Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу понять- как мне раскрепоститься , перестать стесняться тела, уметь сближаться с партнером, понять, нужно ли мне это вообще или нет, если не нужно, то как себя сдерживать, нужно ли принимать какие то успокоительные ?
Здравствуйте! Сейчас у Вас нет постоянной половой партнёрши? Вы мастурбируете? Если да, то как часто? Рекомендую адаптол 500 мг, принимать независимо от приема пищи по 500 мг (по 1 таб.) * 2 раза/сут, курсом на 1 месяц.
В 1,3года началась боязнь купания
7 ответовДобрый день! Нам 1,3года. С 2-6 мес ходили в бассейн. Купались изначально в ваночке, потом перешли в семь месяцев где -то в большую ванную, ребенок любил очень купаться, все было хорошо, купалась девочка с папой, так как у меня проблемы со спиной и я не могу наклониться к...
Здравствуйте! У детей бывает такой период отказа от купания. Сколько он продлится, никто не скажет. Только завлекать, покупать новые игрушки в ванну, купать игрушки,придумывать новые игры Палец часто участвует в акте ползания, может на него идёт большая нагрузка?
Недавно вышла замуж но не могу дать мужу что он хочет из-за своих страхов перед болью .у нас хранят себя для мужа , первая ночь все такое. Но у нас ничего не было до сих пор.Не знаю как побороть свой страх. Ничего не могу с собой поделать. Может есть какие то таблетки которые...
Здравствуйте. Понимаю ваши переживания, но обычно болезненность при первом половом контакте не такая выраженная и сильная, то есть в целом, повода для сильных страхов быть не должно. Препаратов с этой целью нет. Важно быть расслабленным физически и эмоционально в этот момент. Если самостоятельно не удается справиться с эмоциями и страхом, то должна быть терапия со специалистом психологом-сексологом для выяснения причины страха и работы над ним.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, каждый раз когда какие-то симптомы мучают, начинаю заходить в интернет и присваивать себе болезнь, это первая проблема моя, а вторая, я боюсь смерти, каждый день про мелькают мысли о том, что могу уснуть и не проснуться…………..
Здравствуйте, Алина. Похоже что у вас ипохондрии. 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Отпишитесь от всех новостных каналов и групп. Не смотрите новости. Замените их более позитивными познавательными передачами и каналами. 2. Если все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, не зацикливайтесь на ней, делайте дыхательные упражнения 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Ваше состояние хорошо корректируется КПТ необходима работа с психологом Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. 5. Очно обратитесь к психотерапевту для возможного назначения медикаментозной коррекции, возможно она не потребуется, тут на усмотрение доктора, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. 6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя.
Довольно долгое время беспокоят панические атаки, чаще всего возникают в транспорте. Стараюсь избегать поездок на метро, так же избегаю лифтов. Нужно чтобы обязательно был доступ свежего воздуха и можно было выйти. Если такой возможности нет (метро, в наземном транспорте...
Марина, здравствуйте! Конечно, от ПА можно избавиться. Лучшим решением будет очно обратиться к врачу-психотерапевту. Скорее всего Вам показано назначение антидепрессантов из группы СИОЗС + противотревожных препаратов. Очень эффективна здесь психотерапия. Пока без рецепта можете купить в аптеке магне В6 и афобазол и принимать эти препарараты по 1 табл 3 раза в сутки.
Здравствуйте , такая проблема ... Не могу спокойно разговарить с родными ( хотя я их очень люблю и ценю их)и с посторонними людьми, постоянно на повышенных тонах, очень часто кричу на мужа, но к своей годовалой дочери я отношусь только с трепетом , без криков . Выходя на...
Валерия, описываемые вами проблемы-это повод для консультации(и скорее всего работы) с психотерапевтом или психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я постоянно волнуюсь за состояние своего здоровья и близких. Очень заморачиваюсь на каждой болячеке. Когда что-то долго болит или постоянно вскакивает у меня мысли сразу о плохом, что это неизлечимая болезнь. У меня панические атаки постоянные, особенно ночью. Очень боюсь за...
Здравствуйте, Дарья! Вам необходима полноценная индивидуальная консультация у психотерапевта или психолога, чтобы выявить и проработать скрытые внутренние конфликты, которые вызывают сначала тревогу и страх в мыслях, а потом эти эмоции отзываются неприятными симптомами в теле в виде панических атак. С уважением!
Боязнь инвестировать малую часть денег
11 ответовДобрый вечер! Имею страх инвестирования даже самой маленькой части свободных денег в абсолютна мне понятных проектах, и это мне мешает развиваться. Всегда копил чтобы развиваться, и чем больше денег накапливаются, тем больше боюсь хоть рубль вкладывать. Что интересно,...
Страх — это абсолютно нормальная защитная реакция, но он часто парализует людей и, боясь делать что-то, они не делают ничего, они боятся пробовать, либо пробуют, но терпят неудачи из-за ненужных нервных движений. Какими бы ни были инвестиции, они всегда касаются риска. Не программируйте себя на убыток. Здесь важно позитивное мышление и правильные установки. Не бойтесь ошибок. Страх больших денег закладывается в раннем детстве, когда ребенку внушают, что его потребности превышают возможности семьи. Возможно вам с детства вбивали в голову опасные установки: "деньги портят человека", "банкам доверять нельзя"," не жили богато- нечего начинать", «деньги зарабатываются кровью и потом», «богатство — вода: пришла и ушла» и т.д. Самая важная задача – понять чего же именно вы хотите и зачем вам это.
Добрый день, уважаемые специалисты! Скажите, пожалуйста, возможно ли инфицирование при заборе крови в следующей ситуации: вчера я ходила в платную лабораторию, чтобы сдать кровь на гормоны, и заметила, что, когда медсестра пригласила меня в кабинет для взятия анализа, игла,...
Здравствуйте! Риска заражения нет, не волнуйтесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Заранее прошу прощения за, возможно, наивный вопрос. Скажите, можно ли будучи абсолютно трезвым, бодрствующим, не заметить и не почувствовать, что цапнуло слегка какое-то животное? Просто три дня назад такая ситуация. Ехал в автобусе. Рядом стояла девушка с...
Здравствуйте. Риска нет, не переживайте