Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер!
У моей мамы возникает аллергия на табачный дым. Курят соседи снизу, и к нам в квартиру поступает табачный дым. У неё начинает болеть глазные яблоки, появляется озноб, начинает сипнуть голос, образуется вязкая мокрота, которую она не может отхаркнуть никак. Из-за...
Со спортом я на «вы».
До 25 лет ела вообще все без разбора. Весила ~ 45кг
Сейчас мне 27. И появился небольшой живот. Увеличивается во время менструаций.
Рост 161. Вес 49-52 (от дня цикла).
Вроде не толстая, но не нравится именно брюшко.
Аллергия на цитрусы и больной...
Здравствуйте!
При расчёте ИМТ 18.9 кг/м2 у вас норма. Колебания веса при менструации - это нормально. Это связано с половым. гормонами, так как организм каждый цикл готовится к беременности и за счет этого может быть небольшая задержка жидкости, которая уходит самостоятельно, её выгонять никак не нужно!
Могу дать общие рекомендации по изменению образа жизни:
1. Ваш рацион должен включать 5 обязательных групп продуктов: овощи, фрукты, зерновые, белковые, масла. Опционально (то есть по желанию и переносимости) : молочные продукты
2. Ешьте не менее 5 порций овощей и/или фруктов - если на цитрусы и ананас есть реакция, подумайте какие фрукты, ягоды вы любите и можете есть спокойно без и реакции.
3. Из зерновых: большая часть должна приходится на цельнозерновые продукты ( не менее 50%)
3. Из белковой пищи: лучше делать упор на белое мясо, рыбу, бобовые.
4. Упор в питании можно делать на метод гардвордской тарелки: 1/2 часть тарелки фрукты и/или овощи, 1/4 часть цельнозерновые, 1/4 часть белковые.
5. Ну и конечно физическая активность - подберите то, что будет приносить вам удовольствие. Физичкая активность - это не про похудения. Физическая активность необходима для поддержания здоровья, укрепления мышц.
Хотелось бы отметить:
1. Локального похудения не существует, поэтому не верьте, если кто-то что-то вам обещает
2. Нет продуктов, от которых толстеет живот/ноги
3. Отказываться от хлеба необязательно - он может быть прекрасным источником цельного зерна.
Не знаю, кому именно задать такой вопрос. У меня намечается собеседование на работу, что означает прохождение анализов, сдачу крови из вены в том числе. У меня крайне низкий болевой порог, даже после стрижки, из-за остатков отстриженных волос чувствую себя как в железной...
Здравствуйте, Виктор, рекомендую крем Эмла - с анестетиками, за полчаса до анализа нанести на кожу предполагаемой венепункции.
С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, после родов через три дня начался неврит лицевого нерва. В родах было очень высокое давление и сильнейшие отеки. Через две недели попала к неврологу (до этого была в роддоме из за давления) , выписал Преднизалон по схеме 60 по пять дней, то есть по 12 таблеток....
Здравствуйте. Если Вы сегодня выпили 12, тогда завтра 10, потом 8-6-4-2.
Если Вам не подошёл фенибут, не пейте его!
Симптомы у Вас полегче стали?
Делайте зарядку для лица. Так же можно применить лейкопластырное вытяжение или тейпирование, если симптомы не ушли ещё.
Добрый день, столкнулась с такой проблемой: после массажа микротоками и rf лифтинга лица вылезли сладки (комки) около носогубных складок, ранее в них были поставлены филлеры, после обращения к двум разным косметологам проведены процедуры на эти места (3 раза Лайт фит, один...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
У меня в анамнезе хронический мейбомит.
С 96 года удаляла хирургически халязионы не менее 7-8 раз. Последние 8 лет удавалось избежать, держала ситуацию под контролем.
Этим жарким летом опять настиг мейбомит.
Заболело веко в начале июля. Попробовала приложить...
Добрый день. Обращалась сюда не раз к разным врачам. Все что рекомендовали , улучшений не дало. Ситуация следующая месяца два назад у меня начали краснеть сильно нижние веки. Я пользовалась дифферином, купила новую подводку. Возможно что то из этого дало такой эффект. Мазала...
Доброе утро,у меня такой вопрос.Началась проблема со скачков высокого давления и болью в шее и затылке.От давления пью Ко-перенева 1,25+4мг утром и лерканидипин 10 мг вечером, стало держаться в среднем 120/85/70.Боль в шее как таковая прошла,но присутствует скованность и к...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У подруги (38 лет) рак легкого 4 стадия с метастазами. Сейчас на химии. Беспокоит сильная слабость. Можно ли как-то ей помочь? Анализы прилагаю. Врачи сказали слабость от химии, дали перерыв на новогодние праздники, но силы не появились. Может можно препаратами помочь?
Здравствуйте
По результатам анализов отмечается анемия средней степени тяжести, которая является причиной выраженной слабости. Принимает ли пациентка препараты железа?
Прикрепите крайний выписной эпикриз после лечения