Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как восстановить режим сна?
1 ответИз-за учебы нарушился режим сна еще в прошлом учебном году, к этому году восстановить не получилось, а после Нового года я вообще не могу уснуть до 7 утра. Раньше ложилась где-то в 4 на протяжении полугода (в этом учебном году учусь заочно, в прошлом недосыпала). Уже сильно...
Здравствуйте! Можно попробовать сокращать время сна, например если вы засыпаете в 7 утра, а встаете в 16 дня, то вставать в 15, потом в 14, 13 и так далее. Или засыпать раньше, например с мелатонином.
Как восстановить зрение
2 ответаЗдравствуйте! У меня зрение плохая, правый -5,5 а левый -4,5 Наверно это от экранов (компьютер, смартфон) Как восстановить зрение? до -1 Или как правильно выбрать очки Купить лупу с -5,5 и 4,5 или просто купить для обеих глаз -5 чтоб было ровно
Здравствуйте. К сожалению,миопия не лечится. Можно сделать лазерную коррекцию после 18 лет и тогда зрение будет около 1.0. Для высокой остроты зрения необходимо носить очки.илт мягкие контактные линзы - их подбор осуществит врач в оптике или поликлинике.
Как восстановить кишечник?
14 ответовЗдравствуйте, доктора! После того как пропила 5-ть антибиотиков за пол года, не могу восстановить микрофлору уже три месяца. Хорошие бактерий мало, не помогают пробиотики. Дайте пожалуйста консультацию. Колоноскопия без патологии, биопсия норм. Кальпротектин 19,5. Биопсия на...
Я думаю, что это не Ваш случай.Да и касается эта процедура в больше степени лечения при клостридии дифициле.Пропейте курсом Закофальк - он должен помочь в Вашей ситуации.И длительно Тримедат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как восстановить кишечник
11 ответовЗдравствуйте. Сдала ряд анализов. Беспокоят высыпания на лице и боль в колене. Начались высыпания после лечения хелико бактера года три назад. Анализы прикрепляю. Подскажите как мне восстановить здоровье. Судя по анализам витамины у меня не усваиваются. Необходимо наладить...
Здравствуйте. Какие именно витамины у вас не усваиваются? В приложенной биохимии этого нет. О ХМС по Осипову: метод определяет микробные маркеры всех микробов, где бы они не обитали. Например, стрептококки и стафилококки, выявленные у вас, обитают на коже и являются возбудителями кожной инфекции. С этим лучше обратиться к дерматологу. Герпевирусы также не поражают желудочно-кишечный тракт. Лечение проводят инфекционисты. Единственный микроб, имеющий клиническое значение для гастроэнтеролога- клостридия дифициле(обитает в кишечнике и не вызывает проблем с кожей. Диагностика её осуществляется 2-мя методами:посевом на специальные среды в безвоздушной среде(чего практически не делают) и определением токсинов клостридий в кале.А ХМС по Осипову не является стандартизированным методом выявления патологии кишечника. Я бы советовала сдать кал на дисбактериоз, копрологию, если вы хотите узнать, что происходит в кишечнике, а потом уже принимать решение, что надо лечить, а что нет. Как я поняла, жалоб со стороны желудочно-кишечного тракта у вас нет? Попробуйте пока принимать фильтрум-СТИ по 2т 4 раза в день через 3 часа после еды- 2 недели. Он будет удалять токсины, непереваренные остатки пищи.
Как восстановить витамин d
7 ответовПо результатам анализаюов уровень витамина D 10. Как его восстановить до нормы? В какой дозировка и как долго принимать витамин? Нужно ли вместеис ним пить К?
Здравствуйте. У Вас дефицит витамина Д. Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения, также во время приема пищи. Прием также 3 месяца с последующим контролем в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д. При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.
Как восстановить кожу
10 ответовЗдравствуйте, несколько лет назад перед морем я посетила косметолога, после чистки она нанесла мне что-то на лицо, похоже на кислоту или что-то похожее, на солнце у меня появилась ужасная сыпь и покраснение, было ощущение, что кожа закипела изнутри, несколько лет в местах...
Здравствуйте! По описанию трудно что-то сказать, поэтому после того, как вы прикрепите фотографию в хорошем качестве, в дневном освящении, я обязательно прикреплю ответ с подробными рекомендациями.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Память после инсульта
28 ответовГод назад перенесла геморрагический инсульт. Разорвалась аневризма после общего наркоза. Почти месяц провела в коме. Сейчас восстанавливаюсь. Полгода была на больничном, сейчас вернулась на работу. Хожу, говорю нормально, как раньше. Изначально был парез правой руки, она...
Здравствуйте Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии. Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов : Регулярная физическая и умственная активность( отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать , учить новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание. На этом сайте много упражнений для памяти : https://memini.ru/exercises/ Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройти необходимо тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748 Пройти нужно моса тест с кем-нибудь ( проверяющий должен Вам этот тест проводить) и напишите результаты
Как восстановить слизистую в горле и гортани? Постоянная сухость, першение.
Добрый день. Недавно болели ОРВИ? После могут остаться такие изменения на 1-1.5 месяца. Пока можно пастилки для рассасывания (гексализ, доктор мом, тантум верде), иммуномодулирующие (виферон гель местно на слизистые глотки). Обильное питье (вода, компоты из сухофруктов, чаи), покой, отсутствие переохлаждения, перегревания. Дома желательно поддерживать температуру воздуха не выше 22-23 градусов, влажность 50-70%.
Как восстановить
7 ответовЗдравствуйте 1,5 года назад у меня из кожи на лице и вообще на теле пропал жир и эластичные волокна. Ходила к косметологам. Пыталась решить проблему. Восстановить. Мне сказали наладить питание есть больше белка и жиров. Но уже прошло больше года и особо мне это не помогает....
Здравствуйте , попробуйте приложить фотографии лица к вопросу , чтобы было понятнее о чем идет речь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уровень ЛГ понижен как восстановить
11 ответовБыл курс стероидов. Осталось пара дней, сделал анализы, всё в норме, уровень ЛГ 0,3, понижен. Как восстановить? Что делать? Возможно из-за того, что ещё принимаю таблетки, но уже идёт уменьшение. Хотелось бы быстро восстановить, с минимальным ущербом для здоровья.
После отмены - гормональный фон начнёт восстанавливаться самостоятельно. Бесплодия не должно быть.