Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Который день уже ночью сплю и просыпаюсь от того, что мне холодно. Но при этом я потею. Как говорится, просыпаюсь в холодном поту. Почему это происходит? Мне 26 лет, в последнее время очень много нервничаю
Здравствуйте! Ночное потоотделение и ощущение холода при пробуждении могут быть вызваны различными причинами. Учитывая ваш возраст и повышенный уровень стресса в последнее время, вероятными причинами могут быть: 1. Стресс и тревога: Сильное нервное напряжение способно вызывать нарушения сна, включая повышенную потливость и озноб. Это связано с выбросом стрессовых гормонов, таких как адреналин и кортизол. 2. Нарушение терморегуляции во время сна: Иногда организм не может правильно регулировать температуру тела во сне, что приводит к чередованию озноба и потливости. 3. Неподходящие условия для сна: Слишком теплое одеяло, душная комната или перегрев перед сном могут провоцировать потоотделение ночью. 4. Гормональный дисбаланс: Нарушения в работе щитовидной железы или других эндокринных органов способны вызывать подобные симптомы. 5. Инфекционные заболевания: Некоторые инфекции, особенно на начальной стадии, могут проявляться таким образом. Поскольку симптомы повторяются уже несколько ночей и беспокоят вас, я рекомендую обратиться к терапевту для полноценного обследования и исключения серьезных причин. Врач даст необходимые рекомендации, возможно, назначит анализы для выявления инфекций или гормональных нарушений. Пока же постарайтесь снизить уровень стресса, придерживайтесь режима сна, занимайтесь физической активностью, высыпайтесь. Проветривайте комнату перед сном, спите под легким одеялом. Если симптомы не пройдут в течение недели или появятся новые - повторно обратитесь к врачу. Будьте здоровы!
Добрый день. Для меня всегда (в том числе в институте) было пыткой не спать ночью. "Не есть - могу, не спать - не могу". То есть ночные клубы, ночные смены, гулянки всю ночь - вообще никогда не было "моей темой". И днём уснуть я всегда не могла (исключение...
Здравствуйте, Юлия! Я психолог, не врач. Задам Вам вопросы и отвечу, как психолог. Вы заставляете просыпаться себя ночью, т.к. нужно кормить ребёнка. У вас нет полноценного сна, поэтому Вы не высыпаетесь. Хорошо бы, если Вам помог кто-то из близких в ночное время, а Вы бы поспали, восстановились, сон очень важен. Есть ли у Вас помощь от близких? Может ли отец ребёнка всю ночь побыть с ребёнком хотя бы раз в неделю, а лучше два раза, а Вы в это время выспитесь?
Нарушение сна
3 ответаПросыпаюсь ночью в 3-4ч. Заснуть больше не могу. Засыпаю хорошо, тк сильно устаю на работе. Ложусь спать в 22-23ч. Просыпаюсь от тревоги, начинаю думать о проблемах. Это длится уже 3,5 месяца. Также постоянная усталость, упадок сил.
Добрый день ! Что-то для сна уже принимали ? В течение дня тревога имеется ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эрекция во сне
6 ответовВот уже 2 недели ночью просыпаюсь по 3 - 4 раза из-за эрекции не связанной с половым возбуждением , болей при этом никаких нет. После пробуждения все проходит засыпаю и часа через 2 - 3 опять просыпаюсь. Что это такое ?
Добрый день, у вас все хорошо. Спонтанные ночные эрекции это нормальное физиологическое явление для здоровых мужчин, это свидетельствует о нормальной работе половой системы. У взрослых мужчин — до 3-5 раз за ночь.
У меня бессонница
1 ответПоспояная грусть печаль на душе ничего не радует утром просыпаюсь уже нет никакой настроения и так уже пол года
Здравствуйте! Обращались ли вы к психиатру с данными симптомами? Если нет, необходима очная консультация психиатра для детальной диагностики вашего состояния и назначения терапии. Не переживайте, все лечится.
Когда я засыпаю, моё сердце начинает дрожать, и я просыпаюсь в испуге, и это каждый день так.Под левым ребром кажется, что что-то лежит. Хочется отрыгнуть. Я мучаю себя, пытаясь отрыгнуть. Отрыгивание дается мне с трудом. Когда я отрыгиваю, чувствую себя лучше. Я ходила к...
Здравствуйте, обычно в таком случае советуем до конца исклчить причины - а именно дообследовать щитовидную железу, дообследовать грудной отдел позвоночника. По щитовидной -ттг,т3,т4,ат к ттг, по спине мрт грудного отдела без контрастного усиления. щитовидная может быть причиной тахикардии и непряитн. ощущ. в сердце, и мышечно тонический при протрузиях тоже.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня ангина как уже три четыре дня
9 ответовБоль от горла идет к правому уху Сил нет ходить долго и чтолибо делать днем очень клонит в сон а ночью не могу уснуть просыпаюсь часто. Чем я лечил. Люголь разбрызгала, Фурацилином горло промыло, Анти ангин пробовал, Тантум верде , Стрептацид измельчила и нанёс на...
По фото признаки ангины. Рекомендую начать амоксиклав 875 +125 мг по 1 таблетке 2 раза в день 7 дней, обильное тёплое питье, полоскать горло раствором фурацилина 4 раза в день 7 дней и рассасывать под языком лизобакт по 2 таблетки 3 раза в день 7 дней. Скорейшего выздоровления!
Уже больше месяца после того как просыпаюсь ночью не могу опять заснуть. Лежу в кровати 3 часа пытаясь опять заснуть. Просыпаюсь где то в 1 и потом если засыпаю то к 4 -5 утра. Чувствую напряжение в грудине ночью
Здравствуйте, Ирина. Вам нужно у лечащего врача уточнить нет ли у Вас каких-либо заболеваний которые могут приводить к ночным пробуждениям, и если они есть, то пролечить. Также врач может назначить снотворные рецептурные препараты, обычно это зопиклон или золпидем. При остутствии заболеваний приволящих к ночным пробуждениям, Вы сами или под наблюдением врача можете улучшить сон, применяя когитивно-поведенческую терапию - ограничив время в кровати, контролировать что Вы делаете когда Вы не спите, освоив релаксационные техники и применяя когнитивную терапию, это позволит вам профилактировать проблемы в дальнейшем.
Началось все 2 недели назад,сидел за компьютером резко схватило в спине слева под ребром ,не мог ходить лежать стоять ничего,вызвали скорую сделали укол думали почки, сделали узи , но нет отправили домой, действия укола прошло не могу уснуть до утра от болей в спине, на...
Здравствуйте! Рассмотрите прием 50 мг хлорпротиксена на ночь. Афобазол ничем не поможет, этот препарат пустышка, нужна консультация невролога или психотерапевта. Рассмотрите прием Триттико 150 мг на долгосрочную перспективу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в шее
11 ответовПосле каждого сна, утром просыпаюсь с защемленной шеей, Я уже перепробовала разные подушки, матрасы, каждый раз не могу повернуть голову и так целый день только к вечеру проходит, а утром просыпаюсь опять. А также через час примерно после пробуждения начинает болеть голова...
Здравствуйте. Вы обследовали шейный отдел позвоночника? Невролог вас осматривал?