Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражительность
1 ответЗдравствуйте, меня беспокоит постоянная непереносимость различных шумов, особенно громких и яркого света, похоже на астению. Постоянная раздражительность, подскажите пожалуйста, как можно это лечить. Спасибо
Ольга добрый день! Возможно речь идет действительно о психоорганическом синдроме, в состав которого как раз входят данные симптомы. Я рекомендую Вам: - Начать прием Магне В6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца, - При повышенной раздражительности для начала можно начать прием Фенибута по 250 мг 3 раза - 1.5-2 месяца, - Отмените из рациона крепкий чай и кофе, - Пейте больше зеленого и травяного чая, - Для общего тонуса - витамины группы В, витамин Е, Гинго Билоба, - Миорелаксация (в интернете много описания есть), - Аутотренинг по Шульцу подключите - А вечером принимайте ванны расслабляющие с магниевой солью - 500 гр на ванну, на 20 минут. - При повышенной тревоге консультация психотерапевта и можно заняться психотерапией, в том силе он-лан. Всего Вам доброго! Поправляйтесь!
Постоянная слабость и недомогание
10 ответовБыстрая утомляемость, слабость, раздражительность, выпадение волос
Здравствуйте, Причиной слабости, снижения работоспособности и выпадения волос может быть: □недостаточный ночной сон ( в норме непрерывный основной сон должен быть не менее 8 часов в сутки) □ частый прием кофеинсодержащих напитков □ длительное переутомление □ изнурительные физические нагрузки □ недостаточный рацион питания-голодание □ недостаток физической активности □ курение и употребление алкоголя □ частые стрессы и эмоциональное перенапряжение □ апноэ во сне ( храп) □ стеноз сосудов головы и шеи □ анемия □ железодефицит, дефицит витамина д, в12, фолиевой кислоты □ хронические инфекционные процессы □ нарушение углеводного обмена □ заболевания щитовидной железы В качестве диагностики в таких случаях рекомендуют: ✎ полный анализ крови с формулой ✎ бх крови ( аст алт ггт щф амилаза билирубин мочевина креатинин ферритин срб холестерин глюкоза, ат-тпо, асло) ✎ кровь на гормоны ( ттг, т3, т4) ✎ кровь на витамины в12,д, фолиевую кислоту В качестве терапии в таких случаях, до прохождения обследований, рекомендуют: ❃ беспрерывный ночной сон не менее 8 часов в сутки ❃ соблюдение режима дня ❃ сбалансированное, витаминизированное питание ❃ отказ от кофеинсодержащих напитков, курения и алкоголя ❃ регулярная физическая активность ( бассейн, йога, пилатес, фитнес) Специфическая терапия назначается после прохождения обследований.
Быстрая эякуляция
1 ответЗдравствуйте,у меня быстрая эякуляция или быстрое семяизвержение ,около минуты,бывает дольше и 3 и пять но чаще около минуты!
Олег, здравствуйте! Сначала важно понять, что сама по себе проблема не говорит о нарушениях мужского здоровья. Чаще всего причиной становится повышенная чувствительность головки, страх не справиться или слишком высокий уровень возбуждения в начале контакта. Если у вас бывают эпизоды дольше трех минут, это значит, что организм способен удерживать эякуляцию, просто контроль нестабилен. Бывают? Хорошо помогают техники осознанного замедления: концентрация на дыхании, переключение внимания на ощущения тела, а не на момент разрядки. Полезно тренировать мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля: они улучшают способность удерживать напряжение и контролировать момент пика. Можно использовать презервативы с легким анестетиком или пробовать удлиненную прелюдию, чтобы снизить остроту старта. Рекомендации: 1. Регулярно выполняйте упражнения Кегеля по 3 подхода в день. 2. Осваивайте технику стоп-старт во время мастурбации, чтобы выработать чувство контроля. Суть простая: 1)Во время мастурбации или секса начинайте в обычном темпе и наблюдайте за ощущениями. 2)Когда чувствуете приближение пика, остановите стимуляцию и сделайте несколько глубоких вдохов. 3)Подождите 20–40 секунд, пока напряжение снизится. Возобновите стимуляцию и повторите цикл 3–5 раз. 4)На последних подходах можно позволить себе эякуляцию, но не в каждом тренировочном сеансе. Тренироваться лучше 3–4 раза в неделю. 3. Презервативы с анестетиком или крем Эмла на половой член.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражительность
1 ответБеспокоит раздражительность на протяжении года, срываюсь на детей по пустякам. Правый глаз дёргается более месяца. Пустырник форте не помогает . ПОДСКАЖИТЕ какие препараты безвредные порекомендуете пожалуйста
Здравствуйте. Из наиболее распространенных, которые хорошо переносятся, не вызывающие привыкания: фенибут, атаракс. Они рецептурные. Выписывает терапевт или врач невролог.
Быстрая эякуляция
12 ответовЗанимаясь половым актом с партнером и происходит быстрая эякуляция вот хочу понять как с этой проблемой справится и какие анализы сдать
Если мастурбауия будет до секса - тоже не увеличивает время ? Скажите , со сном у вас нет проблем ? С настроением? Сейчас важно: 1. Купить специальную смазку , которая продлевает время секса + использовать презерватив 2. Использовать мастурбатор 3. Менять позы , если есть ощущения , что эякуляция подходит, техника старт- стоп. 4. Лидокаин спрей 5. Регулярная половая жизнь 5. Если есть проблема с тревожностью - нужно работать и с этой сферой
Добрый день. Беспокоит постоянная усталость,быстрая утомляемость.Хочу пропить витамины,какие выбрать?Добрый день. Беспокоит постоянная усталость,быстрая утомляемость.Хочу пропить витамины,какие выбрать?
Добрый день. А вы обследовались? Причин для постоянной усталости много (железодефицитная анемия, гипотиреоз и так далее). Обычно рекомендуют любые поливитаминные препараты с достаточным количеством витаминов А, С, группы В и Е. Иногда встречаются препараты с добавлением иммуномодулирующих трав, экстрактов фруктов и ягод, масел.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, раздражительность
2 ответаМного лет страдаю депрессией. Самое главное и мучительно проявление её - это раздражительность Последний курс лечения был паксил После отмены его все вернулось Сейчас назначен миртазапин 1 т день и сибазон ситуационно Снимает ли миртазапин раздражительность или лучше...
Здравствуйте! Хотелось бы, конечно, уточнить, какого рода раздражительность у Вас наблюдается. Если эта раздражительность является проявлением астении, т.е. истощения нервной системы, то тактика одна, если дисфории (неконтролируемые "взрывы"), то другая. Что касается конкретно указанных Вами препаратов, то, с одной стороны, миртазапин как антидепрессант двойного действия представляется более эффективным, чем паксил, однако у паксила, в свою очередь, более выражен противотревожный эффект. Необходимо также учесть, что действие миртазапина в полной мере проявляется ближе к концу 1 месяца приема. С другой стороны, если у Вас имелся положительный эффект от приема паксила, то не вижу смысла менять его на другой препарат.
Быстрая утомляемость
6 ответовМужчина 40 лет . Быстрая утомляемость , плохой сон , сдали анализы , случайно обнаружили изменения ТТГ показателей . Хотелось бы уточнить какой первый этап восстановления уровня гомона
Здравствуйте, Марина! Повышение ттг незначительное,при нормальном уровне ст4 такое состояние соответствует субклиническомугипотиреозу. Для понятия причины его развития,необходимо сдать антитела ат тпо и ат тг,пройти узи щж Терапия левотироксином натрия назначается при ттг более 10 Есть изменения в липидограмме,скорее всего по причине гипотиреоза. Важно пройти узи БЦА. Пока можно было бы принимать Омега 3 (1000мг) 1 капсула в сутки 2 мес. Далее контроль липидограммы Дополнительно оцените уровень витамина Д,ферритин, витамин в12 и в9
Раздражительность
1 ответЗдравствуйте! При частых перелетах на самолете, обратил внимание на раздражительность , при коротких расстояниях ещё терплю, а вот предстоит лететь 15 часов, что делать не знаю, что посоветуете в этом случае ?
Алексей, имеет смысл выяснить,действительно ли это раздражительность или под этим скрывается что-то другое. Если такое состояние приносит сильный дискомфорт, можете обратиться к специалисту для проведения сеанса/-ов ДПДГ,обычно этот метод психотерапии хорошо работает при таких проблемах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражительность
10 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста расшифровать анализы, может что то еще нужно сдать, у меня очень сильная раздражительность, и упадок сил. я с утра встаю и ощущение что уже устала, что можно принять?
Здравствуйте! Ферритин на нижней границе нормы, можно пройти курс препаратом железа, феррум лек 100 мг по 1 таб. в день с отдыхом 1 день (1 табл. в 2 дня), после еды. В целом результаты здоровой женщины. Я бы рекомендовал еще сдать анализ на пролактин, очень часто он виновник в раздражительности. Пролактин сдают из венозной крови, к нему надо тщательно подготовиться - утром натощак (чистую воду можно пить в обычном режиме), не ранее, чем через 1 час после пробуждения. Перед исследованием исключить физические нагрузки, стрессы, накануне исследования исключить секс и пальпацию молочных желез, за 1 час не курить.