Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор мышечной массы
3 ответаЗдравствуйте! Начинаю набирать мышечную массу, силовые тренировки 3 раза в неделю с тренером. Параметры: грудь 78, талия 60,5, бедра 89. 46 кг рост 166, цель - 52 кг. Стараюсь кушать здоровую еду, но есть ощущение, что на здоровой пище не наберётся вес и нужны добавки....
Здравствуйте. Нужно смотреть состав вашего тела. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! И нужно понять состав тела - если нет лишней жировой массы, то нужно будет калораж умножать на коэффициент тренировок. А потом считать бжу.
Потеря мышечной массы
11 ответовЗдравствуйте рост 180 вес 60. Потеряла мышечную массу, лицо осунулось. Биохимический анализ крови сдавала, на гормоны щитовидной железы, узи щитовидной железы, мочу. Все анализы хорошие. Что это может быть? Вес остался такой же
Диагностика мышечных атрофий включает клинический осмотр с оценкой неврологического статуса пациента. Дополнительно проводятся электрофизиологические методы обследования: электромиография/электронейрография, позволяющие исключить поражение двигательного периферического нейрона и изменения мышечных потенциалов. Бх( мочевина, креатинин, мочевая кислота, альбумин, фракции белка) Уровень гликозидированного гемоглобина Советую переадресовал вопрос в раздел эндокринологии
Дефицит массы тела
1 ответС ростом в 167 сантиметров у меня 45 кг веса. Тут очевидно, что это очень мало, чрезвычайно. Поэтому я бы хотел подобрать определенную диету для набора веса чтобы начать совмещать с тренировками......
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Проверяйте ферритин, витамин Д, общий белок, тестостерон. Щитовидную железу- ТТГ и т4 своб. Нет ли проблем с жкт?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит массы тела
5 ответовЗдравствуй,моему сыну 20 лет,при росте 176см весит 58 кг,а сегодня мне пожаловался,что похудел до 54,8.Жалоб на состояние здоровья нет,аппетит нормальный,но он очень худой.Проходя мед комиссию в военкомате,анализы в норме.У моего отца был рак желудка и его не стало.Со страху...
Мне очень жаль, что родители ушли по причине онкологии, нужно действительно быть очень внимательными, но если есть предрасположенность к быстрому метаболизму, остается только заняться питанием и спортом для набора мышечной массы. Показаний для колоноскопии я не вижу.
Дефицит массы тела
11 ответовСыну 18 лет. Очень маленький вес 53 кг при росте 184. ИМТ 15.67. Прошли обследование: УЗИ щитовидной железы, ФЭГДС, анализы крови, мочи, были на приеме у эндокринолога, назначили лечение, но вес так и стоит на месте. Нужна консультация по анализам, может что упустили.
По данным узи щж имеется узловой образование. Необходимо сдать кровь на кальцитонин для исключения медуллярного рака щитовидной железы. Этот анализ сдают все у кого имеются узлы в щитовидной железе. Контроль ТТГ и Т 4 св через 3 меясца. Имеется дефицит витамина Д. Принимайте 14 капель в сутки аквадетрим или детриферол в ложке воды во время приема пищи, в течении 2 месяцев. Далее контроль витамина Д и при достижении уровня 30 и более - переход на профилактическую дозу 20-30 капель 1р в неделю. Гиперпролпкетинемия по анализу, но она небольшая. Важно правильно сдавать пролактин: натощак, через 3 часа после пробуждения, исключив накануне секс стрессы, физические нагрузки и хорошо выспавшись. Это все влияет на результат. Смотреть мрт гипофиза при таком уровне пролактина смысла нет. Но проблема низкого веса маловероятно связана с этими вещами. Скорее проблема с ЖКТ. На фгдс имеются проблемы. Необходима консультация гастроэнтеролога.
Уменьшение мышечной массы
12 ответовУ меня уменьшается мышечная масса лица, зона щеки. А электронейромиография(лицевого тройничного нерва, мимических жевательных мышц) показывает, что нейро-мышечная передача в норме, все в норме. Как так, если с нервами все в порядке, почему происходит такой процесс, я не...
Здравствуйте. Общий вес не снижается? Кроме уменьшения объёмов,есть изменения,функции мышц?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит массы тела
16 ответовДобрый день) мне 36 лет, рост 170 см, вес 50 кг. В 24 года родила ребенка, сильно похудела, с того времени не могу набрать вес. Вес стоит на 50 кг, иногда уходит на 49 кг. Выгляжу, как скелет. Я увеличивала калораж, ела по 3000-4000 ккал в день, толку ноль. Питание у меня...
Вы просто зря потратите деньги Это не нездоровье
Избыток массы тела
1 ответРост 160, вес 66 кг, не могли бы посоветовать что-нибудь? Считаю калории, делаю упражнения для похудения, но эффект только в самом начале, дальше вес стоит на месте или наоборот может даже увеличиться немного
Александра, добрый день. Ваш ИМТ сейчас равен=25,7 (что соответствует избыточной массе тела). Посоветую вам сделать биоимпедансный анализ состава тела, чтобы оценить количество жировой , мышечной массы тела и воды в организме. Опишите как вы питаетесь(как часто, в какое время, количество еды и напитков?), на какой калорийности худели (как длительно?)?
Дефицит массы тела
18 ответовЗдравствуйте, какие гормоны надо проверить при дефиците веса у девушки? 25 лет, рост 165, вес 42. Хотелось бы узнать какие анализы на гормоны надо сдать и с этими результатами пойти к врачу, чтобы начать набирать вес. Спасибо
Здравствуйте. Проверить щитовидную железу. Сдать кровь на ттг. И идти проверять желудок и кишечник. Фгдс обязательно, далее определит врач.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит массы тела
21 ответДевушка 18 лет,рост 160, вес 42, выглядит очень худой. Не может набрать вес, только теряет,кушать стала плохо, помогите, пожалуйста,прошли практически всё,что можно,из отклонений щитовидка маленьких размеров и половые гормоны не в порядке. Может как питанием можно помочь.
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, когда отметили снижение веса? Как она (если я правильно понимаю, то вопрос задает кто-то из близких) аргументирует плохой аппетит - есть дискомфорт в ЖКТ или просто не хочет есть? Если есть возможность - приложите к вопросу исследования, которые прошли, для ознакомления.