Что вас беспокоит?
Почему не получается похудеть?
Здравстввуйте! Меня зовут Джессика. У меня такая проблема, при нормальном весе 60 кг я хочу убрать живот, но чтобы я не делала ничего не получается. Даже если я ем в основном углеводы, я все равно не могу поправляться, ведь ем всего 100-300 ккал в день, так уж у меня получается, и плюс к этому я еще несколько недель назад стала каждый день делать упражнения на пресса, пью хотя бы один стакан простой воды в день. Есть больше белков не могу, так как я вегетарианка. Как думаете, мне может мешать похудеть сахарный диабет 1 типа или может быть это от голодания организма? И что мне тогда делать? Спасибо.
Здравствуйте. У вас дефецит калорий, организм ничего не отдаст, нужно хотя бы 1200 кккал, физическая нагрузка 3-4 р в неделю, воды до 2-х литров.
Похожие вопросы по теме
- 5 Июля 23 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа
- 1 Июля 19 ответов