Что вас беспокоит?
Проблема с позвоночником
Здравствуйте, у меня проблема с позвоночником, но мне очень нужны занятия для пресса и спины, иначе начинаю поправляться от сидячей работы. Что мне можно делать мой врач невролог так и не сказала, все как-то туманно, вот показания МРТ : МР-признаки дегенеративно-дистрофических изменений поясничного отдела позвоночника (остеохондроз) . Циркулярная протрузия межпозвонкового диска L4-L5. МР -признаки гемангиомы L2 позвонка. Очень нравиться Йога, суставная гимнастика, либо упражнения на пресс и ноги, вело тренажер есть, и хочу заняться танцами на пилоне. Что-то из этого можно?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Нельзя прыгать и запрещена любая нагрузка по оси позвоночника (поднятие тяжести и др.).
Все остальное разрешено и даже показано.
На пилоне не нужно, все остальное - пожалуйста.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад1 ответ
- 4 часа назад1 ответ
- 8 часов назад1 ответ
- 10 часов назад10 ответов