Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Как похудеть работая в таком трудом графике. Желание есть, но я не понимаю как мне распланировать правильно всё, чтобы не сделать хуже. Что кушать? Сколько воды пить? Какие упражнения делать? Когда и сколько? Мой рост 164 вес 73кг возраст 21 год
Здравствуйте. Понимаю, что при плотном графике сложно всё выстроить. По ситуации можно предположить, что ключ не в «идеальном режиме», а в простых стабильных привычках. Прямо по вопросу питание ешь 3–4 раза в день без жёстких перекусов в каждом приёме белок мясо рыба яйца творог добавь овощи углеводы оставь, но меньше сладкого и фастфуда не голодать вода примерно 1.5–2 литра в день, не заставлять себя через силу движение минимум 8–10 тысяч шагов 2–3 тренировки в неделю по 30–40 минут подойдут простые силовые дома или в зале самое важное не дефицит «в ноль», а небольшой минус по еде сон по возможности В целом не усложняй, стабильность важнее идеала. Если делать это регулярно, вес будет уходить.
Здравствуйте. Нужна консультация по совместимости назначений от двух специалистов. Посетил гастроэнтеролога, получил схему лечения: — Пантопразол (Нольпаза) 40 мг по 1 таб 2 раза в сутки за 30 минут до еды утром и вечером — 21 день — Метронидазол 250 мг по 2 таб 3 раза в...
Чуть разные, но действующее вещество одно
Одышка и нехватка воздуха
2 ответаЗдравствуйте! Решила бросить курить, стаж почти 20 лет. Через сутки начала задыхаться, выкупила одну сигарету, стало легче, на вторые и третьи сутки так же сильно задыхаюсь, выкупила одну сигарету на третьи сутки, опять стало легче дышать. С чем это может быть связано?...
Добрый день. Поддерживаю вас с правильном решении, главное продолжать. Так как у вас сильная зависимость, делайте постепенно уменьшая количество сигарет в день. Или дополнетельно можно принимать таблетки табекс и бросать резко. С уважением)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение
1 ответДобрый день; 14.07 поступил в Боткинскую больницу с уплотнением правой ноги, ниже колена. Диагноз при выписке: 180.0 тромбофлебит основного ствола и притоков большой подкожной вены правой нижней конечности. Назначение: Ривароксабан 15мг 2раза в сутки -2недели Детралекс...
Нина, добрый день. Учитывая тромбоз поверхностных вен, достаточно назначение Ривароксабана 10 мг 1 раз в день 45 дней. Через 45 дней- узи контроль и решение вопроса об оперативном лечении варикоза (с целью профилактики дальнейшего образования тромбов).
Сын 14 лет, проспал всю ночь с включенным кондиционером на 18 градусов. через сутки поднялась температура 38.3, и держится третьи сутки небольшая 37.2, болит горло. Не проходит. Полоскал несколько раз сегодня фурацилином, пил чай с клюквой с лимоном, аппетита нет 3 сутки. ...
Здравствуйте. В таких ситуациях обычно рeкoмeндую анализ крови общий клинический с развёрнутой лейкоформулой, СОЭ и СРБ – надо посмотреть этиологию заболевания, не присоединились ли бактерии. И после этого принимать решение о приёме антибиотиков. Сейчас можно рассмотерть спрей Гексорал -обладает широким спектром антибактериального и противогрибкового действия ,таблетки для рассасывания Стрепсилс. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Ожог после фототерапии на руках
5 ответовПосле проведения процедуры фототерапии М22 на руках (предплечья) - сильное жжение, уже 4 сутки, красные пятна. Чем можно себе помочь и насколько опасна такая реакция? В первые сутки после процедуры подобных ощущение не было, жжение началось на 2 сутки и продолжается до...
Здравствуйте. Эриус или Цетрин 10 мг один раз в день. Не мочить.( Горячая ванна, бассейн, сауна) Наружно Бетадин мазь 2 -3 раза в сутки. До восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать лекарства.
3 ответаЗдравствуйте. Диагноз ГЭРБ. Назначение Гастал 1 табл 3 раз в сутки 7 дней. Пангрол по 1 капсуле 2 раза 3 недели энтерол по 1 капсуле 2 раза в сутки 5 дней, затем Хилак форте по 25 капель 3 раза в сутки 2 недели. Гастал , пангрол энтерол начинать одновременно? Или как?
Придерживайесь диеты № 1, Санпраз (40мг) или Нексиум (40мг) по 1 табл утром натощак за 20 минут до еды 1 месяц, Гастал по 1 табл 3 раза в день через 1,5 часа после еды 10-14 дней, Пангрол 10000ЕД по 2 табл по требованию (во время еды при дискомфорте или тяжести вов ремя ид сразу после еды(, Хилак для лечения ГЭРБ ГЭРБ не назначается. Здоровья Вам и удачи!
Вазотомия, кристотомия
6 ответов29.02. Сделана операция вазотомия и кристотомия. Первые сутки шла Кровь. Вторые и третьи сутки сукровица. Четвёртые сутки жёлтая жидкость как вода. Сегодня как будто появились сопли. Температура 36.9-37.1. Пью антибиотики по назначению врача. Вопрос первый 1. Нормально ли,...
Обычно не более 7-10 суток после операции сохраняется температура и выделения
Этаперазин дозировка.
2 ответаЗдравствуйте! Вопрос теоретический. В инструкции написано, что можно принимать до 400 мг в сутки, но как-то у меня это не вяжется с реальностью. Я пью 8 мг в сутки. Я наверное неправильно понимаю режим дозирования в инстанции. Не может же быть такая лошадиная дозировка в...
Здравствуйте! В инструкции указывают я максимально допустимые дозировки, в основном, они используются в стационарных условиях под наблюдением врачей. В случае этаперазина в таких дозах вообще нет необходимости, так как есть более эффективные нейролептики, используемые в резистентных случаях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 1,5 месяца проблемы со стулом
17 ответовЗдравствуйте, нам 1,5 месяца. Находимся на ИВ. Раньше стул был постоянным - после каждого кормления. Теперь 1-2 раза в сутки. Ребенок часто пукает, тужится, поджимает ножки и плачет. Принимаем 5 капель в сутки Биогая. Весим 4200 принимаем по 110 мл смеси (8 раз в сутки)....
Здравствуйте, от вздутия живота применяли какие-нибудь препараты? Эспумизан бэби, Боботик и т.д.?