Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с тревогой и паникой?
11 ответовЯ студент, чувствую постоянную тревогу когда меня спрашивают о чем-то на паре или хотят выслушать моё мнение (в основном когда делает это преподаватель). Поначалу было не сложно, хоть и испытывал лёгкую тревогу, но всё равно отвечал. Сейчас (на последнем курсе) уже совсем...
Здравствуйте, Адам! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»! Примите мою поддержку, ознакомилась с вашим вопросом, описанная вами ситуация встречается довольно часто в разном контексте, у многих присутствует тревожность при публичных выступлениях, а устный ответ по сути — выступление на публику еще и на оценку. Ниже распишу вам некоторые рекомендации для преодоления. 1. Постепенно погружаться в ситуации, которых вы боитесь. Начните с менее стрессовых ситуаций, начните «выступать с речью» в небольшой группе людей, например одногруппников, пробуйте какую-то раз «перетянуть на себя» общение. Постепенно увеличивайте сложность ситуаций. 2. Используйте техники релаксации и контроля дыхания, чтобы справляться с физическими симптомами тревоги. Например, дыхание квадратом или дыхание Уджайи. Попробуйте практиковать дома, постепенно вы сможете делать несколько незаметных для окружающих успокоительных вздохов в любой стрессовой ситуации, так вы сможете брать под контроль тревожные ощущения. 3. Практикуйте позитивный самокомментарий. Говорите себе: «Я справлюсь с этим», «Я могу это сделать». Это поможет повысить уверенность в себе, это такой своего рода аутотренинг. Подберите те слова, которые будут вас подбадривать. Конечно, нужно некоторое время, время и терпение, но в итоге это поможет вам избавиться от тревоги. С уважением, Александра Константиновна.
Гены глухоты
3 ответаЗдравствуйте,у нас двое детей,старшей дочке 4 года и она нормальнослышащая, сыну 5 месяцев родился глухим,сдали тест на генетику и она подтвердилась. Я не могу понять несколько моментов если это генетика тогда почему первый ребенок слышит отлично и может ли в бушем у нее...
Здравствуйте, Анна! Для проявления рецессивной несиндромальной тугоухости ее проявления нужно, чтобы ребенок получил поломанный ген и от мамы, и от папы. Вы с мужем скорее всего- носители. У каждого есть один "хороший" ген слуха и один поломанный ген. Но так как у вас есть "хороший" ген, ваш собственный слух нормальный. При зачатии ребенок получает по одному гену от каждого родителя. Варианты для старшей дочери: 1 Она получила от вас "хороший" ген и от мужа "хороший " ген,т.е. здорова и не является носителем. В данной ситуации у нее будут здоровые детки ( по тугоухости) 2 она получила "хороший" ген от одного родителя и поломанный от другого. То есть она, как и вы, -здоровый носитель и ее слух в норме. В данном варианте если ее супруг будет полностью здоров,то и здоровые детки. Если будет носитель - то вариант ,как в вашей семье. Вариант для сына. Ему достались два поломанных гена. Если его супруга будет полностью здорова,то детки будут носители. Если супруга будет ,как вы носитель,то приблизительно, 50/50.
Сгусток крови
9 ответовдобрый день, на протяжении года беспокоят газы в кишечнике, а также много лет беспокоили запоры. месяц назад появился маленький сгусток крови, побежала сдавать калл на скрытую кровь и оак, по ним показало скрытой крови и анемии нет, но есть слизь и положительный белок. потом...
Пожалуйста и ещё раз будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ крови
9 ответовДобрый день! Задавала вопрос 1,5 месяца назад по поводу повышения абсолютных лимфоцитов в крови. 2,5 года назад сдавала анализ крови и показатели были примерно такие же . Сейчас сдавала анализ крови в феврале и пересдала через 1,5 месяца. Можно ли предположить по анализам...
Здравствуйте, Кристина! По приложенным анализам поставить болезнь крови нельзя. Уровень тромбоцитов в двух анализах ниже 5 тыс, нормальный уровень общих лейкоцитов. Носительство инфекции, любая иммунная напряжённость может поддерживать повышенными лимфоциты. Скорее всего кроме наблюдения ничего не потребуется. Дополнительно можно проверить ферритин, ОЖСС, коэффициент НТЖ для исключения скрытого железодефицита, выполнить УЗИ брюшной полости с оценкой размеров селезенки, УЗИ периферических лимфоузлов ( не срочно). Анализы крови контролировать в такой ситуации показано раз в 3-4 месяца, если нет жалоб.
Анализ крови
9 ответоврасшифровать анализ крови......................................................................................................... ............................................................ .....
А какие у вас жалобы? В целом ничего критичного нет, из значимого- повышен уровень лейкоцитов, но минимально
Анализ крови
7 ответовДобрый день! У папы 62 года, рак мочевого пузыря Т3, прошел 1 курс химиотерапии. Примерно неделю назад предположительно переболел ОРВИ, осипло горло, и кашлял. 21.12.2023 ему ехать на 2 курс химиотерапии. Сегодня сдал анализ крови и мочи. Результаты прикрепляю. Смущает...
Здравствуйте! Ничего критичного по анализу крови и мочи нет! В крови изменения, характерные для перенесенной вирусной инфекции. Изменения в моче не требуют какой-либо терапии и дообследования, показатели повышены незначительно. На химиотерапию с такими анализами допускают.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ крови
15 ответовДобрый день, ребёнку 2.7 , по анализу крови с 6 месяцев низковат гемоглобин, сейчас начали принимать тотему, пьем месяц. Заметила, что у ребёнка очень много синяков на ногах. Ребёнок очень светлый, кожа белая прям, от малейшего удара появляется синяк. Начиталась страшного про...
Здравствуйте. По анализу крови эритроцитарные индексы, эритроциты, гемоглобин в норме - признаков анемии нет. Как давно принимаете тотему? Воспалительных изменений нет, лимфоциты преобладают над нейтрофилами, как и должно быть до 4-5 лет. Тромбоциты в норме. Можно сдать ещё коагулограмму, чтобы исключить патологию свертывающей системы крови. Есть небольшая эозинофилия- признак аллергии или глистной инвазии. Ребенок аллергик?
Анализ крови
10 ответовДоброго времени суток. Дочке 4,5 года. Периодически болит пися, на фоне сладкого скорее всего (последний эпизод 2 дня назад) . За год уже 4 случай, мажем синтомецином и принимаем ромашковые ванночки. Гинеколог при осмотре ничего не выявил, мазок в норме. Сдали анализ крови на...
Здравствуйте ! Приложите результаты крови на глюкозу и общий анализ мочи тоже В общем анализе крови патологии нет , то, что есть небольшое повышение это клинически не значимо в данном случае Ребенок может показывает пальцем , где именно болит?
Анализы крови
16 ответовСдавала анализы крови. Пришли результаты анализов крови. Все анализы съехавшие. Сдавала месяц назад, все было идеально. Я боюсь заражений, очень сильно нервнячую. Не понимаю что происходит со мной… Так же держаться днём температура 37, вечером спадает. Ни чего не болит,...
Это вирусная нагрузка. Скорее всего результат перенесённого ковида. Я часто вижу такие анализы у пациентов после данной инфекции. Но нужно дообследование, как я писала выше. Уточнение активности ВЭБ, анализы крови на ВИЧ и гепатиты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ крови
18 ответовДобрый вечер, посмотрите, пожалуйста, в динамике анализ крови, почему могли повыситься так сильно тромбоциты? Это очень плохо? О чем это говорит? Первый анализ крови 6.12 после 4 дней температуры 38.5, второй 17.12.
Здравствуйте, какой возраст ребенка?