Не могу похудеть — вопрос №2518991

Question

Не могу похудеть — вопрос №2518991

Анонимный пользователь

28 просмотров

11 октября 2024

Не могу убрать надувной круг вокруг живота
Занималась спортом
Сидела на интервальном
Да и ем я немного
Например ; завтрак бутерброды 2 с маслом и колбасой и чай с конфетой
Ужин макароны или гречка с курицей или котлетой
Перед сном чай йогурт

Возраст: 24

Вопрос закрыт

курица

колбаса

котлета

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация нарколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Запахи, плохое питание

2 ответа

19 июля 2020

Алёна

Вопрос закрыт

Пропал аппетит, мясо воняет тухлятиной

1 ответ

18 января 2021

Тимур

Вопрос закрыт

Высыпание на лице и груди у ребёнка

1 ответ

18 июня 2022

Ксения, Черногорск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Дерягина Алеся Игоревна, 30 октября 2024 · Answer 1 · 2024-10-30T17:40:30+03:00

Здравствуйте!
Описанный вами рацион не сбалансированный.
Может сейчас количество потребляемых калорий и калорий, которые вы тратите одинаковое, поэтому вес не уходит.

Попробуйте использовать метод здоровой тарелки и добавить физическую активность 3 раз в неделю (не менее 1 часа в день) + в остальные дни, чтобы вы также чуть больше двигались (подняться по лестнице, а не на лифте, пройти лишнюю остановку пешком и т.д.).
К сожалению, гиподинамия может также мешать снижению веса.
Нужна регулярность и длительность физнагрузок, чтобы вы увидели результат.

Интервальное голодание в исследованиях не показало себя лучше, чем сбалансированное питание по методу тарелки