Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
22 ответаДоброго дня ☀️ Не могу сбросить вес, занимаюсь спортом, не на ПП, ем обычную еду, 3 раза в день, перекусы только по стрессам 🙈 Рост 160, вес уже 69, тяжело ходить… В марте месяце принимала релаксин, сбросила до 64 кг, но влияло очень тяжело на сердце… Не ем толстею, ем...
Здравствуйте! Препараты для снижения веса (в том числе Велгию) рекомендуют, начиная с индекса массы тела 30 и выше, так как польза от препарата превышает возможные риски его приема. При индексе массы тела ниже 30 обычно не рекомендуем медикаментозную поддержку снижения веса. Что касается анализов. Инсулин и его индексы - не информативные показатели. Как правило, они могут повышаться на фоне избытка жировой массы (инсулину сложнее «добраться» до глюкозы и расщепить ее), но не являются причиной повышения массы тела. ▫️Обычно для снижения веса необходимо создать дефицит калорий в 300-500 от исходной калорийности. Поэтому ключевой шаг - оценка исходного рациона. В течение 7-10 дней ведение подробного пищевого дневника с указанием всего съеденного, напитков, размера порции. Так будет понятен примерный средний суммарный калораж рациона. ▫️После того, как оценивается рацион, его уменьшают на 300-500 калорий, этого достаточно, чтобы вес уже начал снижаться. Обычно это можно сделав, уменьшив какие - то высококалорийные продукты (соусы, заправки, быстрые углеводы, печенье). Или убрать перекусы и оставить основные приемы пищи. ▫️Очень важно увеличить физическую активность. Похудение - это не только снижение поступления калорий, но и увеличение их расхода. Нужно стараться двигаться при любой удобной возможности. 10.000 шагов в день - минимум, который важен для снижения веса. Либо 150 минут любой аэробной активности в неделю (плавание, бег, езда на велосипеде).
Сбой,выделения,боли в груди
68 ответовУ меня имеется лишний вес!в 2016 ,мой вес был 56 кг,а на данный момент 89кг Был полип шейки матки Все сохранено(яичники,трубы) Назначали ОК-«Лея,пила около 8 месяцев, он не подошёл ,и «Линданет 20»тоже не подошёл Был поликистоз яичников в 2019 году -Принимала Гормональный...
Здравствуйте! Скажите пожалуйста вы проверяли уровень пролактина? проверяли ли уровень гормонов? Что сейчас принимаете из препаратов?
Здравствуйте. С марта месяца нет месячных нормальных, в марте вместо месячных была мазня, у меня поликистоз. После полрвого контакта в апреля сильно кровило и я пошла к гинекологу на прием. По узи эндометрий был 10,6 мм. Мне выписали пить Дюфастон я пропила два раза в день 10...
Пожалуйста 🙂 Желаю, чтобы ваши ожидания оправдались 🤲🏼
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть наследственный подикистоз почек, креатинин и мочевина в норме (мне 35 лет). Есть недостаточность ферритина (26,50 нг/мл) и фолиевой кислоты 4,23 нг/мл). Можно ли принимать препараты для повышения показателей?
Здравствуйте. Да, при нормальных показателях креатинина и мочевины можно принимать препараты железа и фолиевой кислоты для коррекции дефицита. Ферритин 26,5 может указывать на сниженные запасы железа, а фолиевая кислота 4,23 на нижней границе нормы. Единственное перед началом лечения сдать общий анализ крови, показатели железа (сывороточное железо, трансферрин), витамин B12. При отсутствии противопоказаний назначают железо внутрь и фолиевую кислоту курсом с последующим контролем анализов через 2 месяца.
Менструация с 12 лет, регулярные задержки (дата последней 09.08.2024), по узи признаки поликистозных яичников.ФСГ-2,28,Эстрадиол-656,4,Пролактин-348,7,Тестостерон общий-1,38,Прогестерон-6,4,ЛГ-7,71
Здравствуйте. Какой,у неё белок в крови, ферритин, вит д?
Здравствуйте. Сделав УЗИ малого таза, в заключении было написано, что патологии не выявлено. Хотя эндокринолог обратил внимание, что, возможны поликистозные яичники. Как быть дальше, не знаю. Кому верить?
Хорошо. Обязательно пить не менее 2 литров чистой воды в день, ходить не менее 10 тысяч шагов в день. Спать не менее 8 часов ночью, спать ложиться по возможности до 23.00. Кто не спит, тот не худеет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выделения после месячных
17 ответовДобрый день! У меня такая проблема: принимала ОК Димиа 9 месяцев по назначению врача. Стали образовываться фиброаденомы молочных желез. Димию онколог посоветовал отменять. Отменила препарат в начале июня, то есть около двух месяцев назад. В начале июля вовремя начались первые...
Здравствуйте! беременности у вас точно нет, скорее всего что идет восстановление цикла после приема кок. Обычно восстановление организма после приема Кок идёт течение первых 6 месяцев
Жгучие боли внизу живота
14 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи, ситуацию напишу кратко))))Я человек с тревожным растройством ,но сейчас дело не в этом ,в общем 5 лет нахожусь в таком состоянии нервная во всем ,жизнь моя в серых тонах ,и у меня всегда что то болит по обследованиям все в норме ,теперь ближе к...
Добрый день! По описанному анамнезу можно предположить наличие функционального состояния, синдрома раздраженного кишечника, он очень часто ассоциируется с гэрб, функциональной диспепсией
Подбор КОК
24 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Екатерина. Мне 23 года. Есть дочка, 2 года,замужем. Моя проблема в нерегулярном цикле, вернее вот уже как 5 месяца цикл стал более 40 дней. После беременности и родов месячные пошли спустя 4 месяца и шли регулярно, цикл был 29-30 дней. Потом месячные...
Вам нужны препараты с антиандрогенной активностью ( убрать акне), метаболически нейтральные ( не повышать вес и способствовать похудению). Подойдут препараты дроспиренон + этинилэстрадиол - Джес, Димиа, модэлль тренд.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, примерно 24 апреля (на 5 день цикла) я парню делала минет, он кончил. Потом дотронулся до своего члена, убрал его в штаны. И через минуту примерно стал стимулировать мне клитор и после ввёл палец внутрь. Не глубоко. На сантиметр примерно. Есть предположение, что...
Здравствуйте. Беременность исключена.