Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивый контроль дыхания
3 ответаЗдравствуйте,уже 4 недели мучает контроль дыхания сначала было перед сном ,потом некий врач посоветовал мне технику осознанно дышать так и останавливать дыхание ...поначалу мне показалось это фигней ,но после моя тревожность усилилась и теперь я контролирую дыхание и днём...
Здравствуйте, Вы описываете тревожное расстройство и навязчивые мысли на этом фоне, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу. Практики должны комбинироваться. Невозможно вырвать из контекста одну практику и надеется на нее. А так же важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы всп интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего к реальности. Или к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить.
Здравствуйте, в феврале 2022г был выкидыш на 6 неделе. Решили с мужем попробовать забеременеть ещё раз,но к сожалению уже в августе была замершая на 10 неделе. У нас с мужем несовместимость крови. Я резус отриц, муж положит. Первая дочь родилась здоровой в 2017г. Врач сказал...
Здравствуйте. вам вводили иммуноглобулин? вы у гематолога не наблюдаетесь? у генетика?
Скажите пожалуйста
42 ответаЗдравствуйте, скажите пожалуйста, я уже давно пользуюсь сосудосуживающими каплями, лет 8 может быть точно Сейчас простыла и у меня сильно закладывает нос, не могу дышать, сегодня ночью постоянно просыпалась и много раз капала капли , раз 5-6 точно В конце октября сделаю...
Здравствуйте Если много капаете эпизодически - это не опасно. Для дообследования вам желательно выполнить общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, мазок из носа на риноцитограмму, кровь на общий иммуноглобулин Е для исключения аллергии, а также ркт пазух носа для исключения нарушений строения носа, приводящих к длительной заложенности и потребности в каплях.. В нос при сильном отеке используйте отпитые комплекс или ксимелин экстра- препарат с двойным действием для максимального снятия отека до 3 раз в день не более 5 дней, затем орошайте Аквамарисом стронг- раствором с повышенной концентрацией соли, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 3-6 месяцев- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Не могу разобраться. Гастроэнтеролог назначил ребенку пить гевискон три раза в день и на ночь. У ребёнка рефлюкс второй степени. Можно ли его запивать водой перед сном? Я дала запить, но вроде бы не очень помогает. В каком-то из источников увидела информацию,...
Здравсвуйте. Препараты антациды (по типу Гевискон, Маалокс, Алмагель) не рекомендуется запивать водой в течение 40-60 минут, а то и вовсе лучше принять и лечь спать. Так препарат лучше сохраняет свои барьерные функции, обволакивает слизистую пищевода и желудка, и лучше выполняет свои защитные функции. Эти барьерные и защитные функции образуются за счет геля, который появляется при взаимодействии активного компонента препарата с желудочным соком. Запив водой, этот гель разрушается. Так можно разбавить препарат, тем самым снизив его эффективность и замедлив действие активных компонентов.
Перелом плечевой кости, реабилитация
9 ответовДобрый день! По собственной глупости сломал плечевую кость. Вердикт: Закрытый оскольчатый перелом средней трети правой плечевой кости со смещением . 7 - го сделали операцию, поставили титановую пластину. Вчера был в травмпункте, и врач сказал, что я должен руку опускать и...
Давид,не пугайтесь и не переживайте-ничего не разойдется-на то и выполнен металлостеосинтез.Но локоть разрабатывать надо с первого дня после выписки-легкие сгибания-разгибания-на период иммобилизации+ я бы рекомендовала Вам под контролем инструктора ЛФК разрабатывать! до момента снятия иммобилизации.Ваш травматолог говорит Вам правильно-разрабатывать надо уже сейчас, да- можно по 10-15 минут пока что... и потом руку на косынку ( Иммобилизация (гипсовая лангета/косынка)-это функциональное обездвижение верхней конечности,с целью создания покоя и восстановления конечности на период ее консолидации .
Прирост хгч
2 ответаЗдравствуйте! У меня бер.5 недель и несколько дней. Сдавала хгч в понедельник: результат 5000, в среду -10000. То есть прирост в 2 раза, а сдала сегодня в пятницу -результат 16000, прирост со среды меньше чем в 2 раза… это нормально? Сегодня организм ведет себя иначе, чем в...
Здравствуйте! Да это нормально. При таких цифрах ХГЧ уже не удваивается. Можете больше не отслеживать. Можно сделать УЗИ органов малого таза. Плодное яйцо будет видно. И даже сердцебиение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный ТТГ во время беременности
9 ответовДобрый день. Беременна на 15 неделе. Сдала кровать в ЖК. Акушер гинеколог сказала, что высокий ТТГ для 2 семестра. Проконсультировалась с эндокринологом знакомым, прописал: Препарат:Эльтироксин Принимать 1 раз в день утром натощак по 25 микрограмм за 30-40 минут до...
Некоторое время назад была рекомендация ТТГ до 2,5 . Сейчас есть рекомендации европейской и американской ассоциации , это как бы «основные» в этих вопросах. Сейчас по рекомендациям до 4,0 можно наблюдать. Но , там у меня была опечатка , а это важно, есть ли у вас анализ на АТ к ТПО? Он в данных вопросах важен. Если они повышены то оправдано сразу назначение Д тироксина . Если нет , то переделайте через 14 дней. Максимально утром с 8-9. Пока принимайте йод отдельно или йод в добавках. Далее . Плаксивость и иное может быть не только из за щитовидной железы. Сейчас у вас пошли траты за двоих и может элементарно не хватать нужного субстрата для питания вас и формирования адекватной реакции. Принимайте поливитамины , чтобы был Магний . Принимайте Омегу хорошую для беременных. Омегу с акцентом на DHE (300 хотят бы в сутки (это в составе омеги есть DHA и ЕРA) Сдайте витамин Д . Сдайте ферритин ( у вас не очень высокий гемоглобин) . В12 - низкий . Он должен быть у 600 минут. Я колола в12 в беременность по рекомендации грамотного гематолога. Минимум для адекватной работы огранизма от 425. В интернете найдите Арсенева Анастасия. Отличница, делает акцент в работе на анемиях, в12 дефицитах и так далее. Многое узнаете .
Попала пыль
5 ответовРаботал с металлом болгаркой без защитных очков. Снимал старый слой краски и ржавчины, было много пыли (не металлл, но мелкодисперсная, старой советской краски и ржавчины). Сейчас часто чувствую что глаза выводят всю грязь сами, часто появляется сухие сгустки в уголках глаз....
Здравствуйте. Чтобы вымыть мусор из глаз, можно промывать глаза антисептиком Окомистин или Пикторид или Бактавит 4 раза в день 5-7 дней. От чувства сухости и песка в глазах использовать рекомендуют увлажняющие средства , например, Стиллавит или Оптинол мягкое восстановление 4-6 раз в день 1 месяц. Приложите пожалуйста фото глаз в хорошем качестве с оттянутым нижним веком, чтобы объективно оценить состояние глаз и дать ещё рекомендации😊
Пломба отличается по цвету от зуба
6 ответовДобрый день. 9 сентября на передних двух зубах переделала пломбу. Пломба на всём зубе, была плохая эмаль, поэтому реставрировалась 20 лет назад впервые, сейчас обновлялась. На одном зубе всё отлично, но на втором просвечивается мой зуб и пломба прозрачнее. Врач сказал, что...
Здравствуйте, цвет реставрации нужно смотреть после гидратации(т.к. во время пломбирования ткани зуба пересыхают и оттенок отличается), но через сутки цвет пломбыи зуба уже понятен и прозрачность материала не изменится, со временем Вы можете перестать замечать это, плюс налет, но лучше сделать коррекцию реставрации сейчас, пока работа находится на гарантии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Моей маме 75 лет. У нее на правом плечевом суставе есть «шишка». При этом, у нее болит рука в этой области, в районе плеча. Прошла узи и получила вот такие результаты (фото). Подскажите, пожалуйста, какие действия нужно сделать, чтобы улучшить ситуацию мамы?...
Сначала дообследовать сустав непосредственно, гигрома лечится только операцией, но удалив ее боли могут остаться. Она совсем маленькая, в зно не переходит