Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хроническая гиперрефлексия и дереализация после длительной медитации. Здравствуйте. Мне нужна помощь в преодолении зациклившегося паттерна внимания. Изначально я человек с повышенной тревожностью. Несколько лет назад на фоне стрессов начал самостоятельно практиковать...
Здравствуйте. Ваше состояние можно охарактеризовать как застревание в процессе мышления. В КПТ база это понимание того, что борьба с мыслью, усиливает приход этих же самых мыслей. Главное, когда вы уходите в ваши мысли и в ваше пространство не пытаться оттуда силой выйти. В такой момент можно сжать руки в кулаки, напрячь очень сильно ноги и резко разжать. Пробуйте выделять тревоге и мыслям время в сутках. Нанимает пол часа. Если мысли приходят, крутятся в голове, говорите себе "мысли есть, пусть будут, но я займусь делами, а об этом я подумаю вечером в 17.00". Как только время пришло вы можете уходить в это состояние насильно. Это переучивает мозг. Вы можете использовать техники заземления, лучше считать предметы вокруг, описывать их форму, цвет, текстуру, размер и т.д. Старайтесь выполнять дыхательные практики: дыхание по квадрату, дыхание с медленным выдохом через рот как через трубочку. Лучше всего заниматься КПТ со специалистом очно, либо же онлайн по видео связи. Попробуйте мышечную редакцию по Джекобсону, но с оговорками. Делайте только стоя или сидя с прямой спиной. Работайте только с теми упражнениями, которые действуют на крупные группы мышц. Мышцы лица и шеи не трогайте, чтобы симптомы не усиливались. Начинайте с 2-3 минут в день.
Тяжесть в печени 7 лет
1 ответЗдравствуйте, 195,вес110, 33г, 7 лет тяжесть в области печени не могу избавиться, по УЗИ желчь густая пил урсосан, тяжесть не ушла, питаюсь нормально, за это время так измучился что начал употреблять амфетамин, добавился дискомфорт в области сердца но не сильный но тоже...
Здравствуйте! В плановом порядке сделайте клинический минимум обследований - клинический и биохимический (АСТ, АЛТ. ЩФ, ГГТП. амилаза, глюкоза, холестерин, билирубин, о. белок, , СРБ) анализы крови. Когда последний раз выполняли УЗИ брюшной полости?
Воспалены подмышечные лимфоузлы
10 ответовЗдравствуйте, месяц назад нашёл уплотнение подмышкой справа, прошёл узи Результаты следующие: на сканировании правой подмышечной области определяется группа лимфотических узлов с сохранненой дифференцировкой на слои овальной формы max размером 28х5 мм цдк-, усиление...
надо пройти обследование у онколога . рентгенографию лёгких сделайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пролежень на ягодице
20 ответовДобрый день! У моей бабушки,75 лет, случился инсульт 3 мая 2021 года, она лежала сначала в неврологии с 3 по 19 мая, и по выписке, нам только тогда сказали, что у нее есть пролежень на ягодице (в неврологию нас не пускали, т.е. запустил мед персонал, не оказывал должное...
Не мазать! Наносить тоник очень слоем! Кожу от зеленки оттереть- там где отек и тоже нанести тонкий слой стелланина. Я их за этой зеленки по фото значимого отека не вижу
Пропало либидо и эрекция.
13 ответовДобрый день.Повышаю работоспособность, формирую мужскую внешность, увеличиваю спортивные показатели. Стимулировал выработку мужских гормонов. Мазал андрогель по 3 пакетика в сутки. Для усиления эффекта добавлял Димексид. Параллельно Анастрозол 1 таблетка в сутки. В течении 2...
Здравствуйте. Действительно дать отдых и через 2 месяца пересдать на лг, общий тестостерон, глобулин связывающие половые гормоны, если применять препараты тестостерона сдать на оак, гематокрит, гемоглобин , пса
Приступы боли,поджелудочная
28 ответовДобрый день. У меня такая проблема: месяц назад примерно был удален желчный пузырь ,желчный был тяжёлый ,запустил я это дело. Подсадил поджелудочную,до операции несколько раз были приступы боли. После операции пропил по назначению урсакапс 14 дней примерно, пил нольпаза также...
Здравствуйте, никаких данных за острый панкреатит у вас нет.Хотя лейкоциты сдать надо.Сейчас напишу лечение, подождите, там многовато.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день , я бы хотела посоветоваться как мне быть ситуация такая после ковила болею синдромом позвоночной артерии были зажимы лежала в больницах головокружение рвота и прочее . ну это ладно вроде бы эта часть больше не особо беспокоит но , в феврале предстоит операция по...
Здравствуйте. Можете прикрепить УЗДГ БЦС?
Сидеть больно
1 ответЗдравствуйте. Из попы вылезла часть, видимо прямой кишки. Больно ходить в туалет, мажет кровью. Что делать.? Ннннннррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррр
Вам нужно вызвать скорую, может быть и геморрой. Если это прямая кишка ее нужно заправить обратно.
Я пью антидепрессанты Вольдоксан (агомелатин) и сертралин. Не могу спать ,видимо такая побочка. Я могу выпить мелатонин?
Здравствуйте! Прием мелатонина совместно с вальдоксаном и сертралином не запрещен. Негативных реакций быть не должно. Стоит отметить, что прием двух антидепрессантов одновременно не рекомендуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуд кожный
1 ответЗдравствуйте! Можно ли выпить Лоратадин при кожном зуде? Употребила алкогольный напиток (пиво) и, видимо, на него реакция.
Здравствуйте! Вы можете выпить антигистаминных препарат лоратодин,но важно помнить,что алкоголь и Лоратадин (хоть и в меньшей степени, чем препараты 1-го поколения) могут оказывать угнетающее действие на центральную нервную систему. Вместе они могут вызвать неожиданно сильную сонливость, заторможенность, головокружение. Из Антигистаминных препаратов совместим с алкоголем эбастин. Всего доброго.