Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у меня появился страх за возможное будущее событие, событие еще не произошло, а я его уже нарисовала, примерила на себя, предъявила себе претензию, и это меня естественно выбивает из нормального ритма жизни, нервничаю, волнуюсь, повышается давление, пропадает аппетит, не могу...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Как думаете, Ваша тревога помогает Вам или мешает? Снижает ли тревога вероятность плохого события? 1. При тревоге хорошо помогают техники саморегуляции: это техники дыхания (дыхание по квадрату), техники переключения (54321), релаксация по Джекобсону. Инструкции можно посмотреть в интернете 2. Я бы тут работала с мыслями. Выпишите на лист бумаги все катастрофичные мысли, которые у Вас возникают. А дальше к каждой мысли подберите помогающие и адаптивные мысли. Задайте вопросы к каждой катастрофичной мысли: "Всегда ли это бывает так, как я думаю? Есть ли альтернативные варианты? Что я буду делать, если это всё же произойдет? Как смогу справиться?" Если есть вопросы, пишите в этот чат, отвечу
Долго не могу уснуть.
14 ответовВсю жизнь мучаюсь бессонницей. Слышу любой скрип, храп, сразу просыпаюсь и не могу уснуть. Утром естественно глаза красные, сама раздражительная, уставшая. Да, стресса хватает. Но он у всех. Ну спят же люди. Пила Финибут, мелаксен. Ничего не помогает. Сегодня купила ...
Здравствуйте. Дефицита железа нет? Он нарушает сон. Соблюдаете правила сна? Ложитесь спать тогда, когда есть ощущении сонливости. Если 15-20 минут сон не идет, встаньте и займитесь спокойной деятельностью. Телефон исключить Днем лучше не ложиться спать или ложиться на 15 минут по будильнику. Соблюдайте четко время отхода ко сну и время утреннего подъема. Желательно днем совершить легкую физическую нагрузку, можно обычную ходьбу минут 30-40 Не лежите на кровати, если не спите на ней. Обязательно зашторивайте окна плотными шторами, в спальне должно быть темно. Не смотрите перед сном тяжелые новости, фильмы, влияющие на психику. Пробовали методы мышечного расслабления? Причина также может быть психологическая. тогда нужно пройти психотерапию со специалистом или принимать препараты.
Хронический холецистит
25 ответовЗдравствуйте. Недавно, при прохождении ежегодного медосмотра, анализ крови показал повышенный билирубин - 34, потом узи подтвердил наличие камня в желчном- 13мм. Глазное яблоко естественно отдаёт желтизной. При этом никакие боли или иные симптомы меня не беспокоят. Сейчас...
Здравствуйте!Билирубин повышен из за нарушения оттока желчи.Пока камень не удалите,будет сохраняться некоторая гипербилирубинемия.В предоперационном периоде возможно проведение дезинтоксикации.Внутривенно капельно реамбирин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность 7 недель, повышен ттг
9 ответовЗдравствуйте. Так получилось, что 14 лет я не могла забеременеть, полностью отпустив ситуацию и просто решив жить, каков же был шок, когда беременность все же наступила. Из основных проблем-ожирение третьей степени. Но как оказалось это не все. Сегодня сдавала анализы и...
Поняла вас, в таком случае рекомендую в ближайшее время дообследоваться и начать терапию. Здоровья вам!
Спермограмму расшифровать
1 ответПочти два года не получается забеременеть, за это время: трубная беременность и удаление трубы, бхб, лапароскопия и удаление железистого полипа, труба проходима, гистероскопия, труба проходима…. Мужа особо не обследовали, вроде молодой и здоровый, сдавали мазок на иппп, чисто...
Здравствуйте! По данной спермограмме имеется тератозооспермия - это означает, что повышено количество аномальных форм сперматозоидов, с нормальной морфологией всего 3 % (при норме >=4 %), - это низкий показатель, поэтому снижается возможность естественного пути зачатия, но не исключается. Но чтобы делать окончательные выводы по спермограмме, необходимо выполнить две спермограммы с интервалом не меньше 14 дней. МАР – тест у Вас в норме. Значит аутоиммунное бесплодие исключено. Это хорошо. А значения могут меняться. Необходимо пройти обследование у уролога. Возможно, выявив причину и после проведённого лечения, можно будет добиться других, более лучших показателей спермограммы. Оно включает в себя: 1. Мазок на флору из уретры 2. Секрет предстательной железы на микроскопию и на посев с определением чувствительности к антибиотикам 3. ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи 4. Ректальный осмотр простаты 5. ПЦР соскоб из уретры на все ИППП или Андрофлор комплекс 6. УЗИ органов мошонки с доплерографией (исключаем варикоцеле). 7. Тест на ДНК фрагментацию (исключаем повреждений ДНК сперматозоидов) Нужно также исключать женский фактор бесплодия. Так как уже 2 года не получается естественное зачатие, то эти обследования в первую очередь нужно пройти. Рекомендую Вам (Вашей семейной паре) обратиться для дообследования в специализированное учреждение - в центр планирования семьи и репродукции. Сейчас для улучшения показателей спермограммы можно начать курс: сперотон по одному саше один раз в день в течение 3 месяцев и синергин по 2 капсулы один раз в день во время еды в течение 3 месяцев. После лечения необходим контроль спермограммы.
Здравствуйте. Можно ли рожать естественно при краевом предлежании плаценты на 2 см от внутреннего зева? Узи было в 32-33 недели. Возраст 37 лет. Кровотечение было только в начале беременности (отслойка), а так всю беременность все хорошо. Врач сказала, что для КС нет...
Здравствуйте. С большой вероятностью к 38-40 неделе плацента поднялась ещё выше. Можно рожать самостоятельно. Голова ребёнка прижимает плаценту во время родов это и есть профилактика кровотечения. Низкая плацентация не показание к КС
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Про инвалидность
1 ответДобрый день. Скажите (кто знает) Остается ли группа инвалидности после 2х стороннего тотального протезирования тазобедренных суставов? Поясню дпугими словами, если нет 2х ног = инвалидность (даже если на протезах сам прибежал радостный) Если прыщ на носу маленький = никто не...
Здравствуйте. С двумя эндопротезами ТБС могут дать 3 группу бессрочно или 2 группу с ежегодным переосвидетельствованием, если на операциях что-то пошло не так и есть какие-то осложнения. Поясню другими словами. Если прибежите радостный на 2-х эндопротезах - будет 3-я группа бессрочно. А если каждый год будете лечиться, жаловаться и собирать бумажки по поводу каждого прыщика (даже на носу), то будут ежегодно продлевать 2 группу.
Приём флуоксетина
7 ответовЗдравствуйте, назначили флуоксетин на 6 месяцев по 1 таблетке в день (20 мг).Так получилось,что уехала в другой город и забыла с собой таблетки, естественно купить их не могла без рецепта.Не пила ровно 3 дня, как быть дальше?Просто продолжать пить?сильно ли страшно,что такой...
Здравствуйте повремените отменять, просто продолжайте прием в дозировке, которую всегда применяете! В дальнейшем, когда врач разрешит Вам отменять препарат отмените его мягко и постепенно. Всех Вам благ!
Прибила палец дверью машины
1 ответДоброе время суток,недели 3 назад захлопнула свой большой палец дверью машины,естественно он посинел, трещины вроде не было,но на днях возле кутикулы лопнула кожа и вышла вся кровь,но теперь там где лопнула постоянно попадает вода под ноготь,переживаю чтобы не занести не чего...
Здравствуйте. Фото прикрепите. Есть вариант , удалить ногтевой пластини, будет чисто вырастет новый ноготь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пупочная грыжа?
7 ответовЗдравствуйте. Ребенку почти 4 месяца, буквально сегодня обратила внимание, что в области пупка есть покраснение, до этого все было хорошо. Малышка бодрствует в основном лежа на животе, по-другому не хочет. Иногда оставляю на коврике без подгузника - может пописать,...
Это раздражение, на фоне того, что ребёнок проводит время на полу/кровати/коврике лежа на животе, это совершенно нормальная ситуация. Грыжа выглядит иначе. А это именно верно вы отметили, раздражение. Обрабатывайте перекисью водорода, все отшипит, аккуратно убираете ватной палочкой насухо вытирая.