Не могу отличить сон от реальности

34, мужчина. Проблема появилась около полугода-года назад. Опишу ситуацию изначально, может быть это взаимосвязано. В 2020 году я получил ЧМТ с гематомой головного мозга, операции не было. Год я не употреблял алкоголь и старался себя не перенапрягать. К концу года я уже начал себя чуть больше нагружать и появились странные ощущения, как в итоге выяснилось это были ауры. Затем после принятия алкоголя случился первый приступ эпилепсии. Причем приступ случился не сразу, а после нескольких "застольев". Был у врача он назначил мне Депакин хроно. Вернусь к свой проблеме. Последние полгода-год у меня появились проблемы со сном. Проблема начинается в момент засыпания. Я благополучно начинают отход ко сну в 22.00-23.00, закрываю глаза и по началу кажется, что сейчас я сразу усну, но в момент "отключения" мозг продолжает работать и выдавать сценарии из сна. То есть, в голове начинает крутиться всякая "белиберда" и я понимаю что это такая форма поверхностного сна. Возможно, если бы сознание было бы уже полностью отключено, то я бы спокойно спал и смотрел эту "белиберду" не обращая на это внимания, но я же нахожусь "не тут и не там". Это половина проблемы. Вторая часть проблемы заключается после полного отключения. Сны стали очень яркими и запоминающимися. Иногда после такого очень яркого сюжета я не могу сразу придти в себя, эмоционально я еще "там". Мне нужно еще несколько минуть, чтобы снять с себя эту эмоциональное напряжение. Один раз сон был на столько яркий, что я проснулся по среди ночи с такой эмоциональной нагрузкой, меня всего трясет, поднялось давление(не критично). После такого случая я пошел к неврологу-эпилептологу, он выписал мне по половине таблетки квеатипин(половина от 25мг) на месяц. Сон стал лучше и крепче, правда, иногда проблема возвращается, так что думаю, что это не решит проблему и после окончания приема эта проблема вернется снова. Надеюсь я не слишком витиевато написал, просто, не хочется к 40-50 годам иметь тотальные проблемы с психикой.