Тревога, усталость, апатия — вопрос №2724421

Здравствуйте!
В целом да, антидепрессанты в вашей ситуации помочь конечно определено могут (они снизят эту интенсивность симптомов), но на ход мыслей не повлияют (а все ваши симптомы/проявления- следствие ваших мыслей, убеждений), поэтому психотерапевтическая работа тут все же стоит на первом плане.

Здравствуйте, Лариса. В Вашем случае триггером является новый начальник, из-за него тревога, тремор и так далее. Здесь два варианта или сменить работу , потому что пить антидепрессанты из-за претенциозного начальника,каких сплошь и рядом как-то обидно. С другой стороны, раз уж развернулся невроз, то можно все-таки пропить коротким курсом до 3х месяцев антидепрессанты, например таб. Элицея 10мг утром и дневной транквилизатор капс.стрезам 30мг по 1капсуле 3 раза в течение месяца. Психотерапия важна, в ней есть такой метод-десенсибилизация, чем чаще соприкасаетесь с объектом, который вызывает тревогу , тем быстрее эта тревога снижается. Начальник всего лишь человек, наделённый определенными должностными обязанностями и должен что-то понять в конце концов. Ещё посоветую учиться выстраивать свои границы и не боятся спросить почему Вам выдали то или иное задание и если оно не входит в должностные обязанности, Вы вправе отказаться от него. Удачи Вам !

Здравствуйте. К сожалению мы не видим здесь в полной мере вашего состояния, не можем конкретно определиться с тактикой. Но можно предложить следующие варианты:

Работа с психологом или психотерапевтом. В данном случае хорошо подойдет когнитивно-поведенческая терапия. Постарайтесь разобраться в вопросах: что конкретно вас не устраивает? Почему сложилась такая ситуация? Что можно в ней изменить? Поговорите с близкими, постарайтесь найти выход, не стесняйтесь просить помощи и поддержки. Занимайтесь любимым делом, хобби, которое доставляет удовольствие.

Также можно принимать успокаивающие препараты, поддержать нервную систему. Это могут быть настойки трав (валерианы, пустырника), глицин, витамины Берокка, магнийВ6 курсом.

Если же и это не поможет, но ситуация временная и решаемая, то на стрессовый период можно попробовать принимать противотревожные препараты (грандаксин, атаракс, тералиджен например)

Если же ваше состояние можно будет расценить как депрессию, то тут необходимо лечение антидепрессантами. Лучше начать с наиболее эффективной и безопасной группы СИОЗС (например ципрплекс или золофт). Но в данном случае я не думаю, что помогут антидепрессанты. По предварительному описанию ситуации тут больше проблемы ситуационного характера, невроз, перенапряжение. Думаю стоит пока воздержаться от приема антидепрессантов и попробовать другие варианты.

В любом случае и при любом варианте необходимо разобраться в данной ситуации с работой, иначе препараты будут лишь поддерживать вас, а ситуация усугубляться.

Здравствуйте, Лариса.
Прежде всего надо начать психотерапию, разобраться почему Вы так тревожно реагируете на нового начальника и не можете отстоять свои права (скорее всего есть страх, что при высказывании своего недовольства Вас сразу уволят?).
Для поддержания эмоционального состояния, сил и энергии также желательна психотерапия и прием антидепрессанта.