Отношение врача хорошее. Грамотный подробный ответ. Спасибо за консультацию про гормоны...
Консультация сомнолога /
Как восстановить режим сна? — вопрос №1206941
Екатерина
180 просмотров
Из-за учебы нарушился режим сна еще в прошлом учебном году, к этому году восстановить не получилось, а после Нового года я вообще не могу уснуть до 7 утра. Раньше ложилась где-то в 4 на протяжении полугода (в этом учебном году учусь заочно, в прошлом недосыпала). Уже сильно страдает нервная система и после 4 или раньше болит голова и появляются другие ощущения (пульсация, головокружение). Иногда болит все тело. Уснуть при этом на могу ни до 4 ни в это время. Днем очень плохо себя чувствую, память ухудшилась. К тому же не могу полностью вылечить простуду уже месяц. Нужно срочно восстанавливать режим, а я не могу даже постепенно. И телефон в руки не беру и растяжку перед сном делаю.
Возраст: 17
Хронические болезни: Сколиоз 2 степени, ВСД.
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
