Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько дней назад над домом пролетел вражеский дрон, через 15 мин был сильный взрыв. Я очень испугалась, перестала спать ночью вообще. Фельдшер выписала снотворные, но они не помогаю. Начала принимать магне в6. Дом у нас 2хэтажный, спальни соответственно на 2 этаже. После...
Здравствуйте, Галина.
Ваш вопрос очень актуальный, и я понимаю Ваш страх.
Я бы выделила 2 основные направления для восстановления вашего спокойствие и нормализации состояние.
Первое - связано с обеспечением безопасности вашего дома, второго этажа, на сколько это возможно (решетки на окна, бронепленка на стекла и т.д.) . Подумайте, что еще возможно и целесообразно сделать?
И второе - это восстановление вашего состояния после произошедшего события. Здесь я тоже напишу свои рекомендации.
Важно общение с семьей и друзьями, которые могут Вас поддержать, это может снизить уровень тревоги и стресса.
Начните выполнять дыхательные техники и техники саморегуляции, которые помогут Вам, восстановить свое спокойствие и нормализовать состояние. В таких ситуациях рекомендуется регулярная физическая активность, прогулки.
Если проблемы со сном продолжаются, то проконсультируйтесь с врачом: он исследует ваше состояние и даст свои рекомендации.
Также рекомендуется консультация с психологом, который сможет подобрать дополнительные техники и методы гармонизации вашего состояния.
Здравствуйте,девять лет принимала климонорм под наблюдением врача,в декабре отменили,попробовала ременс,не помог,хотя пила капли 5 месяцев,что ещё можно принимать,т.к.состояние мое не очень,приливы,беспокойные ночи
Добрый день. Ребёнку 6 месяцев, днём никаких проблем с животом нет. С 4х месяцев начались беспокойные ночи, метеоризм, испражнения в ночное время. К 6 месяцам из проблем остался метеоризм по ночам. Вводим прикорм. После ввода прикорма стул нормализовался, стал 1 раз в сутки,...
Наталья, бак сэт бэби пока оставить, т.к по копрограмме повышена йодофильная флора (а она повышена, когда снижается количество полезных бактерий). До 14 дней бак сэт продолжить. Если вдруг заметите, что стул стал реже, плотнее, то в таком случае бак сэт можно будет убрать(т.к пробиотики крепят стул)
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Эффект может снижаться, однако работать препарат будет.
Для лучшего эффекта можно купить капсулы-пустышки, рассыпать в них необходимую дозу и давать
Здравствуйте. Родила 2,5 недели назад.
В роддоме ребенок был спокоен, спала ел и тп. По приезду домой спустя два дня начался ад. Ребенок перестал брать грудь, я думала, что может мало молока. Давала смесь один день буквально. Потом снова решила попробовать ребенку дать...
Здравствуйте, сложная у вас ситуация, нужно разбираться с очным врачом.
Скорее всего ребенок на что то реагирует, возможно имеет место непереносимость лактозы или белка коровьего молока.
Необходимо понять, есть ли показания к безмолочной диете для вас или для назначения препарата лактазы.
Можно сдать кал на углеводы. При повышенных значениях это свидетельствует от лактазной недостаточности.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После выписки из роддома спали отлично, но на 3-4 день у нас начались беспокойные ночи. Ребенок постоянно кряхтит во время сна, ворочается и не спит пол ночи. Подскажите это нормально для ребенка в возрасте 1 неделя или нет? На что нам обращать внимание, мы уже не знаем что у...
Здравствуйте. Описанное поведение свойственно детям первых месяцев жизни. В первые сутки после рождения большинство детей спят, это период адаптации, а потом сон нарушается, происходит заселение микрофлоры кишечника, переход на другой тип питания после внутриутробного периода, спазмы кишечника, газообразование (преходящие изменения 1-3 месяцев жизни). У новорожденных слабо выражена фаза глубокого сна, преобладает фаза быстрого сна. Поэтому они постоянно кряхтят, шевелятся, легко просыпаются. Циклы сна намного короче, чем у взрослых. В конце цикла для продления сна порой они требуют грудь, мамины руки. Понимаю, что родителям это приносит дискомфорт и отнимает много сил. Быть родителями- очень тяжелая и ответственная работа! Вы помогаете адаптироваться малышу в новом мире
Моя бабушка( 59 лет) не спит уже 3 года, если 3,5 года назад она могла поспать 2,5-3 часа, сейчас же это бессонные ночи ежедневно.Перепробовали всеразличные лекарственные препараты, но ничего не помогает. Лежали в больнице, проходили курс обследование, но это также не дало...
Здравствуйте.
Прошу прощения за длинный текст, но я не знаю, куда мне обратиться.
1-14 марта болею, нос, горло. 14 марта впервые температура 37,4. Ломит тело. На след день темпа спала, но тело еще ломило. Прочла про астенический синдром. Успокоилась. Потом несколько дней...
Здравствуйте! Скорее всего, у Вас синдром беспокойных ног. Вам хочется подвигать ногами,но это движение вызывает дискомфортнеприятные ощущения возникают к вечеру и по ночам, усиливаются в положении лёжа и проходят при ходьбе?
В подобных случаях рекомендуется сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови: железо, ферритин, трансферрин общая железосвязывающей способность сыворотки, глюкоза, гликированный гемоглобин, креатинин, мочевина,мочевая кислота, Вит В12, фолиевую кислоту, ТТГ и Т3, УЗДС вен и артерий нижних конечностей,, стимуляционная электронейромиография нервов нижних конечностей. Также рекомендуется пройти тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Пройдите сейчас, его легко найти в интернете и прикрепите, я посмотрю. По поводу подъёма температуры рекомендуется консультация терапевта.Если другие причины исключены, то обычно рекомендуется приём антиконвульсантов, например габапентина. Препарат рецептурный и выписывается только при очном осмотре невролога.
Я ответила на Ваш запрос?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, я ранее задавала вопрос, с данной проблемой, тогда специалисты предположили регресс сна, который обычно происходит в 2,5-4 месяца.
Следовала всем рекомендациям, увы, ребенку 5 месяцев. Сон стал только хуже.
Уход в сон в 21:00 (+/-) раньше не получается потому...
Режим очень даже не плохой. Тут конечно нужно разбираться более детально но можно попробовать сделать последний сон микро сном и со временем ребенок его скинет. Но повторюсь по описанию похоже что ребенок не может продлить себе фазы сна, со временем он научится это делать и расслабляться самостоятельно.