Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть 2 ночь
8 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Я очень прошу вас мне помочь. Я очень тревожный человек и, конечно, стресс очень негативно влияет в том числе и на иммунитет. Недавно я переболела опоясывающим герпесом (в легкой форме), прошло недели 3, и теперь я заболела снова, но на этот раз...
Здравствуйте! Ваша проблема может иметь как соматическую основу, так и психогенную! Сон очень часто нарушается при тревожных состояниях, также как симптом других нарушений.В подобных случаях можно предпринять следующее: Первое и самое главное исключаются физиологические причины данного состояния совместно с доктором! Проводятся все необходимые обследования и анализы , которые он назначает! Если все это сделали и доктор ничего серьезного не находит, тогда предполагаем с вами психосоматическую природу и далее , как правило, действуем по следующей схеме! Важно позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия. Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Чаще всего это курсовой приём и скорее всего применяться будут препараты группы сиозс! Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь! Старайтесь все же соблюдать режим, т е ложится и вставать в одно время и пока исключить дневной сон. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею. Желаю вам здоровья!
Здравствуйте. Уважаемый врач эндокринолог, пожалуйста ответьте мне на такой вопрос, была у врача эндокринолоа, диагноз мне поставили тиреотоксикоз и выписали таблетки тирозол.Сказал врач принимать таблетки три месяца, по 1т×3р в день, с интервалом через 8 часов. Я принимаю 25...
Здравствуйте. Нужно знать все результаты Ваших анализов. Если зуда не было с начала приема тирозола, а появился только сейчас, то тирозол здесь не при чем.
Не могу перестать думать...
1 ответдевушка обманывала меня.. скрывала многое... не могу не думать об этом..хочу забыть..что мне делать ?) не могу нормально есть и спать мысли делают очень больно......не получается выкинуть из головы...
Здравствуй Алим! В нашей жизни все люди которые нам встречаются — наши учителя. Своим поведе6и5 и отношениям к на. Они чему то нас учат. В 6их можно увидеть наши недостатки. Надо любого человека и сутуацию принимать с добром и с любовью. На негатив всегда₽ отвечать позитивом. Стараться принимать и пощать. Тем замым мы разраываем те энергетически5 связи которые отнимают в вас эенергию которая нужна здесь и сейчас. Вам нужно ее простить и принять ситуацию обиды - любовью и тогда вы увидите ка4 вам станет значительно легче.а так же изменится № лучш3ю сторону ваша подруга) В жизни есть очень мног приятного и хорошего что заставит 6ас жить счастливо и с любовью. Не надо замора_иваться ша земных обидах и злости. Это энергетика низких вибраций (плохой энергии) которая притягивает соответственную энергию и жизнь становится унылой и грустноц. Но если вы наполнит5 себя энергией нашего творца а именно любовью к себе и ко всем — вы почувствуете прилив сил и энергииъ ваша жизнь изменится и станет лучшей. Чаще улыбайтесь людям, любите всех. Любите природу,животных, проходящих мимао вас людей) радуйтесь каждому мгновению жизни)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забыть момент смерти человека
11 ответовДобрый день,так вышло увидел смерть человека …теперь не могу забыть все эти эпизоды как он умерал…кюможет есть какие та препараты?…….
Поняла. Такие моменты если часто всплывают, могут принимать характер навязчивостей. Начните прием магния как выше вам написала. В течение месяца они должны пройти. Постарайтесь не акцентировать внимание на этих мыслях, и не старайтесь их прогонять, если они появляются. От этого может появляться обратное. Лучше в такие моменты начать дыхательную гимнастику (посмотрите техники в интернете).
Добрый вечер, 27.02.2025 была выполнена абдоминопластика с ушиванием диастаза, наложения сетки и липосакция живота, боков и поясницы, сейчас сказали выпрямляться, а я не могу, слишком сильно тянет кожу на животе, боли нет, но выпрямить спину не могу, это нормально после...
Здравствуйте!Ощущения натяжения после абдоминопластики нормальное явление. 2 нед это нормальный срок для того, чтобы начать постепенно выпрямлять спину не боясь расхожнения и растягивания швов. Важно просто не делать резких движений и плавно выпрямляться. Самое важное не боритесь с дискомфортом! Ваше тело будет сообщать вам о том, насколько оно может выпрямиться за день, и вам не следует заставлять себя принимать вертикальное положение, если вам некомфортно. Поскольку не все пациенты восстанавливаются с одинаковой скоростью, важно прислушиваться к своему организму во время восстановления.
Не могу набрать вес
4 ответаЗдравствуйте, мне 23года, я вешу 46ег при росте 164-165... Это очень не красиво смотрится, даже стыдно выйти на улицу. Все произошло в мгновение после родов я вешала 50кг, потом ребёнок, бессонные ночи, не доедание и нервы, похудела очень быстро. Сейчас ребёнку 3года и все...
Здравствуйте. Вес не критичный. Поможет в этом деле психолог и эндокринолог.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
1 ответМне 47 лет. Нахожусь не дома, возможности обратиться к врачу нет. В воскресенье проснулась от непонятного чувства тревоги, внутри все тряслось, ощущение что потеряю сознание. Было то холодно, то жарко. Температуры не было, болеть ничего не болело. На этом фоне случилось...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Я уже взрослая, но с детства сосу язык. Не как не могу бросить эту привычку. Я сосу когда лежу или мне нечем заняться. Как мне избиться от этой привычки?
Обратитесь к ортодонту,Вам порекомендуют каппу для ношения в полости рта.Можно с психологом ещё поработать.
Не могу забеременеть
12 ответовЗдравствуйте, у меня такая ситуация, мне поставили СПКЯ , пила очень много разных препаратов, меняла много гинекологов, в основном прописывали гормоны, набрала вес. Рост у меня 150, вес сейчас стал 70 кг, живем с мужем , никак не могу забеременеть уже 2 года, рост волос...
Здравствуйте. Прикрепите результаты Ваших анализов. Опишите как у Вас ходят менструации. При бесплодии обязательно необходимо делать Гсг под рентгеном, дать спермограмму мужу, обязательно свежая гормонограмма на 2-4 день м ц своб и общ тестостерон, кортизол слюны, дга-с, 17-ОН, пролактин, дигидротестостерон, соотношение ЛГ/ФСГ. отслеживайте овуляцию по тестам и на 13-15 день м ц. На вечернюю мочу. Необходимо отслеживать фолликулометрию в течение менструального цикла также в эти дни м .ц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня ОКР уже пару лет, сама определила через интернет. У меня два типа, боюсь подумать плохое про близких и что сбудется, но больше всего боюсь что способна навредить незнакомым людям и не заметить этого, именно тем людям,которых потом не увижу и не смогу...
Будьте здоровы.