Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Любовная зависимость
1 ответКак отпустить человека, перестать общаться с ним и строить дальнейшую жизнь без него
Евгения, здравствуйте! Любовная зависимость — сложное состояние, но ваше осознание уже первый шаг к изменениям. Вот ключевые направления работы: 1. Физическая дистанция: Постепенно сокращайте контакты. Удалите его из соцсетей, избегайте мест встреч. Каждый день без связи — маленькая победа. 2. Анализ зависимости: Запишите, что вы реально получаете от этих отношений (не «любовь», а конкретные эмоции/действия). Часто зависимость питается страхом одиночества или иллюзией, что только он может дать вам чувство значимости. 3. Перефокусировка на себя: Каждый раз, когда тянет написать ему, задайте вопрос: «Что я могу сделать СЕЙЧАС для своего благополучия?» — прогулка, хобби, звонок другу. Важно формировать новые нейронные связи через действия для себя. 4. Работа с пустотой: Зависимость часто заполняет внутреннюю незащищенность. Начните регулярные практики самоопоры: 10 минут в день анализируйте, что вы чувствуете без оценок, ведите дневник достижений (даже мелких, как «приготовила завтрак»). 5. Поддержка: Найдите «якорь» — человека/группу, с кем будете обсуждать прогресс. Изоляция усиливает зависимость. Этот процесс требует времени. Важно не ругать себя за срывы, а отмечать, что именно их спровоцировало. Каждый день без зависимости — шаг к жизни, где ваши эмоции принадлежат только вам.
Язык рыхлый
21 ответЗдравствуйте. Всю жизнь такой язык. Что это может быть? Медкнижку не смогу получить?
Здравствуйте! Ваш вопрос максимально понятен, хочется разобраться и помочь вам с ответом. Пожалуйста, приложите к вопросу качественные фотографии, желательно при хорошем освещении. Чем больше информации, тем легче ответить на вопрос
Здравствуйте! Сделал операцию геморроя 4 стадии,как говорили жизнь наладится,но жизнь стало вообще не выносима,у меня запор пошёл к моему врачу кто прерировал она сделала клизму,клизма меня сама стала так тужеть что я не мог сам это остановить,у меня чуть глаза на лоб не...
Максим, если все именно так, как Вы описываете. То нужно госпитализироваться в проктологический стационар и разрешать эту ситуацию под контролем врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скоро умру. Ковид.
5 ответовЗдравствуйте, 10 месяцев постковид. Симптомов было множество, из основных - боли по всему телу, отсутствие желание к жизни, контролируемая тревога, низкие лейкоциты и тд. Также за это время чувствовал, что неоднократно цеплял новый ковид, это подтверждали тест на антитела....
Здравствуйте,по анализам крови признаки перенесенной вирусной инфекции, ничего критичного нет. Симптомы психогенного характера. Консультация психотерапевта. Начните принимать атаракс 25 мг 1/2т 2 раза в день курс приёма 1-2 месяца.
Нужно ли обращаться к психиатру?
8 ответовМне 22.С 13 лет живу в нежелании жить. Иногда очень хочется повеситься, но это желание проходит в течение нескольких часов. У меня есть муж, работа, с родителями вроде нормальные отношения. Но я каждый день просыпаюсь - и не понимаю, зачем. Я не чувствую положительных эмоций....
Здравствуйте! По описанию можно предположить депрессию с явлениями депрессивной деперсонализации, когда возникает болезненное ощущение отсутствия эмоций. Учитывая клиническую картину и наличие суицидальных мыслей, вам надо обратиться на прием к врачу-психиатру с целью подбора терапии, в первую очередь назначение антидепрессантов, по возможности можно рассмотреть подбор терапии в стационарных условиях.
Прививка от ковид 19
12 ответову меня гепатит с можно ли мне делать прививку от ковид 19?Я очень переживаю за свою жизнь ,так как я отец -одиночка вдовец и у меня на содержании двое детей 12 и 13 лет .Если со мной что случится дети попадут в приют.Скажите каковы шансы у меня после прививки на жизнь.
То что вы первый раз переболели легко не значит что и повторное переболеете в легкой форме. Сделайте Спутник Лайт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хронический панкреатит
20 ответовДобрый день , поставили хронический панкреатит, при втором приступе была уже стеаторея, а это я так понимаю говорит о ферментной недостаточности? Скажите пожалуйста насколько это опасно и нужна ли всю жизнь строгая диета / ферменты в таком случае. Я из-за долихосигмы и так...
Добрый вечер, для того чтобы решить вопрос с показаниями к приему ферментов, необходимы следующие обследования Копрограмма Так же я бы порекомендовала сдать анализ кала на эластазу панкреатическую В период обострения полиферментные препараты назначаются непродолжительными курсами. А вот для того, чтобы решить вопрос об постоянном приеме ферментов, нужно сдать анализы кала на эластазу панкреатическую. Скажите какой у Вас вес? Не худели ли резко за последнее время?
Родинки норма или нет
4 ответаДобрый день ! Интересуюсь насчет родинок , всю жизнь со мной , не беспокоят , зуда нет, гладкие . Единственное , что заметила , это то, что в самом начале они более светлые , а ближе к центру темнее , это норма или нет ? Есть повод беспокоиться ? Они не растут , как были всю...
Здравствуйте! На фото стандартное классическая картина внутридермальных невусов. Это совершенно нормально, что они так выглядят. В целом, внутридермальные невусы имеют стабильное состояние в течение всей жизни, то есть именно такие выпуклые родинки не склонны к перерождению в онко не сами по себе, не от травматизации. Большее внимание нужно уделять родинкам в виде плоских пигментных пятнышек. Так как именно родинки в виде пятен имеют нестабильный характер.
Ситуация происходит 2й раз за 2 месяца. Подросток, мужчина 18 лет. Спортсмен - пловец На фоне абсолютного спокойствия ,тренировок небыло, сытый, ехал на учебу. Почувствовал желание сходить в туалет по большому, но т.к был в метро, то сразу не смог, потом резкий болезненный...
Температура возможна как реакция на стресс Не исключена и другая причина Однозначно ответить сложно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Начну с того, что в марте 2022 г. закодировался от алкоголя, нарколог сказал принимать Грандаксин 1т. на ночь, Фенибут 1 т. утром. Принимал их я 2 месяца, все было хорошо. Закончил прием в начале мая (как закончилось упаковка грандаксина, пропил 2 месяца). В...
Не менее полугода от момента улучшения. Лучше год.