Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с весом
4 ответаЖенщины 40 лет. Всю жизнь мучаюсь лишним весом. Вес на сегодняшний день 74 кг. Рост 178 см. Два года назад попробовала кето и низко углевод: похудела с 82 кг до 71 – 72 кг. После этого просто поддерживала не углеводкой. Плюс / минус 2 кг всегда гуляют туда-сюда . На...
Здравствуйте! С возрастом, действительно, замедляется метаболизм. И вот почему - снижается уровень активной клеточной массы, ткани теряют мышцы, а мышцы - это та ткань организма, которая позволяет питаться на определенное количество калорий сохранять стабильно вес. Так же, организм адаптируется к любому питанию, кето это или другая диета, метаболическая адаптация - то, с чем сталкиваются люди длительно соблюдающие один тип питания. К сожалению, бадов или препаратов, которые позволяют «разогнать» метаболизм не существует. Но что может помочь в такой ситуации : увеличение физической активности, силовые тренировки, которые направлены на рост мышечной массы, потому что чем больше будет мышечной ткани, тем более активным будет метаболизм, тем на бОльшее количество калорий вы сможете питаться и сохранять вес. Первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг в снижении веса. Далее после оценки недельного рациона можно будет понять суточный калораж. Для снижения веса (особенно, когда есть небольшой избыток) достаточно снизить ежедневную калорийность на 200-300 калорий, чтобы вес стал снижаться.
Проблема с месячными
1 ответЗдравствуйте,дело в том что,у меня постоянные задержи месячных,самая большая задержка около 6 месяцев,обращалась к гинекологу,сказали все анализы в норме,прописали Дюфастон,пропила,месячные пришли,взяли анализы на гормоны, всё в норме,сказали обратиться к эндокринологу,там...
Здравствуйте! Пока Вы принимаете Дюфастон у Вас происходит имитация цикла, это не нормализация и не лечение. Вы дюфастоном вызываете менструацию, но овуляции при этом не происходит. Вес нужно снижать обязательно, и чем раньше Вы это начнете делать, тем лучше для Вашего женского здоровья. Так же нужно выполнить УЗИ органов малого таза, сдать гормоны, исключить у Вас СПКЯ и пройти обследование на инсулинорезистентность. Для полноценной консультации Вам нужно пройти и приложить все обследования.
Проблема с кожей
2 ответаЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, две немецких овчарки возраст 9 лет кабели. Проблема в следующем у одного сильнее выражено у Что то меньше на коже большие очнь пятна из которых течет гной (пахло очень сильно, сейчас меньше) Прописали капли от подкожных блох. Стали раны...
Здравствуйте. Если по соскобу подтвердили демодекоз, то капли капать надо 2-3 раза с интервалом 2 недели,либо таблетки бравекто
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с позвоночником
1 ответЗдравствуйте, у меня проблема с позвоночником, но мне очень нужны занятия для пресса и спины, иначе начинаю поправляться от сидячей работы. Что мне можно делать мой врач невролог так и не сказала, все как-то туманно, вот показания МРТ : МР-признаки...
Нельзя прыгать и запрещена любая нагрузка по оси позвоночника (поднятие тяжести и др.). Все остальное разрешено и даже показано. На пилоне не нужно, все остальное - пожалуйста.
Проблема с мочеиспусканием.
13 ответовДобрый день. Дня 3-4 назад резко появилась проблема с мочеиспусканием. А именно мочи стало мало, походы в туалет стали реже и появилось небольшое жжение и дискомфорт в мочеаом канале. Придя на прием к урологу сразу сдал мочу, в ней оказалось повышенное содержание лейкоцитов....
Нет,немного.Адекватная доза.
Проблема с засыпанием
8 ответовДобрый день!Помлгите,пожалуйста.Мне 28 лет,я мама двойни,малышам сейчас 2 месяца.У меня проблемы со сном,конкретно с засыпанием после резкого пробуждения.До родов уже были некоторые проблемы со сном,я работала на сменной работе,приходилось работать по ночам.Перешла на дневную...
Пропейте фенибут по 1 таблетке 3 раза в день 2месяца, на ночь донормин, пропейте курс магнелиса2 месяца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с циклом
15 ответовПоявилась проблема с циклом, сначала он приходил раньше чем нужно дня на 3-4, а теперь пришли на 4 дня раньше, но даже нельзя сказать, что они прям пришли, потому что выделения невнятные, коричневые, слабые. В августе было также, но там спустя 4 дня таких выделений, пришли...
При СПКЯ менструации так могут ходить, если вы в ближайшее время не планируете беременность и хотите регулярный цикл, то есть смысл вернуться к приему КОК
Проблема с сосудами
11 ответовЗдравствуйте! Маме 71 год, проблема с сосудами, ставили когда то ишемию сосудов головного мозга, так же есть еще такие обследования (см вложения) . Сейчас после того как она переболела ковидом, очень переживаем о последствиях. По прошлому запросу нам порекомендовали проколоть...
Здоровья маме ?
Проблема с губами
12 ответовдобрый день. проблема уже год. хейлит образовался. так быстро. и на правой стороне где у меня протез зубной появилось образование. киста или заеда или гемангиома. плюс жжение в губах.лечение прохожу. здесь читаю подобные истории. что только не перепробовал. мазей полный...
Здравствуйте, появление образования на губе и протезы есть связь? Возможно это аллергическая реакция на протезы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с влагалищем
1 ответЗдравствуйте, у меня проблема. У меня уже несколько дней очень сильно чешется влагалище, большие выделения, напухли половые губы и больно ходить в туалет
Здравствуйте, рекомендовано сдать анализ мазка на фемофлор- скрин, не исключается кандидоз и общий анализ мочи. Если нет возможности, то можно применять свечи широкого спектра действия, например Тержинан 10 дней или Максиро комплекс 8 дней. А также принять Монурал 1 пакетик после мочеиспускания