Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответЯ куча жира. Как помочь себе? Очень толстая 87 кг при росте 172. Диеты и спорт не дают ничего
Здравствуйте. Согласно представленным данным роста р веса, ваш ИМТ 29,4. Что может говорить об избыточном весе. Для снижения веса эффективными способами являются коррекция питания, добавление физической активности и нормализация сна. Особенно если все сочетается. По каждому пуету есть свои особенности. К сожалению нет информации, как вы изменили питание и каким видом спорта занимались и в каком объёме. Есть данные, что меньше ешь и больше двигайся может быть неэффективным при неправильном сочетании. Рекомендуется завести пищевой дневник около 1 недели и обратиться на консультацию к диетологу.
Не могу вылечить
14 ответовЗдравствуйте. Болею 11 день. Не знаю что делать. Ощущение, что симптомы только наростают. 11 числа, вечером, почувствовала себя плохо - поднялась температура 37.5. Начала пить кагоцел. 12 числа начались неприятные ощущения в носоглотке, температура к вечеру была уже 39....
Здравствуйте. Есть заложенность, выделения из носа, головная боль? В какой дозировке принимали Флемоксин и сколько дней? Боль в горле и загноение глаза это не реакция на антибиотик. Противовирусное не нужно добавлять. Можно добавить витамин С и Д. Боль и заложенность в ухе сохраняются?
Здравствуйте, Мне 18 лет, Последние пару месяцев месячные начинаются на неделю раньше. Сейчас после месячных начались светло коричневые выделения.Что это может быть? Еще я не могу забеременеть,с мужем стараемся на протяжении нескольких месяцев,стараюсь выщитать когда самый...
Здравствуйте, Анастасия, для начала, нужно выяснить причину сбоя месячных. Для этого нужно обследоваться на гормоны, пройти узи органов малого таза. После выяснения причины и ее устранения, разбираться с причинами отсутствия беременности, если она уже не наступит. Удачи вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
1 ответМне 35 лет мужу 40, детей никогда не было, ни у него, ни у меня. Уже второй год после брака не получается за еременеть, сдали анализы, у меня всё хорошо по словам врача только эндометрий утолщённый, опять же, со слов врача, из за обильных месячных, у мужа спермограмма по...
Здравствуйте! Мужу сдать: спермограмму+MAR-тест+морфологию по Крюгеру в клинике репродукции. Вас сдать: АМГ, ТТГ, антитела к ТПО, пролактин, ФСГ, ЛГ на 2-5 день менструального цикла. После этого обратитесь к реародуктологу для помощи в преодолении бесплодия. Так же вам нужно сделать ГСГ или УЗ-ГСГ для определения проходимости маточных труб, но уже после консультации репродуктолога
Не могу похудеть
2 ответаЗдравствуйте, я худею не протяжении долгого времени на дефиците калорий вес уходит, но объёмы остаются прежними, с момента похудения я даже потолстел, чем сбросил. Хотя я скинул более 10кг, я добавлял и упражнения, ничего не помогает. В интернете сказали что это вода, тогда...
Здравствуйте.
Не могу похудеть
7 ответовЗдравствуйте, мне 31 год .до родов мой вес был 60кг . После двух беременностей подряд , мой вес 90 кг , при росте 160 ((( вес стоит не движется с мертвой точки . Второго ребенка родила 2.5 года назад. Волосы потеряла на 80%, грудью никого не кормила . Скажите пожалуйста,...
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При токсикозе не могу встать с кровати
14 ответов5 недель беременности, начался токсикоз. Чувство тошноты круглосуточно, но не рвет. Сплю почти 20 часов в сутки, кушать ничего не могу. Как только встаю с кровати- кружится голова и нет никаких сил, поэтому снова ложусь. Скажите, пожалуйста, это норма? Или стоит обратиться в...
Значит вызывайте еще раз и требуйте отвезти по настоянию Или вызывайте такси и едете в приемный покой сами
Не могу принять
13 ответовЗдравствуйте, не знаю с чего начать…Живу с мужчиной 3 года. У него от прошлой жизни ребенок подросток. Бывшая супруга замужем уже родила ребенка. Родственники моего мужчины ведут только разговоры о его ребенке и его бывшей супруге, о том как та им говорит что он ей родной...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста что для вас важнее, его любовь и поддержка или признание его родственников? Готовы ли вы принять, что его семья может никогда не изменить свое мнение? Если его любовь для вас достаточна, попробуйте обсудить четкие границы с ним, он должен ограждать вас от негатива его семьи. Если же вам необходимо одобрение его близких и он не готов это обеспечить, уход может быть оправдан.
Не могу забеременнеть
20 ответовМне 40 лет. ЛГ, ФСГ, Пролактин в первой фазе цикла в норме. Гормоны щитовидной железы в норме. Цикл 30-31 день. На УЗИ определены признаки произошедшей овуляции (свободная жидкость, желтое тело,правда маленькое). Эндометрий в день овуляции не соответствует фазе цикла....
Юлия, добрый день! После овуляции яйцеклетка живет 48 часов и способна к оплодотворению, а сперматозоид после эякуляции - 7 суток в организме женщины. Понимаете, есть еще такой фактор, как психогенный: если Вы настойчиво будете отслеживать овуляцию, жить к какие-то конкретные дни, зациклитесь на этой ситуации, то ничего не будет получаться однозначно! Вам необходимо расслабиться и просто жить в удовольствие, тогда и беременность придет! Удачи!)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу принимать ласки во время секса
11 ответовДобрый день. Не могу принимать ласки и оральный секс от мужа. Мне кажется, что человеку это в тягость, что он старается ради меня, а я лежу, как бревно и ничего не делаю. Стараюсь зарершить этот процесс и перейти к оральным ласкам в его адрес. Знаю, что ему очень нравится...
А зачем догадываться, если можно спросить, «муж тебе все нравится? Муж хоть раз вам говорил, что вы бревно или ему плохо с вами в сексе? Нормально ли я веду себя в сексе?» Если вам не хочется быть инициатором, то не нужно себя ломать. Но иногда можно взять ситуацию в свои руки. На счёт зажатости это внутриличностные проблемы, блоки и с этим нужно работать. Подобные блоки идут из детства и юношества и зависят от самооценки. Как проходило ваше сексуальное развитие с самого детства?