Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На протяжение полугода сильно выраженны скачки настроения. Есть 3 варианта состояния: 1. Норм. Встать, поесть, возможно прогуляться, посмотреть телик, это если выходной . А так обычный рабочий день. 2. Супер человек. Безумная работоспособность, активность, само уверенность,...
Здравствуйте. Описанная вами циклическая смена состояний от сверхпродуктивности до желания умереть в сочетании с реакцией на алкоголь и опытом приема антидепрессантов без стабилизаторов настроения является веским основанием для очного визита к психиатру с целью исключения биполярного аффективного расстройства. Мефедрон и алкоголь в вашем случае работают как катализаторы, которые расшатывают нейрохимический баланс и провоцируют глубокие депрессивные фазы после периодов подъема. Прямо сейчас начните фиксировать продолжительность каждой фазы и количество часов сна в цифровом дневнике, чтобы специалист мог наглядно увидеть частоту ваших циклов. Учитывая 54 дня чистоты от наркотиков, медикаментозная поддержка поможет мозгу быстрее восстановить регуляцию дофамина и сократить длительность периодов мертвяка.
Потеря интереса к жизни
5 ответовПоследние несколько месяцев замечаю значительный спад настроения! Началось все в январе, тогда я уволилась и не могла найти работу (причина отсутствия настроения была в этом) Работу нашла, нормальную, нравится, но настроение продолжало падать. Перестала чувствовать что-либо...
Здравствуйте. В период депрессии ощущение отсутствия перспектив и оценка будущего и себя в негативном свете являются проявлением болезни. В таком состоянии бывает недостаточно ресурсов для начала лечения, поэтому можно попросить помощи у друзей или родственников, которые возьмут на себя часть обязанностей - найдут специалиста, запишут на прием. Своевременное лечение важно для предотвращения усугубления симптоматики и минимизации долгосрочных негативных последствий.
Покраснели щёки (розацеа), акне, появились трещины на языке (географический язык), белый налет на языке, иногда появлялись язвы на языке (потом проходили) эти симптомы с 2022г. После отказа от стимуляторов таких как бодрящий чай, шоколад и всего содержащего кофеин: начало...
Здравствуйте. Сначала был низкий тестостерон, потом он поднялся и сейчас в норме гипогонадизма нет. Ферритин был низкий для повышения можно принимать ферретаб по 1 капсуле в день 2 месяца. Гормоны щитовидной железы в норме лечение не требуется. Глюкоза и гликированный гемоглобин в норме диабет исключён. Можно ещё сдать кровь на 25 он витамин д, в12, в9. Витамины группы В нужно подобрать по анализам. Витамин д тоже, если в крови ниже 30 то можно принимать 8000 - 10000 ме в день. Тирозин можно. Йод не обязательно достаточно пользоваться йодированной солью и йод содержащими продуктами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несвойственное мне состояние последние 2 месяца. Контекст: переехала в другую страну, жилье о каком и мечтать не могла, хорошая работа в любимой сфере, много свободного времени, не курю, не употребляю. Алкоголь раз в 2 недели умеренно. Спорт 2 раза в неделю. Ощущение что со...
Здравствуйте! Описываемая симптоматика похожа на депрессивную. Пройдите тест https://www.b17.ru/tests/gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii/? ysclid=m1mcf0y2l4783779022 Сначала появились эмоциональные изменения, а потом температура и увеличенные лимфоузлы?
Тупеет мозг ,
1 ответЗдравствуйте Были проблемы с разговорной речью стеснялся , попробовал баклосан и он мне помогал думал натренеруюсь через него но в итоге все стало хуже , стал его принимать каждый день , ничего не делал сидел только дома голова вообще стала не соображать и стал замечать , что...
Баклосан снииает мышечные спазмы и не влияет на речь. Может вызывать зависимость. Пропейте курс Фезама или Омарона по таблетке три раза в день курс два месяца. Обратитесь к психотерапевту.
Тревога, усталость, апатия
9 ответовЗдравствуйте. Мне 55 лет. Преследуют страхи за мужа, детей, страх смерти. Постоянно кажется, что случится что-то страшное. Понимаю, что старею, скорость выполнения какой-то работы уже не та. Ничего позитивного уже не жду и превращаюсь в брюзжащую старуху. Боюсь...
Лариса, добрый вечер. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния и дает более стойкий хоть и менее быстрый результат. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет до начала терапии улучшить ваше самочувствие. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Если есть проблемы со сном, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный самоанализ в голове
13 ответовДобрый день! На протяжении всех, наверное, лет мучают бесконечные мысли в голове о том, что можно было бы сказать или сделать в тот или иной момент, но одолевает страх и не уверенность. Не считаю себя глупым человеком, на язык подкована. Но во внешней среде, в общении с...
Добрый вечер Как вы сами написали, дело в вашей неуверенности. Вы не можете отказать кому-то, чтобы его не обидеть. Работать нужно именно в этом ключе. Тренировать уверенность. Если вы что-то считаете, значит это верно. Если хотите сказать нет, то имеете на это право. Вы имеете право на собственное мнение, и оно не обязательно должно кому-то нравиться, так же как вам не обязательно подстраиваться под мнение окружающих. Пробуйте высказывать свое мнение сначала самым близким людям, не стыдясь его, а наоборот хваля себя за то, что сделали или сказали то, что хотели. Затем это перерастет в привычку, и вы сможете действовать так с незнакомыми людьми.
Удар годовой об плитку
21 ответРебенок 1 год, бегала по дому, потом резко села на пол и опрокинулась головой об пол (в той комнате покрытие плитка), сразу взяла на руки, успокоилась быстро. Сразу никакой симптоматики не было. Кушала , спала все без изменений. Через полтора дня после очень плотного завтрака...
слабость , отказ от еды и питья , изменение зрачков-один узкий /другой широкий/, отсутствие реакция зрачков на свет , вялость-сонливость / чрезмерная капризность.
Прыщики на животе
4 ответаЗдравствуйте. Мальчик 2,5г. Пришел в пятницу с садика. На утро 9.11 кашель, хрипы, сопли. Прыщики только на животе 3 шт. Эти прыщи появляются быстро в течение пару часов. Активная фаза 2-3 дня. За 5 дней проходят. Сначала красное мелкое пятно, далее увеличиваются в течении...
Можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх, плохое настроение
14 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. У меня такая ситуация. Сейчас беспокоит что у меня могут найти серьезную болезнь и я умру. Родинка вышла на пальце ног. И за ней нужно просто раз в год наблюдать у меня паника. Так что может быть что то серьезное. Сейчас нет отношения. С...
Здравствуйте, Марина. Сочувствую, что у вас было такое и замужняя жизнь. Я была на месте вашей дочи, и прекрасно знаю, что это такое, видеть это все. Поэтому вам нужно, нет, просто необходимо начать жить НОРМАЛЬНОЙ СЧАСТЛИВОЙ жизнью. А для этого нужно что-то делать. Для начала поймите, нет волшебной таблетки, есть только грамотная работа с собой под руководством психолога и поддерживающие и помогающие лекарственные препараты, от которых впоследствии нужно будет отказаться. У вас будете вы и ваша новая жизнь! Извините, если где-то резко, но вам нужен этот "волшебный пинок".