Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Проблема такая. Три года назад стала свидетелем ограбления ювелирного магазина( я работала в нем) после того как грабители убежали у меня случилась мини истерика, слезы тремор. Я уволилась. С тех пор не хожу на улицу когда темно, даже если это зима и времени...
Здравствуйте, можно думать о птср, тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, то, что вам назначил невролог не эффективно в вашей ситуации. В плане лечения есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: рокона пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги-идут в дополнение к антидепрессанту, без этого они ничего не вылечат(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс лечения 8-12 мес в среднем. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Добрый день,мне невролог поставил предварительный диагноз ишемия головного мозга с вестибуло-кохлеарным синдромом,неврозоподобным,мнестическими нарушениями;вертеброгенная цервикалгия.Пройден курс медикоментозного лечения.НО периодические резкие скачки вечернего артериального...
Здравствуйте. Сколько Вам лет? Скажите какие анализы Вы сдавали, холестерин какой? Какое лечение Вы прошли? На постоянной основе гипотензивные препараты не принимаете? Кардиологом осмотрены? ЭКГ, ЭХО? Давление всегда вечером повышается, днем не бывает? Не каждый день как я поняла? а как часто подскакивает?
Депрессия
2 ответаМне 16 лет и у меня стресс и депрессия, из за нервов я довожу свое тело до крови. Раньше я грызла ногти, перестала. После этого я просто начала чесать на ровном месте и доводить до крови. Что вы можете мне посоветовать?
Обратись к психологу , даже если есть какие то проблемы в жизни не унывай ,у каждого человека такое бывает за чёрной полосой будет светлая .Старайся заниматься каким то интересным нужным делом ,больше гуляй на природе ,слушай спокойную музыку природы в интернете есть -музыка дождя ,птицы ,водопады .На ночь капли пустырника по 20 кап дней 10 или новопассит 2 таб наночь ,тенотен по 1 таб 2 р в день. Тенотен детский по 1таб 2-3 р в день.Если тебя что то тревожит читай молитву отче наш .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отек лица от остеохондроза
12 ответовДобрый день! Полгода назад начали беспокоить отеки век (верхнее веко и нижнее. точнее суфы). Отек появляется утром, к вечеру немного спадает. И так каждый день. Ходила по многим врачам, сдавала все анализы и на болезни почек, и щитовидку, и гармоны. Все отлично. Терапевт...
Здравствуйте. Остеохондроз не имеет отношения к отекам. Нужно перепроверить все. Возможно аллергия... подушку пробовали менять?
Тревога, депрессия
7 ответовКак избавиться от мыслей о смерти, боязнь смерти, послеродовая депрессия, панические атаки, боязнь за детей, близких. Бессонница. Как выпустить все это из головы и жить обычной жизнью и радоваться каждому дню
Здравствуйте Вика! Послеродовая депрессия довольно серьёзное испытание для молодой женщины и требует к себе особого внимания. Накапливаемая усталость от ежедневной, ежечасной заботе о малыше не даёт возможности хотя бы на некоторое время переключить внимание с ребёнка, на саму себя. В это время особо важна поддержка близких людей, мужа, родителей, подруг. Такая помощь может выражаться в простой подмене вас от своих повседневных обязанностей для заботы о ребёнке. Но вы пишите не просто о послеродовой депрессии, а мыслях о смерти, о панических атаках. Вполне возможно, что такие мысли стали возникать у вас после родов и явились следствием резкой смены образа жизни. Получается, что вы не совсем были психологически готовы к рождению ребёнка и теперь переживаете сильнейший стресс от накопившегося груза проблем. В этом случае вам всё равно необходим отдых, хотя бы полноценный сон, для того чтобы понять от чего вдруг у вас возник страх за жизни детей и близких вам людей. Для устранения проблем с бессонницей вы можете зайти в любую аптеку и попросить у фармацевтов любое средство, отпускаемое без рецепта, для успокоения вашей нервной системы. В продаже сейчас есть достаточно много средств для того, чтобы вы могли спокойно высыпаться. Разобраться с причинами панических атак вам будет несколько сложнее. Для начала вам может потребоваться помощь психолога/психотерапевта, который может практически показать вам несколько психотехник для снятия этого состояния страха и боязни смерти. Будьте здоровы и счастливы, чтобы радоваться каждому дню и обычной жизнью.
Депрессия
1 ответДобрый день! Хочу обратится к вам за помощью последние пару лет меня преследует депрессия страх раздражение Посещают дурные мысли из за которых я на ровном месте могу расплакаться постоянно думаю о том что я не удачник по жизни что у меня все не как у всех задумываюсь для...
Здравствуйте. Вариантов два: поработать с психологом очно или попробовать самостоятельно. Для самостоятельной работы рекомендую книги Андрей курпатов скажи депрессии нет, корин свит сам себе психотерапевт, метт хейг влюбиться в жизнь, Ричард о коннор депрессия отменяется. Послушайте Джона Кехо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж приходил поздно в течении месяца, затем у нас были скандалы, он ушёл на сьемную квартиру, теперь не возвращается, хочет развода, у меня сильная депрессия, стресс, шок, апатия, пропал сон, каждый день плачу.
Здравствуйте, Наталья. Для поддержки в переживании расставания с мужем вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Здравствуйте. У меня шейный остеохондроз,из за него нарушилось зрение,стало хуже,двоится, раздражение на свет,рябит ,вспышки,так же глаза болят. Я лечусь у невролога,но всё же зрение не улучшается пока что,поможет ли мне автольмолог?
Здравствуйте. Стоит конечно же обратиться к окулисту для очного осмотра
Депрессия из-за мужа
18 ответовЗдравствуйте. Замужем более двух лет, двое детей погодок, младшему 3 месяца. У мужа проблемы с доверием из-за психотравм в прошлом. Постоянно обвиняет в изменах, неконтролируемая агрессия. Кричит на меня, детей. Я повода для ревности не давала, как ушла в декрет сижу в...
Да, однозначно стоит. Пробуйте начать с семейной, если не будете удовлетворены, то можно также ему на индивидуальные консультации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Воспаление остеохондроза
1 ответ4 дня пью Терафлекс 3 р в день,Мидокалм 450 1 р в день,вертран 2 о в день,а улучшения нет воспаление остеохондроза
Здравствуйте! Терафлекс является хондропротектором, Мидокалм — миорелаксантом, а Вертран — препаратом, используемым для улучшения микроциркуляции. Для лечения воспаления при остеохондрозе эти препараты могут быть полезны, однако полное терапевтическое действие хондропротекторов развивается не сразу, а через несколько недель или даже месяцев регулярного приема. Мидокалм может облегчить мышечный спазм, а Вертран улучшить микроциркуляцию в пораженных тканях. Если симптомы сохраняются или усиливаются, следует рассмотреть возможность дополнительного обследования для уточнения диагноза и коррекции лечебной стратегии.