Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство страха
3 ответаИспытываю постоянно чуство страха и тревоги, например у меня есть машина я постоянно прислушиваюсь к каждому звуку в ней, если где то что то звучит не так извожу себя мыслями что это поломка. Это самый большой страх что ,что то может поломаться и не важно что, но особенно...
Добрый день. Подходите к вопросам более рационально. Шум в машине-что могу сделать-в ремонт или показалось. Не вкладывать эмоции, а стараться воспринимать как задачу. И так во всём. С детьми договориться быть на связи, пусть сами присылают короткие сообщения. Объясните спокойно своё состояние им. Перед бывшем мужем Вы не обязаны отчитываться, а его не должна волновать Ваша жизнь. Контроль можно постепенно убирать, не давать ему возможности задавать такие вопросы, объяснить, что Вы взрослый, свободный человек и не нуждаетесь в контроле.. и Вы будете выбирать отвечать Вам или нет. Можно сходить на консультацию к неврологу/психотерапевту. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая. При тревоге происходит поиск опасностей бессознательный, катастрофизация этих опасностей (всё может причить вред), появляется гиперконтроль (если я перестану всё контролировать, то всё разрушится), избегание/бегство (мысль о том, что любые риски можно избежать, если избегать их, наприм. страх людей..значит общаться надо перестать и тд). При страхе в животе (надуваете->держите сек 2-3->сдуваете). Глубокий плавный вдох через нос, плавный полный выдох. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять.
Постоянное чувство голода
8 ответовДобрый день! Голод возникает через полчаса после еды (максимум час), но в основном интервал короткий. Проблема беспокоит с 18 лет, мне сейчас 32. Началось это на фоне раздражительности, которую я начал заедать. Пишу сразу, чтобы не было заблуждений: это не зависит от качества...
На здоровье!
Чувство тошноты, слабости
21 ответДобрый день! Мне 26 лет. В мае был небольшой приступ: ночью заболело под грудью(особенно под левой стороной). Потом боль перешла ниже к животу. После этого периодически побаливало под грудью и было ощущение тошноты, слабости, головокружения. После обратилась к врачу,...
Добрый день Сдайте клинический анализ крови АЛТ АСТ билирубин ГГТ ЩФ о.белок креатинин сахар холестерин Что у вас со стулом? Вздутие? Боли сейчас какие?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство сдавленности головы
26 ответовЗдравствуйте, неделю сдавливает голову, то темя то выше висков, то затылок, то челюсть ощущаю. Других жалоб нет, давление в норме. Что это может быть? По МРТ МП картина наружной заместительной гидроцефалии. Киста прозрачной перегородки. Снижение кроватка по А1 сегменту...
Здравствуйте. Скорее всего, это головные боли напряжения. Нет ли у Вас стрессов, тревожности, переутомления, недосыпа?
Постоянное чувство тревоги
1 ответЗдравствуйте, мучает постоянная тревога по любым поводам, от этого болит голова, подмышки потеют, колит в груди,апатия, плохо сплю, еще настроение вечное меняется в течении дня, тревожность была всегда, так как в детстве была нарушена базовая потребность в безопасности. Имею...
Вы можете обратиться к психиатру в частном порядке. Вам необходим прием антидепрессантов, либо противотревожных средств.
Тахикардия, чувство клокотания
13 ответовЗдравствуйте. Иногда в спокойном состоянии учащается пульс до 140-150 уд/мин. При этом возникает ощущение нехватки воздуха, потеют руки, ноги, головокружение. В последнее время такие приступы стали случаться чаще, в основном в вечернее/ночное время. Пару месяцев назад...
Можете ситуационно принять анаприлин 20 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Проблема у ребенка 20 лет...Постоянные головокружения,цветные мушки перед глазами,панические атаки в виде чувства,что сейчас умрет.Сделали МРТ...все хорошо..без патологий.Сходили к неврологу...сказал ни чем помочь не может...не по его профилю..Что нам нужно делать?
Здравствуйте, Вы описываете тревожное расстройство, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии и привычке реагировать именно так, как вы сейчас реагируете.Вам нужно найти специалиста (психотерапевт/психолог) по душе и начать работу.
Постоянное чувство недомогания
17 ответовЗдравствуйте.Подскажите в какую сторону дальше копать, что бы найти причину ухудшения состояния.Симптомы : слабость по всему телу, головокружение, как будто сейчас упаду в обморок , иногда присустввет ком в горле при глотание , иногда не могу взохнуть полной грудью...
Здравствуйте! Вы тревожный человек? Стрессы/нервные перенапряжения в жизни присутствуют?
Чувство переполнения желудка
35 ответовРебенок болел , температуры не было слабость, вялость , отсутствие аппетита, понос и однократная рвота, после того как попыталась дать смекту, не хотел и вырвал. Сейчас все в порядке. Но у меня через три дня ломота во всем теле, утренняя небольшая тошнота(скорее как тяжесть в...
Здравствуйте. Такое состояние у вас впервые ? Ранее выполняли фгдс ? Рвот у вас не было ? Катаральных проявлений : кашель, насморк, подъем температуры тела ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство нехватки воздуха
4 ответаЗдравствуйте, 6 месяцев назад стал замечать нехватку воздуха, есть тахикардия, проверил щитовидку - закл: v-10 см3,умеренные диффузные изменения щит. железы(общий анализ крови показал повышенные эритроциты), Ттг1 повышен, дефицит витамина D, прошел узи сердца (недостаточность...
Здравствуйте, Евгений. Пролаем митрального клапана 1 ст, недостаточность трикуспидального клапана это строение структур сердца, папиллярных мышц, которые держат створки клапанов, структурные изменения от витаминов не изменятся, улучшится Ваше самочувствие. А недостаточность клапанов 1 ст не портит Вам качество жизни, Ваши ощущения нехватки воздуха определяют не клапана.