Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как подобрать калораж рациона
7 ответовПодскажите, пожалуйста , как правильно рассчитать свой расход калорий в день? Хочу понимать от какого числа вычитать, чтобы был ежедневный дефицит калорий. Рост 167, вес 64. Умеренная активность, большой теннис 2-3 раза в неделю. Спасибо!
Анна, здравствуйте! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна, я - врач сервиса «СпросиВрача». Скажите, пожалуйста, ваша цель - снижение веса? Обычно рекомендуют рассчитать исходный калораж рациона, и снизить его на 10%-20%. Так питаться 3-4 недели, если будет минус на весах, то продолжить так питаться. Если нет - снизить еще на 10%. В норме жировая масса снижается со скоростью 3-4 кг/мес, при исходно небольшом весе - может медленнее быть снижение. Учитывая ваш возраст, рост и вес, а так же физическую активность не рекомендуется снижать калораж меньше 1600 ккал/день.
Витамин д3
2 ответаЗдравствуйте мне назначили выпить 10 или 15 мл флакона аквадетрима развести водой и выпить можно ли так принимать у меня никаких на лекарства аллергия нету у меня дефицит витамин д3 9 нг мол в крови.
Здравствуйте! Лучше принимать лечебную дозировку витамина Д ежедневно. Тк у вас дефицит ,то принимайте вигантол или аквадетрим 14 капель(7000ме) утром с завтраком 8 недель. Далее перерыв 3 дня и повтор анализа. При уровне витамина Д более 30,перейти на профилактическую дозировку 4капли (2000ме) ежедневно или 1 раз в неделю недельную дозу (28 капель-(14 000ме) 1 раз в неделю)ежедневно с последующим контролем через 6мес
Доьрый день! Подскажите пожалуйста. Ребенку 7 лет, сдали анализ на витамин д, там 24,8 показатель. Это дефицит, я так понимаю. Сколько нужно капель аквадетрим, чтобы скорректировать этот недостаток или может другие формы этого витамина д?
Здравствуйте, да, показатель 24,8 нг/мл соответсвует недостаточности витамина Д. Аквадетрим хороший препарат, в соответствии с клиниическими рекомендациями, при данном дефиците рекомендуется 2000 МЕ/сут в течение 1 месяца. Так как в 1 капле 500 МЕ, вам необходимо принимать по 4 капли. Терапию проводят в течение 1 месяца или до достижения целевого уровня (≥ 30 нг/мл или 75 нмоль/л), затем переходят на профилактическую дозу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Сыну 9 лет (почти 10). По результатам анализа железо в сыворотке 21.75 (норма 17.2) и холестерол 5.69 (норма 5.2).АЛТ, АСТ, глюкоза, билирубин в норме. Дефицит вит Д. В чем может быть причина?
Здравствуйте. Переадресуйте свой вопрос педиатрам.
Вит Д корректировка дозы
3 ответаМне 55 лет,пол.-жен. рост 160см,вес 79кг.При сдаче анализа на вит. Д3 умеренный дефицит 19,4нг,мл. Как восполнить? Жалобы на боли в суставах,усталость,шум в голове.Гипотиреоз в течении 15 лет.Принимаю Эутирокс 100мг.
Здравствуйте! Витамин Д, полагаю, в дозе 3500 МЕ (7 капель Аквадетрима или Вигантола). Ещё скажите, пожалуйста, какой у вас последний анализ на ТТГ?
Назначить дозировку витамина D
5 ответовС женой сдали анализы на витамины. У обоих выявлен дефицит витамина D. У меня 12,5 , у жены 14,5. Начали принимать аквадетрим, прошу помочь назначить дозировку. И аквадетрим капли подходит для восполнения дефицита или лучше другой?
Здравствуйте, ознакомилась с вопросом. Исходя из описания могу предположить о недостатке витамина Д. Для коррекции рекомендуют приём витамина D в дозировке 7000 МЕ ежедневно в течение 8 недель Желательно использовать капельные формы - Вигантол - по 14 капель (7000 МЕ) 1 раз в день утром, с жирной пищей, так как жирорастворимый витамин. Продолжительность приема 1 месяц. Затем рекомендуют перейти на профилактическую дозу 2500МЕ (5 капель)ежедневно длительно Исходя из данной ситуации, рекомендуют прием Омега 3 950 мг 1 капсула утром 3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Назначили витамин д
1 ответЗдравствуйте! Врач назначил пить витамин д 20 000 в сутки, у мужчины (30лет) дефицит витамина, может ли быть такая доза, не будет ли побочных эффектов после такой дозы, а далее сказал снижать дозу 10 000.....
Здравствуйте придефиците назначают по 7000 МЕ в день месяц затем по 4000МЕ еще 2 месяца, далее по 1500МЕ длительно.
Планирование беременности
5 ответовДоброй ночи, мне 34 года, планирую беременность в след. цикле, анализы на гормоны, узи все в норме(полгода готовилась к берем) Смутил "дефицит витамина Д", можно ли планировать беременность с таким низким показателем? Анализ поикрепила.
Здравствуйте. Беременность планировать с таким показателем можно, считается, что откладывать планирование в таком случае нецелесообразно, это не навредит ни потенциальной беременности, ни снижает значимо возможность ее наступления. Обычно используют лечебные дозы Вит. Д (например, 5000 ед с последующим контролем анализа через 1-2 мес.). Также важно использовать профилактические дозы фолиевой кислоты 400 мкг в сутки на этапе планирования (за 2-3 мес до наступления беременности в идеале и дольше) и 1 триместр вне зависимости от показателя фолиевой кислоты в крови. Это важно, это снижает вероятность образования пороков нервной трубки плода на 70%.
Здравствуйте!при боли в пояснице и бугристых ногтях на руках сдала на дефицит витамина д и цинка, на другие микроэлементы сдавала, результат был в норме, в какой дозировке пить витамин д и в какой дозировке?
Здравствуйте ??холекальцефирол по 4 капли (2000 МЕ )в сутки утром во время завтрака длит
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпадение волос, гормоны, набор веса
25 ответовЗдравствуйте! Беспокоит набор веса, постоянная усталость, выпадение волос, отеки. За последние 2 месяца +5 кг. Дефицит витамина д, гемоглобин 88, фериттин 46,4. Витамин д19. Анализы на гормоны щж сдала, УЗИ щж узел в правой части.
Здравствуйте. Функция щитовидной железы в пределах нормы. Если есть узловое образование, то нужны размеры и классификация по TIRADS, а также если не сдавали необходимо сдать анализ крови на кальцитонин. Усталость и выпадение волос обусловлены анемией. Понять ее характер можно сдавать также анализ крови на витамин В12 и фолиевую кислоту. Также необходимо разобраться с причиной, поэтому обязательно нужны консультации гинеколога и гастроэнтеролога. Ферритин вроде в пределах нормы, но он может повышаться при воспалении. Также необходимо выполнить витамин Д, приёмом препаратов витамина Д по 50000МЕ в неделю в течение месяца, это 100 капель в неделю.