Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поясницу тянет уже неделю, преимущественно слева. Прям хочется размять там. От колючего коврика и массажного кресла полегче. Сходила к неврологу он сказал мышцы спазмированы и назнаЧил лечение, но у лечения противопоказания болезни кишечника. Поясницу начало тянуть в первый...
Здравствуйте . По анализу крови : повышен биллирубин. Ранее было повышение по анализам ? Эозинофилов в крови много - аллергическая реакция есть ? Стул сейчас какой ?
Проблемы в семье
1 ответУ меня не очень отношения с моей мамой,я не могу доверить ей свои секреты и просто поговорить. Скажите,что делать? Помогите. У меня нет из-за неё нормальных друзей, и даже подруги
Ксения, добрый день. Каким образом мама вам мешает обрести друзей? В каких вопросах у вас недопонимания?
Как себе помочь не влюбляться
2 ответаХочу понять почему влюблюсь. Не могу самостоятельно понять корень. Прошу о помощи, Я хочу семью но застряла в влюбленности кого особенно не нужно. Возможно ли самостоятельно с ваше помощи решить эту задачу?
Мари, здравствуйте! Влюбленность - это хорошее чувство. Окрыляющее. Сейчас весна, гормоны.. А почему именно "он", тут поможет разобраться психотерапия. У нас в голове есть "осознанные" и "неосознанные" критерии, программы поведения и выбора партнера. Их можно осознать и сменить. Удачи!;)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу отличить сон от реальности
8 ответов34, мужчина. Проблема появилась около полугода-года назад. Опишу ситуацию изначально, может быть это взаимосвязано. В 2020 году я получил ЧМТ с гематомой головного мозга, операции не было. Год я не употреблял алкоголь и старался себя не перенапрягать. К концу года я уже начал...
Здравствуйте. Нужно сделать ЭЭГ. если там все в норме, тогда нужно делать Полисомнографию, чтобы понять причины.
Могу забеременеть
1 ответРебёнку 9 мес, пила лактинет 2 мес и перестала , могу ли я забеременеть от смазки мужа , если не кончал, или забеременеть от прерванного полового акта ?месяных до сих пор нет после родов, грудью кормлю
Здравствуйте. Прерванный половой акт не является надёжным методом контрацепции. Поскольку месячных ещё не было, вы не знаете, когда может произойти овуляция, поэтому риск небольшой, но все же имеется. Если не планируете новую беременность - предохраняйтесь.
Не могу есть.
28 ответовЗдравствуйте. Не могу есть, мне 63 года. При еде произошёл как какой то спазм в горле, при глотании, около двух недель. Всё тело как будь то бы резко, зажгло. После этого появился страх приёма пищи, теперь боюсь есть. Что подскажете делать?
Здравствуйте..Вы У врача были?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
2 ответаХочу спать и не могу уснуть, ложусь спать и сон сразу пропадает... А из за этого уже сил нет на дела) может подскажите какие нибудь техники? К врачу ходила выписали таблетки, но хочется дополнительно ещё самой заниматься чтоб быстрее вылечиться.
Здравствуйте, Анжела! Утренняя бодрость может быть вызвана различными факторами, включая физическую активность, питание и образ жизни. Вот несколько советов, которые могут помочь вам улучшить качество сна: 1. Создайте спокойную атмосферу перед сном, выключите яркий свет и уменьшите уровень шума. Используйте шторы или маски для сна, чтобы затемнить комнату. 2. Установите регулярное расписание сна, чтобы ваш организм знал, когда приходит время отдыха. Постарайтесь ложиться в постель и вставать в одно и то же время каждый день. 3. Практикуйте расслабляющие техники перед сном, такие как медитация, глубокое дыхание или теплая ванна. Это поможет расслабиться и снять накопившееся напряжение. 4. Избегайте употребления кофеина и других стимулянтов в течение нескольких часов перед сном. Они могут затруднить засыпание. 5. Создайте уютное место для сна, которое будет выделяться только для этой активности. Избегайте использования кровати для работы, просмотра телевизора или использования гаджетов. 6. Поддерживайте физическую активность в течение дня, но не занимайтесь интенсивными упражнениями перед сном. Умеренная физическая активность может помочь вам уснуть лучше. 7. Можете записаться на сессию и разобрать причины проблем со сном. Помните, что каждый человек индивидуален, поэтому вам может потребоваться экспериментировать с разными подходами, чтобы найти то, что работает лучше всего для вас. Поддержка Вам!
Не могу забеременеть
45 ответовЗдравствуйте!Подскажите, пожалуйста, в чем может быть проблема. Сдавала анализы на гормоны, на 3 день цикла и на 22 дц. они все в норме. У меня очень скудные месячные, не могу забеременеть. В чем может быть причина? Очень хочу забеременеть
Здравствуйте, Евгения! Овуляцию на УЗИ отслеживали? Какая толщина эндометрия за 7 дней до Менструации? Спермограмма в норме? Как давно половая жизнь без контрацепции?
Не могу забеременеть
13 ответовДобрый день. Не могу забеременеть около года. Может ли быть причина в данных анализах? Как исправить? Трийодтиронин свободный (FT3) 4,01 пмоль/л Тироксин свободный (FT4) 12,31 пмоль/л Тиреотропный гормон (TSH) 1,835 мМЕ/л Антитела к тиреопероксидазе (Anti-TPO) 1912,99 p
Добрый день. У Вас носительство антител к ТПО. Аутоимунного тиреоидите нет И с этими антителами Вы можете прожить всю жизнь, без сниженной функции щитовидной железы ( Это и есть аутоимунный тиреоидит с гипотиреозом). Так что пока рекомендация одна- контроль ТТГ 1 раз в год. К возможности забеременеть это отношения не имеет. По факту беременности Вам надо будет проверить ТТГ и принимать иодомарин 299 мкг в сутки,всю беременность и лактацию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответНе могу убрать надувной круг вокруг живота Занималась спортом Сидела на интервальном Да и ем я немного Например ; завтрак бутерброды 2 с маслом и колбасой и чай с конфетой Ужин макароны или гречка с курицей или котлетой Перед сном чай йогурт
Здравствуйте! Описанный вами рацион не сбалансированный. Может сейчас количество потребляемых калорий и калорий, которые вы тратите одинаковое, поэтому вес не уходит. Попробуйте использовать метод здоровой тарелки и добавить физическую активность 3 раз в неделю (не менее 1 часа в день) + в остальные дни, чтобы вы также чуть больше двигались (подняться по лестнице, а не на лифте, пройти лишнюю остановку пешком и т.д.). К сожалению, гиподинамия может также мешать снижению веса. Нужна регулярность и длительность физнагрузок, чтобы вы увидели результат. Интервальное голодание в исследованиях не показало себя лучше, чем сбалансированное питание по методу тарелки