Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравстввуйте! Меня зовут Джессика. У меня такая проблема, при нормальном весе 60 кг я хочу убрать живот, но чтобы я не делала ничего не получается. Даже если я ем в основном углеводы, я все равно не могу поправляться, ведь ем всего 100-300 ккал в день, так уж у меня...
Здравствуйте. У вас дефецит калорий, организм ничего не отдаст, нужно хотя бы 1200 кккал, физическая нагрузка 3-4 р в неделю, воды до 2-х литров.
Не могу спать
1 ответМне 47 лет. Нахожусь не дома, возможности обратиться к врачу нет. В воскресенье проснулась от непонятного чувства тревоги, внутри все тряслось, ощущение что потеряю сознание. Было то холодно, то жарко. Температуры не было, болеть ничего не болело. На этом фоне случилось...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
6 декабря заболе горло , как правило оно у меня почему то перестало болеть как болело раньше, просто 4 курса лечения причем и противовирусными и Антибиотиками, после лечения на 3-4 день картина повторяется , еще тяжесть в грузи, кашля как такового нет, два врача слушали...
Добрый день. По представленной фотографии можно предположить, что все достаточно хорошо в горле Подскажите как дышит нос? Можете прикрепить так же анализы про которые вы говорите. На данный момент беспокоит боль в горле Чем местно лечитесь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли я быть беременна
2 ответаМесяца два меня преследует странное чувство, что я беременна, признаки есть, тест отрицательный.Даже в больницу попадала, но ничего не сказали,только типо, если сто,то к своему гинекологу(если не пройдут месячные),но они пошли,вот уже 2 месяца идут, но странно,в первый месяц...
Здравствуйте. Сдайте ТТГ. И если с ним все хорошо, то запишитесь к психологу
Не могу спать
1 ответпол года мучают панические атаки, плюс к этому ночью при засыпании будто пугаюсь чего то,, выкидывает со сна, выпрыгивает сердце. не хватает воздуха, не могу дышать в полные груди, частые головокружения.
Обязательна очная консультация невролога, сомнолога и психиатра, выполнять ЭЭГ рутинную, ЭЭГ+ полисомнографию хотя бы 4-6 часовую, у психиатра оценивать в беседе и тестами ваше невротическое расстройство, корректировать его назначением препаратов из группы транквилизаторов чаще всего, например Атаракс по схеме, он и профилактирует ПА и улучшает сон, переносится хорошо
Не могу похудеть
6 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли пить какие нибудь сжиросжигатели, чтобы они были беспоследственным? Не могу похудеть,как только начинаю брать себя в руки, безумно тянет к еде, не знаю что делать.
Доброго дня! Консультированы ли вы эндокринологом? Есть ли результаты анализов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу без линз
1 ответМожно ли носить перед операцией линзы? Делаю коррекцию методом LASIK , более шести лет ношу линзы. Знаю что перед операцией надо две недели без них, но не могу никак себя пересилить, очки уже не могу заказать, не успеваю, на работе не смогу базе линз, могу ли походить в очках...
Здравствуйте, это в ваших же интересах не носить линзы как можно дольше, чтобы результат операции вас потом устроил. Линзы влияют на эпителий роговицы (ее верхний слой), если он будет неполноценным из-за воздействия линз, то с ним могут быть проблемы, может быть очень слабым и несостоятельным, «слезть» во время операции, может быть длительное заживление потом. Кератотопографы роговицу после линз оценивают неверно, могут быть погрешности как в измерении толщины, так и формы. Поэтому нужно быть без линз. Да, заказывать очки вам уже некогда, можно купить готовые более-менее по вашим диоптриям. В готовых очках особой пользы нет, но вам это ненадолго. Сейчас подобные продаются даже на маркетплейсах, чтобы пару недель пережить без линз. Либо есть оптики, в которых есть срочное изготовление очков, самых простых на время.
С питанием и прочим все хорошо, стул регулярный, вот только вот никак не могу это делать на унитазе, только на корточках. В городе нет 'сельских туалетов' где можны было бы так сделать.. в общем, не знаю как исправить проблему. Дайте совет, пожалуйста.
Этот тип опорожнения не является патологией, это так предназначено природой, вообще-то. Поэтому можно скамейку под ноги ставить, когда садитесь на унитаз.
Долго не могу закончить мужчина
14 ответовДобрый день! Не могу долго закончить, по два часа, бывает вообще не заканчиваю. При этом эрекция отличная. Был у уролога сдал все анализы, все более чем отлично, простатита в том числе нет. Как сделать так что бы заканчивать все таки регулярней и быстрей?
Здравствуйте! Скажите , пожалуйста, эякуляции не удается достичь с помощью мастурбации или в сексе ? Как давно появилась такая проблема ? Причин может Быть несколько: 1. Злоупотребление мастурбацией и как итог - снижение чувствительности. 2. Злоупотребление порнографией 3. Психогенный фактор
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что-то пошло не так...
13 ответовДобрый день, расскажу кратко и по делу. Я уже второй год лечусь от депрессии и тревожного расстройства. Принимаю эсциталопрам (1 таблетка) и эглонил (2 таблетки). Без перерывов и смены лекарств. Перед новым годом случился подъем настроения и я поняла что словно болезнь...
Здравствуйте, эпизод эмоционального подъема, который вы описываете-это не улучшение, а характерное описание развития мании, которая всегда переходит в депрессию . Причин может быть 2: либо побочка от антидепрессанта, либо Вам надо исключать биполярное расстройство. Обязательно посетите врача, надо полностью терапию менять, ад этот убирать или менять, нормотимик подключать( ламотриджен допустим).