Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Онемение икр ног
4 ответаЖенщина, 34 года. Работа стоячая. Беспокоило периодически онемение икр, в основном после рабочего дня. Сейчас нахожусь в отпуске, нагрузки на ноги нет, но уже 6 дней онемение икр двух ног, отдает либо в бедро, либо в стопу
Здравствуйте! Стоячая работа часто провоцирует хроническую венозную недостаточность или варикоз. Застой крови вызывает отек тканей, который в покое (особенно в жару или при перелетах/переездах во время отпуска) может сдавливать мелкие нервные окончания, либо так может проявляться миофасциальный синдром (мышечный спазм). В таких случаях из диагностики рекомендуется проходить узи вен нижних конечностей, сдавать анализы крови на дефицитные состояния(общий анализ крови, ферритин, ттг, витамин б12, глюкоза и гликированный гемоглобин), можно первично за диагностикой обратиться к терапевту. В таких случаях рекомендуется умеренная двигательная активность (спокойная ходьба), избегая долгих статичных поз. При дефицитных состояниях их восполняют. При мышечном спазме эффективны миорелаксанты(тизанидин или толперизон) курсом на 10-14 дней.
Такая работа что необходимо кричать, так что глаза на лоб лезут, вредит ли это сосудистой системе, если у самого диагноз, хоть и не конкретный, но связанный с внутрчереп или артериальн давлением… Или напротив профилактика для них/закаление?
Здравствуйте! Хуже, конечно, если сдерживать негатив. Однако, из-за такой работы может расти стресс и тревога - тогда это негативно может сказаться на работе
Рекомендации по анализу
23 ответаЗдравствуйте, дайте, пожалуйста, рекомендации по анализу. Меня особенно интересует как убрать жир и нарастить мышцы. Сколько нужно употреблять ЖБУ для правильного похудения за счет жира, а не мышц? При этом работа в офисе, максимум прогулка в обед.
Здравствуйте. У вас избыток жировой массы на фоне дефицита мышечной массы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усталость, сонное состояние.
10 ответовМой муж постоянно ходит сонный, спит так сказать на ходу, а он постоянно за рулем, очень переживаю по этому поводу, это состояние длиться примерно пол года. Он курит, работа тяжелая физически. Вот заставила сдать кровь. Посмотрите результаты.
Добрый день. Как давно переболел ковидом?
Назначение лечение грыжи
9 ответов2 недели болит поясница. То проходит, то опять болит. Лечение было: вольтарен и налгезин. Назначили ренген, но сразу сказали, что он малоинформативен. Сделала МРТ, как это лечить? Это сильно серьезная проблема? Веду малоподвижный образ жизни, сидячая работа .
Здравствуйте На МРТ описаны возрастные изменения позвоночника. Описанная грыжа не сдавливает нервные корешки и боли не вызывает . Если будет сдавливать нервные корешки , боль будет иррадиировать по конечности до пальцев со слабостью и нарушением чувствительности Вероятнее всего это мышечно-тонический синдром , часто при переохлаждении , из-за подъема тяжести , стресса, длительных работ в одном положении происходит спазм мышц и возникает боль. После стихания острых болей для укрепления мышц рекомендуют ЛФК, плавание , йогу. Рекомендуют на регулярной основе выполнять лфк Упражнения при боли после стихания острой боли https://m.youtube.com/watch?v=okM2Fw-HE_8&feature=youtu.be https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной При недостаточном эффекте от терапии ( нпвс+миорелаксант ) рекомендуют в таком случае противоэпилептические ( габапентин , Прегабалин ) либо антидепрессанты ( дулоксетин , венлафаксин) с противоболевым эффектом. Так как происходит нарушение регуляции болевой чувствительности. Головной мозг начинает избыточно посылать патологические импульсы , которые генерируют боль. Чтобы эти импульсы оборвать и нужны эти препараты.
Пекут глаза, Визин не помогает
3 ответаРабота за пк долгое время по одиннадцать-двенадцать часов с перерывами и начали глаза печь, ощущение сухости, в одном глазе как будто ресница застряла, но ее там нет. Пошел в аптеку посоветовали Визин. Что делать не знаю.
Доброе утро! Константин,в аптеке вам дали препарат,который экстренно после бессонной ночи может устранить покраснение глаз. У вас при длительной работе с пк при редком моргании идет повышенное испарение слезы,поэтому появляются эти жалобы. В аптеке вам нужно купить слезозаменители(окутиарз,катионорм,систейн).использовать по инструкции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
МРТ грудного и шейного отделов
13 ответовМучают постоянные болит в груди, спине, головные боли, скачки давления. Вчера сделал МРТ, выводы не очень утешительные, хотел проконсультироваться. Сидячая работа, имеется так же грыжа л5с1, но вроже с августа прошлого года не беспокоит сильно. иногда потягивает.
У вас доминирует тревожное расстройство ( отсюда страхи инсульта ) . Лечение у психотерапевта с выпиской препарата из группы СИОЗС. Обязательно когнитивно -поведенческая терапия ?
Про больничный после ФРК
1 ответЗдравствуйте, подскажите , должны ли дать больничный после ФРК если обратиться по месту жительства? Если да то на какой срок дается после этой операции ( просто работа связана с физическими перегрузками, а в рекомендациях стоит месяц сторониться физических нагрузок )
Здравствуйте. После данной операции можно обратиться к участковому окулисту и взять больничный лист. Я иду на встречу. И открываю его.
Правый глаз резко стал очень плохо видеть, болит и слезится, какая причина и что делать? Работа связана с компьютером, работать очень сложно, бросить то же не могу. Я думала, что пройдет, но с каждым днем только хужк.
Здравствуйте. Вам необходимо как можно быстрее обратиться очно к офтальмологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сереневые кисти рук
1 ответ5 лет назад начали белеть пальцы практически отмерзать при плюсовых температурах.Сейчас они просто сиреневые и иногда просто темно сиреневые.Обращался к сосудистым хирургам.Но они только фотографируют мои руки и пожимают плечами.Мне страшно!Я артист и руки моя работа!
Здравствуйте. Возможно синдром Рейно, обратитесь к ревматологу по месту жительства.