Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какой магний лучше выбрать?
4 ответаДобрый день! Подскажите пожалуйста, какой магний лучше приобрести. У меня напряженная умственная работа за ноутбуком 8+ часов в день, часто испытываю стресс. Иногда проявляеися вегетатика, крутит живот, ощущение вакуума в голове, сердцебиение, ощущение что «что то не так»....
Лиза, здравствуйте В подобных случаях нужно присмотреться к магнию с высокой биодоступностью и успокаивающим действием В таких случаях нужно выбирать хелатные формы . Цитрат магния может усилить ощущение в животе, а оксид практически не усваивается ⚪️ Магний бисглицинат - Magnesium Bisglycinate. Магний связан с глицином - аминокислотой, которая тормозит нервное возбуждение. Уменьшает тревожность и улучшает сон. Не вызывает слабительного эффекта ⚪️Магний Таурат - Magnesium Taurate. Таурин стабилизирует клеточные мембраны сердца и успокаивает нервную систему Можно выбрать от Solgar - это один из самых проверенных вариантов либо от Now Foods Безопасная дозировка при стрессе 300-400 мг элементарного магния в сутки ❗️Железо и магний антагонисты, они мешают друг другу усваиваться. Железо принимать утром или днем , как назначил врач. Магний принимать вечером, за 1-2 часа до сна. Разрыв между приемом железа и магния должен составлять минимум 4 часа Также в подобных случаях можно рассмотреть прием витамина Д , дефицит есть у каждого второго, кто его не принимает или принимал. Уровень должен быть не менее 30нг/мл ВСД -диагноз, существующий только в постсоветском пространстве. В международной классификации болезней симптомы чаще относят к соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы или генерализованному тревожному расстройству При подобных симптомах на первом месте ставят не медикаменты, а когнитивно-поведенческую терапию , гигиену сна и труда . 5 тренировок в неделю при низком ферритине могут быть избыточны и истощать ресурсы сил 🙏
Можно ли пить магний на ночь
15 ответовПропила курс магния + фенибут.. От тревожности. Закончила пить таблетки появилась бессоница, вернее просыпаюсь в период 3-4 часа ночи и потом сплю урывками. Первые дни после прекращения фенибута ломота в костях. Сдала анализы на магний 0.9 по шкале норма. Теперь вопрос. Можно...
Здравствуйте! А что Вас сейчас беспокоит? Не вижу смысла принимать магний пока.
Повышен магний, опасно ли это?
3 ответаЗдравствуйте. Повышен магний в крови до 1,1( в лаборатории максимально до 1,03) . Опасно ли это и что это значит? Пила комплевит для кормящих. Ещё повышены широкие тромбоциты.
Умеренно можно )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Магний б6 младенцу 1.5 месяца
2 ответаЗдравствуйте, назначили ребенку в 1.5 месяца, магний Б6, по 2.5 мл , 2 раза в день. У ребенка плохой сон. Допустимо ли применение данного препарата в таком возрасте?
Здравствуйте! Препараты магния запрещены к приему до 1 года по инструкции. И в целом магний назначается только при лабораторно подтвержденном дефиците. Здоровые детки редко хорошо спят. Из могут беспокоить газики, колики, жар, холод, зубки и др. + до 4 месяцев идет период адаптации и режим выстроить в это время практически невозможно. Препаратов для сна для детей не существует. В норме ребёнок за ночь может просыпаться до 4-6 раз, а в период дентации или когда его что-то ещё беспокоит (например, живот) ещё чаще.
Магний B6 при ковид 19
13 ответовДобрый день! Подскажите пожалуйста, можно ли при лёгкой степени короновируса добавить магний B6 к основному лечению(Амброксол, Ингавирин, левофлоксацин, витамин С, цинк)? Плохо сплю и нервничаю часто.
Здравствуйте. Да, конечно можно, принимать магне В6 форте по 1 таблетки 3раза в день в течение месяца
Дуоника и Магний В6
3 ответаДобрый день! Сейчас 4-5 недель беременности, принимаю Магний В6 3 р/д, но чувствую, что токсикоз подступает. Планирую попробовать Дуонику, однако, туда тоже входит витамин В. Не будет ли передозировки витамина В при сочетании, допустим, 2 таблеток Дуоники и 3 таблеток Магния...
Здравствуйте, нет, не будет, не волнуйтесь. Витамины группы В это водорастворимые витамины, они не депонируются в организме. А переизбыток, если возникает выводится с мочой. Поэтому никакого токсичного действия на организм это не окажет. К тому же через ЖКТ всасывается не вся доза препаратов, а часть, остальная разрушается ферментами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Магний ребёнку до года
9 ответовДобрый день. Ребенку 8,5 месяцев. Купила магний с айхерб, хочу начать давать, но на упаковке написано, что только с года. И в одной порции содержится 100 мг магния цитрат, не много ли это для него. Беспокоит беспокойный сон. На грудном вскармливании+прикорм с 6 месяцев.
Здравствуйте, не рекомендую это БАД, который не проходил клинических исследований. Если нужен магний, есть препарат для маленьких детей - питьевые ампулы МагнеВ6. Если ребёнок плохо спит, есть препарат разрешённый по возрасту - Глицин 50 мг растереть таблетку между двумя ложками в порошок добавить воды до состояния кашицы и чистым маминым пальцем нанести на дёсна ребёнка перед сном. Со слизистой дёсен поступает непосредственно в головной мозг и там работает. Способствует наступлению сна. Разрешён препарат с рождения. Рекомендую перед сном ванну с добавлением средств для малышей на основе отваров лекарственных трав поищите в линейке Наша мама, Здравландия, другие - хорошо снимают напряжение и способствуют наступлению сна. Одно из показаний к применению нарушение сна. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Магний, какой пить
21 ответЗдравствуйте! Последнее время мне очень тревожно, вчера словила что-то вроде панической атаки в магазине, но мне предстоят обследования. Я думаю на тревожное расстройство. Суть вопроса: у меня есть цитрат магния от Solgar, также есть магний Bioexpert - в составе магния...
На здоровье ещё раз 😌 Берегите себя 🙏
Как принимать эглонил и магний в6? Что можно принимать на ночь с эглонил для сна? Можно принимать с эглонил формулу сна мелатанин? Для нормализации сна и аппетита. Читала ваши рекомендации здесь ,вроде,эглонил и магний в 6 совместимы,но как принимать?
Добрый день, Галина! Вы задали вопрос психологам. Психолог не врач. Какой у Вас вопрос будет к психологам? Что с аппетитом и сном? Вы можете исключить причины со стороны врачей очно. Далее обратиться к психиатру, к психотерапевту. Возможно, в этом разделе (у психологов) Вам ответят врачи, но Вы можете перенаправить свой вопрос в раздел "Консультации" - "Психиатр", "Психотерапевт", либо обратиться к врачу на консультацию: "Врачи" - "Психиатр", "Психотерапевт". Лучше очно обратиться к психиатру. Также можно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием Магний В 6
1 ответДобрый день. Ребенку 9 лет, очень стала раздражительная. На простве вещи реагирует, со слезами, с криком. Домашние задания сложно делать, стресс. Убегает в туалет часто во время занятий. Проблем с мочевым пузырем нет. Можно ли принимать магний В6, без анализа крови. Если...
Добрый вечер! Можно, курс приема 14 дней