Не могу похудеть — вопрос №2972438

Question

Не могу похудеть — вопрос №2972438

Ибрагим

27 просмотров

26 февраля 2025

Здравствуйте, я худею не протяжении долгого времени на дефиците калорий вес уходит, но объёмы остаются прежними, с момента похудения я даже потолстел, чем сбросил. Хотя я скинул более 10кг, я добавлял и упражнения, ничего не помогает. В интернете сказали что это вода, тогда вопрос как убрать эту воду?. Скажите что делать, я в растерянности. Мне 14 лет. Я пью 2 литра воды в день. Помогите

Возраст: 14

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

вода

похудение

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Похудение

1 ответ

15 сентября 2019

Юлия

Вопрос закрыт

Боль в низу живота

5 ответов

29 июля 2022

Богдан

Вопрос закрыт

Как сбросить вес

1 ответ

1 мая 2023

Иван

Вопрос закрыт

Не могу похудеть на КОК

3 ответа

24 декабря 2023

Анастасия

Вопрос закрыт

Черные пленки в стуле у ребенка

1 ответ

15 марта

Екатерина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 27 февраля · Answer 1 · 2025-02-27T08:39:11+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 27 февраля

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 27 февраля · Answer 2 · 2025-02-27T08:39:24+03:00

Рекомендую Вам найти в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое, безболезненное, никаких болевых ощущений). Этот анализ позволяет измерить жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен (сколько нужно ккал съедать в день минимум)!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45, ведь для снижения веса даже важнее именно баланс бжу.