Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленях и ногах
5 ответовПосле отпуска решила ходить в спорт зал . Начала с беговой дорожки , выбрала программу новичок : там ходьба бег меняется на протяжении 50 минут . После 5-ой тренировки начало болеть колено помазала леклафинак 1% не помогло . Сейчас уже 7 день ноги болят и начали отекать...
Здравствуйте. Возможно, имеются начальные признаки артроза коленных суставов, а когда неподготовленные связки и мышцы включились в работу, и из-за изменения осевой нагрузки на суставы, стали болеть в первую очередь колени. Рекомендую: - пройти рентгенографию обоих коленных суставов в двух проекциях. - сейчас нагрузки оставить только ходьбу, без бега, - обязательно заниматься спортом в качественной хорошо амортизирующей обуви, - на оба коленных сустава делать фиксирующую повязку эластическим бинтом, по типу "черепашья" повязка. - местно на область коленей: Найз гель или диклофенак гель - можно начать прием хондропротекторов (Артра, структум, хондрогард) по схеме в инструкции - с результатами рентгена попасть на консультацию травматолога-ортопеда. Если есть возможность, можете приложить сюда фото обеих ног , для визуального осмотра.
Здравствуйте! Скажите пожалуйста стоит ли беспокоиться по анализам? Как повысить ЛПВП и снизить ЛПНП? 25 лет - вес 102, рост 155. Сейчас на интервальном голодании + силовые тренировки 2 р в неделю Липопротеины высокой плотности (ЛПВП, HDL) 0.93 Липопротеины низкой...
В целом, отклонения не критичные. Для диагностики/исключения атеросклероза запланируйте уздг брахиоцефальных артерий.
Что делать оттек ноги
2 ответаДобрый день! Произошел оттек левой ноги в области икры, к вечеру 1 дня почти спал после холодного компресса, но на второй день вернулся и ноющая боль в положении сидя, при ходьбе нет боли. (Хожу на тренировки на гибкость, травму не получала) Что нужно предпринять? Заранее...
Татьяна, необходим осмотр хирургом для исключения тромбофлебита глубоких вен, он может протекать без болей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать,если гормоны сашкаливают
19 ответовмне 43 года, два месяца нет месячных, две недели сердцебиение, уставшие мышцы, сходила к гинекологу, сдала анализы. Т3 15,2 пмоль/л , Т4 22,86 пмоль/л. ТТГ 0,0083мЕд/л. Понимаю,что гормоны зашкаливают.Не могу понять причину, питание рациональное, тренировки 3раза в неделю. К...
Ничего пока принимать не стоит, кроме Бисопролола для нормализации пульса.
Удалили аппендицит полостной операцией
18 ответов07.02.2024 удалили аппендицит полостной операцией 12.02.2024 сняли швы На данный момент ничего не беспокоит не болит все хорошо хотел узнать 1.когда можно начинать небольшие нагрузки например работать со жгутом и тд? 2.Когда можно начинать стандартные тренировки занимаюсь...
Здравствуйте. После полостной операции 3 мес надо исключить любые нагрузки. Через 3 мес.умеренные нагрузки. Борьбой следует начать заниматься через 6 мес. Если рубец уже формированный, на ране нет никаких короче, то париться можете, только свежий рубец не тереть, избегать травматизации Будьте здоровы.
Добрый день! Активно выпадают волосы, слабость, постоянная усталость, вечно мерзну, апатия, хуже стала переносить силовые тренировки, тяга к сладкому. Пью КОК около 4 лет. Сдала кровь на анализ: гемоглобин 14,4 г/дл, железо 18,8, трансферрин 3,75 г/л, % насыщения...
Здравствуйте, признаков железодефицита нет. Прием железа можно оставить 7 дней каждого месяца при обильных менструациях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль под левой части груди
1 ответБоль под левой грудью , в кости ( мышце) Боль происходит во время движения в право влево в сидячем состоянии боль не беспокоит. Так же боль начинается при полном вдохе легких, чихании, кашле ( отдает в это место). Боль глухая не острая. Начала болеть после физической...
Здравствуйте, данные симптомы могут дать на фоне мышечно-тонического синдрома возможен прием миорелаксантов, если есть мышечно-тонический синдром (напряжение, скованность мышц) например сирдалуд 2-4 мг на ночь с возможным увеличением до 2-4 мг утром, 2-4 мг на ночь 14 дней-месяц или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день если будет сильная боль можно использовать прием НПВС (противовоспалительные, обезболивающие) например: ибупрофен 400 мг 2 раза после еды или мелоксикам 15 мг после еды или нимесулид 100 мг после еды плюс кап омепразол 20 мг за 30 мин до еды 7-10 дней Также следует заниматься лечебной физкультурой для грудного отдела можете посмотреть упражнения в телеграмм боте https://t.me/feeziobot
Не могу похудеть
8 ответовТакая проблема, вес стоит и не уходит. У меня нормальный ИМТ, но я хочу похудеть на кг 3-5. Сейчас мой вес 58кг рост 161. Для меня это многовато. Я считаю калории, соблюдаю дефицит, тренировки. Но вес стоит. Какие нужно сдать анализы и поможет ли мне редуксин?
Здравствуйте! Сдайте гормоны щитовидной железы:св Т4 и свТ3. Также ТТГ и УЗИ щитовидной. Еще желательно сдать кровь на витамин Д и ферртин и глюкозу
Пульсирующая головная боль
17 ответовВо время силовой тренировки с нагрузкой возникла резкая головная боль исходящая из шеи в правую сторону головы. Сейчас наблюдается периодические головные пульсирующие головные боли в области лба с правой стороны головы и переходящие в область глаза. Стоит сделать исследование...
Здравствуйте. На данный момент в шее болей нет? Движения в шее не ограничены, не болезненны? Давление в норме? По описанию на мигрень похоже. МРТ можно ради перестраховки, но при мигренях по МРТ никаких данных провоцирующих боль нет. Если проходить мрт то МРТ головного мозга + МР ангиография сосудов мозга. Головная боль сильная. умеренная. терпимая, или не терпимая? что пробовали принимать, каков эффект?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почернел ноготь у подростка
8 ответовЗдравствуйте! У мальчика 13 лет около года назад начал чернеть ноготь на правой ноге. Думали что отбивает( футболист, тренировки каждый день). Один раз ноготь слез , вырос новый и теперь то же самое. Анализ прилагаю. Споры не найдены, мицелий ++. Что это значит? Можно ли...
Здравствуйте, Ася. По фото подногтевая гематома. При такой массивной гематоме ноготь вероятнее всего снова отделиться. Также согласно анализу есть присоединение грибковой инфекции. Капайте раствор Экзодерил 1 капля под ногтевую пластину 3-6 месяцев. Необходимо носить специальную спортивную обувь.