Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство тревоги
3 ответаЧувствую постоянную тревогу за родителей. Они часто ругаются и мама говорит что на фоне стресса ей становиться плохо, поднимается давление. Живу отдельно с молодым человеком. Часто приезжаю к ним. Очень не комфортно находиться с ними в одной квартире так как они находятся а...
Здравствуйте, Мария, Вы выросли, но пока Вы эмоционально связаны с мамой, Вы до сих пор находитесь в отношениях между ними на уровне испуганного ребёнка, который стремиться защитить маму. Вот с этим и предстоит разобраться, отделиться от матери эмоционально, чтобы снять с себя ответственность за маму эмоционально!
Чувство проглатывания языка
1 ответЗдравствуйте.У меня уже на протижение 2 лет, такая проблема, проглатывая слюну, я чувствую что проглотил язык, хотя зная что это не возможно. Мне 17 лет, почти каждый день галлюцинации, недавно был на заправке с человеком, заправлял машину, и от запаха бензина опять начались...
Здравствуйте. Обратитесь к психиатру для прохождения диагностики и определения плана дальнейших действий.
Постоянное чувство тревоги
3 ответа7 лет назад покончил жизнь самоуб.м мой 18л. двоюр. брат. Все внезапно,ничто не предвещало. Учился отл,поступил в институт,не курил,не выпивал,изучал истор, философ, оч.много читал. Воспитанный спокойный рассудительный был парень. О случившемся мне сообщили по телефону...
Алёна, здравствуйте. У вас последствия сильной стрессовой ситуации. Вам желательно обратиться с данным вопросом к психотерапевту или психологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство страха
3 ответаИспытываю постоянно чуство страха и тревоги, например у меня есть машина я постоянно прислушиваюсь к каждому звуку в ней, если где то что то звучит не так извожу себя мыслями что это поломка. Это самый большой страх что ,что то может поломаться и не важно что, но особенно...
Добрый день. Подходите к вопросам более рационально. Шум в машине-что могу сделать-в ремонт или показалось. Не вкладывать эмоции, а стараться воспринимать как задачу. И так во всём. С детьми договориться быть на связи, пусть сами присылают короткие сообщения. Объясните спокойно своё состояние им. Перед бывшем мужем Вы не обязаны отчитываться, а его не должна волновать Ваша жизнь. Контроль можно постепенно убирать, не давать ему возможности задавать такие вопросы, объяснить, что Вы взрослый, свободный человек и не нуждаетесь в контроле.. и Вы будете выбирать отвечать Вам или нет. Можно сходить на консультацию к неврологу/психотерапевту. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. При тревоге происходит поиск опасностей бессознательный, катастрофизация этих опасностей (всё может причить вред), появляется гиперконтроль (если я перестану всё контролировать, то всё разрушится), избегание/бегство (мысль о том, что любые риски можно избежать, если избегать их, наприм. страх людей..значит общаться надо перестать и тд). При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Чувство замирания сердца
24 ответаЗдравствуйте.В предыдущий вторник почувствовал пульсацию и боль со стороны сердца.Сделал УЗИ,все в порядке,но боль и пульсации сохраняются .В пятницу поставил суточный монитор и в субботу снял его,но расшифровка будет готова только через пару дней .Вчера после сауны,мои боли...
Здравствуйте, Павел. Какие сейчас пульс и АД? Головокружения, обморочного состояния нет?
Постоянное чувство тошноты
18 ответовБольше года беспокоит тошнота. И полгода как началось повышаться АД, появилась утомляемость, слабость, проблемы с памятью и т.п.. Может ли это быть от того, что пишут в заключении УЗИ брюшной полости? Или Мрт сосудов Головы и шеи? Все что есть прикрепляю
Добрый день. У вас другие анализы прикрепились, прикрепите МРТ и УЗИ. А ФГДС не делали? Как со стрессами обстоят дела? Тошнота натощак или после еды? АД до каких цифр повышается?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство дикой вины
3 ответаЗдравствуйте всем У меня погиб кот к которому 11 лет 1 февраля он погиб по моей тупости и дурости А было это так: Утром когда я стала собираться ребёнка в школу котёнок вышел ко мне мурлыка мол выпусти меня чуть-чуть погулять Я открыл выходную дверь а он сел и сидит в...
Здравствуйте. Примите пожалуйста мои соболезнования. Чувствуется как Вы тяжело переживаете из-за случившегося, как Вам непросто сейчас.. Вы сейчас проживаете состояние утраты, ваши чувства, мысли, реакции абсолютно нормальны и естественны. Какое то время вы будете горевать и чувства возникающие в связи с горем нужно пережить. Что касается чувства вины- не стоит так себя винить в случившемся. Случилось то что случилось, Вы не виноваты. К сожалению, наша жизнь полна неопределенности и скрытых моментов, невозможно всё контролировать. Отпуская котенка погулять Вы ведь и не предполагали, что такое может случится, Ваши действия не были намеренным причинением вреда. Не стоит себя накручивать, вы всего лишь человек. Пока состояние будет сохранятся, однако важно стараться переключаться, отвлекаться на что то, строго соблюдать режим сна и питания, почаще выходите на свежий воздух. Горевание хоть и естественный процесс, однако состояние может привести к патологии, поэтому важно контролировать его. Берегите себя.
Страшно ложиться спать, перед сном тревога, просто в обычное время могу чувствовать её не понимая почему, есть ещё много того что меня волнует, но это больше всего, из за тревоги может быть бессонница что приводит к тому что я ложусь спать после учебы и нету времени на нее
Здравствуйте! Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Диагностикой и лечением невротических расстройств занимаются врачи-психотерапевты. Найдите возможность обсудить своё состояние с этим специалистом.
Постоянное чувство тошноты
15 ответовЗдравствуйте!последнюю неделю тошнит круглосуточно,диагнозы:хр.гастрит,хр.рефлюкс-эзофагит,хр.дуоденит,пью лекарства,прописанные врачом, результата нет,стало хуже,диету соблюдаю,фгдс сделала 2 дня назад,в заключении вышеперечисленные диагнозы,они уже у меня давно,но чтоб не...
Замените Омез на Рабепразол 20мг утром натощак...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство замирания сердца
26 ответовЗдравствуйте! У меня иногда бывает как буд то замирает сердце на несколько секунд. Это может быть раз в день, потом месяц не быть. Потом опять. Иногда бывает два, три раза за день. Не надолго, на несколько секунд. Но я как буд то его чувствую. Еще последние дни давление...
Здравствуйте! По описанию жалоб это перебои сердца или экстрасистолы и для здорового сердца ( без инфарктов, пороков сердца и других серьезных болезней) не опасны. В норме они есть у всех людей - но иногда в силу ряда причин не связанных с сердцем они начинают ощущаться . Например на стресса , тревожности, проблем с желудочно-кишечным трактом, приеме ряда лекарств или алкоголя , дисфункции щитовидной железы или дефиците железа или анемии ( снижении гемоглобина ). По данным Холтера сердцебиение учащенное , перебои единичные , аритмий ишемии и других изменений нет. По ЭКГ диффузные нарушения реполяризация которые имеют те же причины что и учащение сердцебиения ( тахикардия). Необходимо исключить дефицит железа или снижение гемоглобина- проверяем общий анализ крови, ферритин и ОЖСС, гормональные нарушения щитовидной железы - кровь на гормоны ТТГ, Т4 свободный и АТ к ТПО, если отклонений нет то надо искать дальше - это тревожно-депрессивные расстройства , вредные привычки в том числе и энергетики, малоподвижный образ жизни, лишний вес, хронические воспалительные заболевания .