Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто на всё происходящее реагирую очень агрессивно,меня всё раздражает,могу наговорить много гадостей близким людям,после чего жалею,как бороться с этим? Может вы посоветуете какие-то успокоительное?
Доброе утро☀Фенибут 250 мг по 1 т 2 раза в день, Магнелис Б 6 по 1 т 2 раза в день- месяц. Будет гораздо лучше! Всего Вам доброго!)
Здравствуйте,подскажите пожалуйста как бороться с высокой тревожностью и панической атакой при выходе на улицу. Не могу выйти без сопровождения. Начинается тремор рук и ног, учащается пульс , кружиться голова до тошноты. Хочется убежать обратно домой ( живу с этим с 14 лет...
Лана, здравствуйте! Предлагаю сходить к своему врачу или другому врачу-психотерапевту. Вам необходимо продолжить заниматься психотерапией + сейчас необходимо пропить курс противотревожных препаратов (тофизопам, например) и, возможно, следует принимать антидепрессанты.
Как бороться с жирной кожей
9 ответовМне 23, я девушка, у меня за год ухудшилось состояние кожи, огромные поры, на лбу на т-зоне, закрытые и открытые комедоны по всему лицу , на груди, на плечах, на спине, не знаю как с этим бороться, ухаживаю за кожей , делаю маски а комедоны не исчезают
Здравствуйте Добавьте фото состояния Гормоны проверяли?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бороться с ОКР
1 ответДобрый день! У меня ОКР, и проблема в том, что я не могу контролировать свои ритуалы - после появления обсессии они сами исполняются - любое мое физическое или мысленное действие становится ритуалом. Исполнения ритуалов можно избежать как бы мысленно отводя их от себя....
Добрый день! Вам стоит обратиться к психотерапевту очно для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. ОКР длительное состояние, требующее квалифицированной помощи
Здравствуйте, живу в селе, о детском гинекологе здесь и не слышали, взрослый нас даже смотреть не стал, педиатору мы не доверяем. Это синехии? Как с ними бороться, к детскому гинекологу записалась, но он будет только через месяц в платной клинике. Сняла с ребенка памперс в 8...
Здравствуйте. Нет, это преддверие влагалища. Это норма.
Что с этим делать
2 ответаДоброго времени суток! Стали беспокоить эти шишки когда что нибудь поделаешь либо же когда просто на корточках посидишь , боли нет просто ощущение того что что то мешает они прям наливаются , но стоит посидеть вроде все нормально потом. Как с этим бороться подскажите????
Добрый день Александр. Это наружные геморроидальные узлы. Они действительно надуваются кровью при натуживании или в положении на корточках. Они у Вас не воспалены и поэтому безболезненны. Улучшить ситуацию можно, если начать прием препарата Детралекс 1000мг (суспензия/таблетки) 1 раз в день. Курс лечения 60 дней. Важно выдержать все 60 дней приема, тогда результат будет максимальным.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как бороться с экстрасистолией?
11 ответовЗдравствуйте, последнее время мучают экстрасистолы. Они у меня уже больше 10 лет, но раньше они не были настолько неприятными в плане переносимости. Сейчас же бывают дни, когда просто невыносимо терпеть их. Вторую ночь подряд долбят через 5-6 нормальных сокращений так, что...
Здравствуйте. На прилагаемой пленке только одна экстрасистола. Если по холтеру экстрасистол немного, они не приносят вреда. Рекомендую поискат причину данного состояния -мдать кровь на гемоглобин, ферритин, калий, магний, гормоны щитовидной железы. По возможности, нормализовать эмоциональный фон, можно пропить курс успокоительных сборов
Как бороться с газиками?
1 ответЗдравствуйте,подскажите пожалуйста,как бороться с газиками,нам почти 4 мес ,мы на ив кушаем нан тройной комфорт,какаем раз в два дня,пукает очень редко ,запах просто ужас ,даю баботик 4р/день,на ночь биогая,весь извивается во время сна особенно ночного ,массаж ,нечего не...
Здравствуйте. Выкладывайте ребёнка на живот перед каждым кормлением, носите столбиком после кормления. На время сна и кормления можно грелку с вишнёвыми косточками на живот. Нан кисломолочный можно комбинировать с нан тройной комфорт, попробуйте заменить 1-2 кормления. Сдайте кал на копрограмму и углеводы.
Как бороться с излишним страхом?
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Ксюша. Я сирота. Отец повесился из-за моей мамаши(да, именно так, потому что я её теперь ненавижу), поэтому я нахожусь у бабушки и под опекой. В последнее время, а если быть точной, то с 1класса меня с каждым годом всё больше и больше тревожит....
Доброго времени суток! Вам поможет тренировка и развитие навыков осознанности. Развитие наблюдательности и внмательности именно к настоящему моменту. Быть и фокусироваться на настоящем. Вы сфокусированы на том, что будет. Это не страх, Страх это реакция на реальную опасность, а вы переживаете о том, что будет и еще не произошло. Вы пытаетесь решить проблему, которая не наступила. Ваша угроза потенциальная. Она живет в ваших мыслях. Только проблема в том, что мозгу все равно во что верить и он реагирует на ваши мысли как на реальную опасность. Вы застреваете в мыслях а что если? а вдруг? на воображаемый стул не сядешь и вы подвисаете между прошлым и будущим. Однако это конструкты, которые существуют в нашем сознании. Практика осознанности поможет вам вернуться к настоящему моменту и вам легче будет справляться со своими чувствами и мыслями. Примите позицию внутреннего наблюдателя и замечайте свои мысли, чувства и ощущения в теле прям проговаривайте их. Это ослабит ваши переживания. Когда что-то делаете прям описывайте про себя, то, что делаете. Пьете кофе наслаждайтесь вкусом. Это поможет разорвать круг ваших мыслей тревожных и уберет состояние внутренней паники. Найдите медитации и начните делать. хорошая медитация боди скан или "безопасное место". Опасность вы переоцениваете, а собственные ресурсы недооцениваете и отсюда тревога, только откуда вы узнаете, что ситуация не опасна если не будете идти в свой страх. У вас уже формируется охранительное поведение: я не пойду в свой страх-что бы не чувствовать неприятных эмоций. И тогда не делаете и откладываете жизнь. Только в краткосрочной перспективе избегание помогает и облегчает вашу ситуацию на первый взгляд. А вот в долгосроке картина не очень складывается. Что в итоге? наш мозг так эволюционировал, что тревожился по каждому поводу, что-бы выжить. Это заложено в нас годами эволюции. Однако, сегодня под нашими окнами не разгуливают тигры и причин для такой тревоги нет. как захотите потревожиться скажите себе: спасибо, мой дорогой мозг, что переживаешь за меня, однако угрозы жизни моей нет. И делайте свои дела и фокусируйтесь на процессе и убирайте фокус с себя. Задавайте себе вопрос как мне это помогает и что самого худшего произойдет ?Тревога вас не убьет и от нее не сходят с ума. Она просто забирает энергию и эффективность. Вы туда сливаете много времени и сил. Будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вечером повышается давление Верхнее 160 до 190 и нижний до 110 что это такое как с этим бороться
1 ответВечером повышается давление Верхнее от 160 до 190 и нижней до 110 что это такое и как с этим бороться
Здравствуйте, Фёдор. Повышения давления может быть связаны с недостаточными дозировками антигипертензивной терапии. Обязательно всем пациентам с артериальной гипертензией назначаем стандартное обследование: ЭКГ, Эхо-КГ, УЗИ сосудов шеи, УЗИ почек, ТТГ, Т4св., общий анализ крови, общий анализ мочи, калий, мочевина, креатинин, мочевая кислота, липидограмма, АЛТ, АСТ,глюкоза. Скажите пожалуйста, Вы проходили данные обследования? Что-то принимаете из препаратов?