Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что происходит
5 ответовС начала 2025 года(с ежемесячным ухудшением), появилась апатия, потеря жизненных сил и энергии, постоянно клонит в сон, много пустых мыслей (доходило до того, что было бы если меня не стало). Все эти симптомы "на меня не похожи ", не понимаю что происходит....
Смена работы может быть триггером. Фактически любой стресс или субъективный/объективный кризис. Нужно исследовать все сферы , самостоятельно это довольно сложно , лучше с психологом Напишу вам Примерный план по преодолению: 1 Начните читать книгу, которую я вам рекомендовала выше. 2 Проанализируйте режим дня (сон/бодрствование), обязательно подключите поведенческую активность. 3 Исключите соматику (чекап), дефициты (например, анемия может давать схожие симптомы). 4 Обращение к психиатру (можно в частном порядке, не в поликлинику). 5 Обращение к психологу за терапией в КПТ (можно онлайн ) 6 Используйте практики майнфлунсес (в сети есть описание), начните хотя бы с малых ритуалов осознанности (например, чистка зубов или прием пищи в состоянии детокса для мозга). 7 Попробуйте практиковать дыхательные практики, например, по Виму Хоффу (начинайте с этого свой день). Дополнительно можно подключить прохладный или контрастный утренний душ (эти практики будут понижать уровень гормона стресса естественным образом).
Здравствуйте. Подскадиье,пожалуйста, Активизировался герпес на губах, рекомендовано пропить Валвир. Пропила 3 дня, ребенок заболел гриппом А, рекомендовано пропить для профилактики и нам родителям Тамифлю. Можно ли эти 2 препарата вместе или лучше сначала один,потом...
Здравствуйте. Можно принимать вместе, препараты не взаимодействуют. Только делайте интервал между приемами около 1 часа.
Здравствуйте. Позавчера ребенок покушал немного перченой пищи. Сегодня ночью был стул не твердый,утром ещё раз. И после третьего раза стал жаловаться что там болит. Скорей всего имеются микротрещинки ТК часто бывает твердый кал, которые сейчас его беспокоят после стула....
Здравствуйте. Самое главное это не допускать запоров и сильного натуживания. Давайте побольше пить воды и кушать фрукты и овощи. Трещинки необходимо смазывать бепантеном, для заживления
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему запор у малыша
12 ответовНам три месяца. Я недавно сюда уже обращалась с запором. Сын не какает уже 3 недели. Глицириновые свечи не помогают. Гуталакс не помогает. Массажы не помогают, пыталась присаживать тоже не получается какать. Он получается со свечкой по какает сразу, и всё, больше сам не...
Рекомендую сироп дюфалак 1мл развести в воде, смеси или грудном молоке 1 раз в день в течение 3 дней, с 4 по 7 день по 2 мл . С 7 по 10 день по 1 мл.
Здравствуйте, мне 22 года, у меня бронхиальная астма, врач мне прописал сальбутамол, раньше мне он хорошо помогал, но в последнее время приступы стали чаще, по ощущениям у меня средняя стадия, иногда стал замечать симптом ортопноэ, стал иногда принимать эуфиллин, он хорошо...
Здравствуйте. Обычно лечение Бронхиальной астмы это дозированные ингаляторы двойного действия. Содержат противовоспалительный и бронхорасширяющий комплекс. Например эффективен Симбикорт Рапихайлер 160/4,5 мкг 2 вдоха 2 раза в день+ также по требованию при удушье используется вместо Сальбутамола. Контроль лечения очно через 1 месяц приёма. С уважением!
Свечи бетадин и йодомарин
1 ответЗдравствуйте,я беременна,9 недель,подскажите пожалуйста мой гинеколог прописал мне йодомарин 200 по 1 таблетки в день ,на протяжении всей беременности,так же был взят мазок на посев ,врач сказал что он плохой и назначил свечи Бетадин 14,т.к они содержат йод ,можно ли...
Здравствуйте. Лучше сменить на другие свечи. Огромные дозы йода ни к чему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение уреаплазмоза
2 ответаЗдравствуйте! Назначили лечение уреаплазмоза: Дазолик (5дн), Юнидокс солютаб (15 дней), свечи нео-пенотран. Эти таблетки пить одновременно? или сначала одни пропить, а потом другие. И свечи вместе с таблетками?
Здравствуйте Наталья. Все препараты принимаются одновременно.
Свечи Вефирон
37 ответовЗдравствуйте, подскажите, стоит ли применять виферон свечи ребенку 3 лет, на сколько эффективный? И эффективный ли вообще? Существует ли доказательная база на сегодняшний день?
Можно давать через 4 часа если долго держится. И высокая
Вялость и сонливость
21 ответЗдравствуйте! Пожалуйста подскажите пожалуйста. У меня в последнее время какая то вялость ,сонливость,нет настроения,хочется постоянно спать. Может это авитаминоз и пропить какие нибудь витамины? Подскажите какие нибудь витамины или что это может быть?
Здравствуйте!Что предшествовало такому состоянию?После чего началась?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Волосы совсем стали слабыми , сухие , выпадение , какие витамины нужно пропить
Добрый день, Валерия! Я, семейный нутрициолог, Людмила Лебединская. При проблемах с волосами рекомендуется обратить внимание на ежедневный рацион. Важно чтобы было достаточно белка - строительного материала. 1,2-1.5 гр на кг веса. Источники: мясо, рыба, яйца, творог, сыр, греческий йогурт, растительные источники: бобовые, соя, крупы. Включать в ежедневный рацион не менее 400 гр. овощей и фруктов. Полезные жиры: оливковое масло, орехи, авокадо. Проблемы с волосами могут быть при железодефицитной анемии, проблемах с щитовидкой, других заболеваниях. В таких случаях рекомендуется обращение к врачу.