Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В июне этого года не стало моей бабушки. У нее была деменция. Я за ней ухаживала. Ее уход мне даётся очень тяжело. Я почти не сплю, постоянно думаю о ней, скучаю. Ежедневно плачу. Меня постоянно грызёт совесть, что я могла за ней лучше ухаживать и она бы дольше...
Здравствуйте. У вас прослеживается некая мнимая всемогущесть, как будто вы можете изменить то, что особо и не изменить (продлить жизнь бабушке, спасти дом от пожара и пр). И берете на себя ответственность за все эти события. Такая позиция характерна для не повзрослевших взрослых, когда они будучи взрослыми находят опору и утешение в других людях (бабушки, дедушки, мамы, папы, мужья, жены и пр) И когда эта опора по каким либо причинам исчезает, человек не понимает как ему дальше жить, начинается самобичевание. В целом острое горевание по умершему близкому родственнику длится примерно полгода, затем эта боль автоматически начинает утихать. Если у вас этого не произошло, обратитесь к психологу, скорее всего за этим стоит не физическая потеря бабушки, а тех эмоций, которые она давала, и тех потребностей, которые она закрывала.
Помогите справиться с приступом страха
16 ответовСтрадаю головными болями В августе месяце начались частые панические атаки Пошла к неврологу, с тем что не могу справиться с па, что меня постоянно настигает страх смерти, так же очень сильно беспокоит головная боль и проблемы со сном Прописали антидепрессант эсциталопрам,...
Здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно один раз хотя бы очно обратитесь к психотерапевту(невролог не совсем то что вам нужно) для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, Возможно без нее обойдется, потому что медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены па и страх смерти могут вернуться, Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если тяжелое то для лучшей чувствительности к КПТ его могут поправить медикаментами, то есть они на время. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Также, волевым решением исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными юмористическими передачами. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, нужно делать дыхательные упражнения по 10 повторений 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Помогите нам!
1 ответДочке 6 лет. Началось с прыщей на попе, они появлялись красные и чесались. Потом стали чесаться анус и большие половые губы. На анусе стали появляться трещенки на слизистой. Когда ходила в туалет больно и когда писает всё щипит. Хирурги назаначлаи лечение как от анальных...
Здравствуйте. Да, так действительно себя может проявлять стрептококковый перианальный дерматит. Для диагностики проводится стрептатест, либо берется посев на стрептококк с перианальной области. Если же он оказывается положительный, то назначается антибактериальная терапия - 10 дней амоксициллина. Также есть вариант ограничится местными антибактериальными средствами, либо комбинация обоих способов. Здесь нужно смотреть по динамике лечения, но прежде нужно подтвердить стрептококковую природу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите подобрать нам смесь
16 ответовЗдравствуйте! Нам1месяц и 12дней , кушали при рождение нутрилон премиум и кисломолочку, было вздутие и какали раз в два дня , потом сделали анализ, у нас был дисбактериоз, нам посоветовали нутрилон пепти гастро , кушаем 11 дней, с нее у нас стул темно зеленый , жидкий очень,...
Добрый день , Гульнара . Менять смесь так часто , не правильно это всегда стресс для жкт . Анализ на дисбактериоз не информативный его не лечат . Элькар , и витамин е - с какой целью принимает ребёнок ? Если на комфорте не было нарушений явных вернитесь на него обратно , с постепенным переходом. Поэтому переход плавный . Начиная с 30 мл в день , второй день 30 мл через кормление , 3 день 30 мл каждое кормление , 4 день 60’мл каждое кормление и так до своего объёма . Советую линейки комфорт - нутрилон , нан , нестожен . Растите здоровыми ❤️
Помогите нам!
10 ответовДочке 6 лет. Началось с прыщей на попе, они появлялись красные и чесались. Потом стали чесаться анус и большие половые губы. На анусе стали появляться трещенки на слизистой. Когда ходила в туалет больно и когда писает всё щипит. Хирурги назаначлаи лечение как от анальных...
Здравствуйте. Да, так может выглядеть стрептококковый перианальный дерматит. Приобретите стрептатест и сделайте мазок с перианальной области. При положительном результате назначается амоксициллин в дозировке 50 мг/кг на 10 дней внутрь.
Как справиться с ревностью
1 ответМне 53 года, второй брак(этот гражданский) первый муж умер. Не могу справиться с ревностью. Первого мужа ревновала, но не сильно как то безболезненно. Сейчас ревную прям к каждой. Понимаю, что это не нормально. Я уже боюсь сама себя. У него до меня было два брака ну и женщины...
Здравствуйте, я вас чувствую и понимаю. Ревность сама по себе является признаком любви, но когда она сопровождается страхами, тревогой и стрессом, она становится патологической ревностью и разрушает физическое и психологическое здоровье, а иногда и семейную жизнь. Поэтому сначала нужно избавиться от тревоги и стресса, и тогда ревность снизится до своего нормального уровня. Вам нужно пройти от 4 до 6 сеансов когнитивно-поведенческой терапии и все станет лучше.Пишите мне в любое время, я здесь, чтобы помочь вам. Если вам понравился ответ, оставьте отзыв.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с онихофагией
1 ответУ меня онихофагия уже как 12 лет не могу справиться со стрессом
Здравствуйте! Для начала нужно понять,что приводит вас к стрессу(проблемы на работе,семье или с родственниками) После чего нужно обратиться к специалисту. Как правило это работа с психологом и психотерапевтом,далее медикаментозная терапия противотревожными препаратами и антидепрессантами.
Здравствуйте уважаемые врачи! Прошу пожалуйста помочь справиться с проблемой. у ребенка после лечения антибиотиками никак не можем наладить работу ЖКТ,пропивали курс бак сет бэби,сейчас у ребенка очень сухая кожа стала появляться аллергия,которой раньше не было,в животе...
Не какое молоко пока не даем . Тогда пробиотики пока не нужны.
Помогите пожалуйста справиться
22 ответаЗдраствуйте ,мне 21год ,я сижу в декрете с ребенком , Все началось с марта ,я перенервничала за ребенка днём ,проснулась ночью от чувства удушья ,испугалась ,довела себя своим испугом до скачка давления ,и прибавилось чувство тревоги ,ходила к неврологу ,прописали грандаксин...
Здравствуйте. Грандаксин необходимо принимать минимум месяц, с учётом повышенного уровня тревожности. Лучше сочетать с психотерапией(необходимо будет учиться переводить неадаптивные мысли в адаптивные). С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите
1 ответЗдравствуйте,помогите нам!у меня ребёнок постоянно кашляет с хрипами,последнее время нам постоянно прописываются врачи дышать через ингалятор,нам не помогает,постоянная одышка,очень плохо спит часто скрипит зубами.что нам делать?
Здравствуйте. Сколько лет ребёнку, какими ингаляторами пользуетесь?