравствуйте. Это не сердечные боли. Симптомы связаны с невралгией, остеохондрозом. Можно разово выпить валериану. При сохранении симптомов - обратитесь к неврологу. Отвечу на появившиеся вопросы, крепкого вам здоровья.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дергается нижнее веко
28 ответовНа протяжении месяца дергается или тикает незнаю как это назвать левое нижнее веко посередине, визуально могу увидеть это в зеркало, как будто сжимается немного в середине, я это чувствую, ночью или когда глаза закрыты не дергается, но утром как только открываю глаза начинает...
препарат с сомнительной доказанной эффективностью https://mediqlab.com/drugs/ae0ca364-cf1a-4529-b958-ade63a906438
Здравствуйте. Встречаюсь с мужчиной более года. Мужчина старше. Думаю что женщин было в жизни предостаточно. Когда я ему делаю оральные ласки ,он весь извивается как змея. Закрывает глаза, сжимает пальцы ног ,рук, совершает движение животом( видно что кайфует). Приступаем к...
Просто у вас совпадают сексуальные предпочтения а у нее нет. Радуйтесь. Говорить он так может по массе причин. И в виду реального удовольствия и в виду комплемента
Виртуальная измена фото
26 ответовДобрый день. Мне и мужу 33 года. Я должна признаться, я рылась в его телефоне. И наткнулась на сохраненные фотографии девушек в запрещенной сети инстаграм. Фотографии не только эротического характера, но есть фото просто лиц девушек. Это ситуация была 3 года назад, когда муж...
Добрый день, Анна! В сложившейся ситуации , очень важно, чтобы вы высказали свои чувства и мнение мужу четко и открыто, не подавляя ваши эмоции. Обсудите с ним, какие чувства вызывают у вас его действия, и как они влияют на вашу самооценку. Если после откровенного разговора вы ощущаете, что ваши ценности и представления о верности и уважении не совпадают с его, вам, возможно, стоит задуматься о дальнейшем совместном пути. Важно, чтобы в вашем партнерстве было уважение, доверие и взаимопонимание. Возможно существует какая то проблема и вам стоит обратиться к семейному психологу , вместе с супругом, чтобы получить профессиональную поддержку и помощь в решении данной ситуации. Помните, что ваше благополучие и эмоциональное здоровье имеют большое значение, и вы имеете право на счастливые и здоровые отношения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в голове и висках при движении
35 ответовЗдравствуйте, несколько дней беспокоит головная боль напряжения, лобная область чуть выше и виски, иногда побаливает локально то виски то ближе к уху кольнет. Если быстро встать с кровати может быть сильное давление в голову, виски и уши, слух в этот момент снижается как...
Здравствуйте! По описанию действительно похоже больше на головную боль напряженного типа. Обезболивающим не пробовали купировать симптомы? Впервые такие жалобы? Какое давление, пульс? Причинами могут быть длительная статическая нагрузка на шейный отдел(работа за компьютером, телефоном), отсутствие спорта, переутомления, стрессы, тревога.
Снятие диагноза шизофрения
1 ответ1,5 года назад положили в психбольницу. Поставили диагноз шизофрения. До этого голодала месяц, специально пила кофе, чтобы не спать. Был православный пост. Соблюдала пост и молилась по ночам. Началось казаться, что на мне порча, что скоро умру. Что другие заболели. Что другие...
Здравствуйте, Марина, диагноз шизофрения может быть пересмотрен через 5 лет, здесь очень важен длительный период ремиссии , если Вы без лекарств 1,5 года чувствуете себя нормально и никаких проявлений психоза нет, это уже хороший знак, вполне возможно у Вас был реактивный психоз на фоне физического истощения , пока стоит продолжить наблюдение, вряд ли через 1.5 года диагноз изменят или снимут.
Нет лепета в 9 месяцев
9 ответовДобрый день! Девочка 9 мес 10 дней с темповой задержкой. Делаем ЛФК. На данный момент сама не садиться, сидит хорошо, если посадить, ползает раненым партизаном, иногда раскачивается на четвереньках, стоит недолго у опоры, если поставить. Нет лепета, Из звуков - редко...
Да, можно включать звуки животных + фигурки животных. Если ребёнку нравится слушать музыку, то отлично. Если нет, то можно меньше времени слушать музыку. Вы молодец, стараетесь развивать ребёнка. Это очень здорово! ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня с детства хронический гастроуденит, ГЭРБ. Сижу на диете пожизненно (ничего острого, жирного, жареного и много других ограничений), во время обострений лечусь по своей стандартной схеме. Но иногда все равно бывают застолья, праздники, не удерживаюсь -...
Нет, вы понимаете неправильно. Прием названных лекарств не гарантирует вам жизнь без обострений. Особенно в ситуации, когда пациент нарушает режим, предписанный его врачом Просто вы спросили, что можно принять во время банкета.