Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я Алкаголик
8 ответовДобрый ночи я алкоголик. Пивной алкоголик. Днём не пью к спиртному даже не тянет работаю. Вечером не могу заснуть и становится скучно беру пиво 1,5 -2 литра. Стаж около 2 лет стараюсь нет нет держаться не пить. Прочитал книгу Алена Карра легкий способ просить пить 2 раза. Не...
Добрый день! Хорошо, что Вы осознаете свои проблемы! Вы сказали - становится скучно, и употребляете пиво!. А можно эту скуку заменить деятельностью - хобби, прогулки, спорт, книги? Что - то изменить в своей жизни? Общество анонимных алкоголиков- это хорошо, многим помогло. Что касается сна - гигиена сна обязательна, из препаратов фенибут 1- 2 таблетки на ночь, 1- 2 месяца, это ноотроп с седативным действием, зависимости не вызовет.Можно мелаксен 3 мг на ночь 1-2 месяца. У моих больных, зависимых от алкоголя, на сон хорошо влияет прием никотиновой кислоты 1-2 таблетки вечером, только не принимайте ее на пустой желудок.ее можно принимать одну или в сочетании с другими препаратами.
Я не знаю,как похудеть
1 ответРанее я начала худеть, считала калории..но в итоге все это переросло в какое то как мне кажется рпп ,я не могу нормально воспринимать свое тело ,я постоянно себя сравниваю с другими..я не могу есть ,не считая Кл ,такое чувство что сразу +10 кг Мой рост 168 и вес 52 ,но мне...
Здравствуйте, нужно консультация психотерапевта.
Я завишу от мужа
8 ответовЯ не могу без него, мне не хватает его внимания, от этого возникают вечные подозрения в плане измены и придательства
Здравствуйте. А с чего вообще началось это ощущение полной зависимости от мужа? Скорее всего эта зависимость больше про ваш страх одиночества а не про его реальные действия. Важно начать потихоньку возвращать себе свою личную территорию и интересы которые были до отношений. Найдите хотя бы одно свое собственное дело которое будет приносить вам радость и чувство значимости без его участия. Вы должны ощущать себя ЦЕННОЙ даже когда его нет рядом. Гуляя в парке или просто занимаясь домашними делами попробуйте ловить моменты когда вы на минуту забываете о тревоге и наслаждаетесь. Постепенно наполняя свою жизнь такими моментами вы начнете чувствовать себя более целостной. Страх измены часто рождается из неуверенности в себе а не из реальных причин. Начните диалог с мужем не с обвинений а с рассказа о своих чувствах и страхах используя я сообщения. Скажите что вам не хватает его поддержки и внимания что вы чувствуете себя одиноко. Если навязчивость зависимость тревожность частые ваши спутники то посетите врача психотерапевта очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я постоянно накручиваю себя, по любому поводу.. Чтобы ни случилось, я постоянно думаю что всё плохо.. Я уже ходила к психологу(по другому вопросу), по даже на тот вопрос, ответ бы «ты сильно накручиваешь себя» Я стала полее унылой, постоянно стрессую, плохое настроение и...
Яна, добрый день! Тревожные состояния и постоянные волнующие мысли - это привычка мозга по определенному относиться к событиям. Скорее всего Ваша психика сейчас реагирует на какие то моменты "черно-белым " образом - сразу думает о плохом или страшном развитии событий. Этот процесс можно остановить тренировкой мыслей и научением видеть картинки и их будущее в разных варианта)) То есть заниматься сменой убеждений, и подходу к работе с ситуациями. Когда мысль постоянно возникает в голове это говорит о том что мозг не нашел решение для нас и "крутит" варианты)) Подумайте над чем Вы больше переживаете: выписывайте все мысли(чем больше выпишите тем быстрее пройдет тревожный фон) Но естественно выписать это начало) Потом надо каждую мысль обработать: чего боюсь, а это реально или... как могу поступить и тд. То есть это работа - но она поможет научить мозг позитивному мышлению и убрать тревогу. Подумайте какие события в вашей жизни Вас радуют, наполняют? Старайтесь делать так чтобы в каждом дне было что то приятное)) Прогулки, общение с друзьями, высыпаться и любимые занятия! Это тоже зависит от нас: мы сами приучаем мозг фиксировать внимание на приятных моментах и постепенно меняем фокус внимания с тревожных и грустных мыслей на позитивные)
Почему я внушаю себе эмоции?
1 ответя внушаю себе эмоции, чувства к кому то, а после пустота. нечего не чувствую и в один момент будто все рушится на меня и я не могу это контролировать. я не могу быть собой, я вижу буквально чужого человека, я придумываю проблемы, а после не понимаю есть они у меня или нет..
Зарина, здравствуйте. Вам видимо скучно жить и вы себя так развлекаете?)
8мес повышенны эритроциты
1 ответЗдравствуйте,подскажите пожалуйста,как лечить ребенка?Уже 8мес как повышенны эритроциты в моче у ребенка 3года 25ед,наш педиатр прописал нам Канефрон 3раза в день 15кап,но анализ лучше не становится,недавно сдали мочу по Нечепренко -0,75 ед,по УЗИ в заключении написанно...
Здравствуйте Мария .Покажите ребёнка нефрологу ! Необходимо так же сдать биохимию крови ,бакпосев мочи ,суточную протеинурию ,проба по Зимницкому .Вообще то при наличии эритроцитов в моче -это гематурия , и показана экстренная госпитализация в стационар , и не в дневной а круглосуточный
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий Соэ у ребенка
16 ответовРебёнку 1,8 две недели были насморк ( прозрачные, жидкие). В Воскресенье загустели и пожелтели,поднялась температура 39. В понедельник пришел педиатр назначил жаропонижающе, два дня принимали. Потом два дня температуры не было. в пятницу опять поднялась. пошли в платную...
Здравствуйте сам результат анализа сможете прикрепить ? Нужно оценить лейкоцитарную формулу
Температура и понос
14 ответовЗдравствуйте! Дочке 1,9. Вчера вечером после дневного сна поднялась температура 37,6. Вечером 2 раза сходила в туалет жидковато. К вечеру температура стала 38,5 дала жаропонижающее, температура сбилась до 37,7, но только на 4 часа потом вновь 38,5. Утром стала бегать в туалет...
Здравствуйте, дёсны не набухли? Клыки, вторые моляры уже есть? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Астма и прививка
2 ответаЗдравствуйте, сыну 8 лет и у него с 3х лет поставлен диагноз бронхиальная астма, на фоне аллергии. Аллергия на луговые травы, кукурузу и шерсть кошки ( диагностировали в 3 года, в 7 лет аллергической реакции на пробы не выявлено). В школе ставили прививку от клещевого...
Можно поставить при нормальном анализе крови и мочи, наличию эпид показаний
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подбор смеси для новорожденного
26 ответовЗдравствуйте! Ребенку 12 дней. В роддоме обнаружили желтушку, отменили ГВ. Перевели на смесь хипп, на ней ребенок покакал только с газоотводной трубкой. Далее с желтушкой нас перевели в больницу. Там провели 7 дней на смеси Нутрилак, с ней были запоры (густые какашки как у...
Здравствуйте! Не рассматриваете возвращение на грудное вскармливание? Прикрепите, пожалуйста, фотографию сыпи. Возможно, это акне новорожденных. То, что ребенок тужится, краснеет, кряхтит, это проявления младенческой дисхезии, ребёнок так учится управлять своими мышцами, координировать их для эффективного опорожнения кишечника. Также зелёный цвет стула это нормально. Рекомендуется выкладывать на животик перед кормлением на твердую поверхность, делать массаж живота между кормлениями, практиковать позу высаживания, упражнение велосипед.