Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь говорить с людьми
10 ответовЗдравствуйте! Может показаться странным и очень необычным. Я раьотаю в школе 9 лет. Преподаю детям разного возраста. Ещё в начале своей деятельности я получила корочку Управление в образовании. Я подумала,что это когда-нибудь мне Может пригодиться. В этом году в школе...
Здравствуйте! Примите тот факт, что вы уже согласились на участие, сожаления сейчас не помогут, а лишь усилят негативные эмоции, сосредоточьтесь на том, что можно сделать сейчас. Попробуйте подготовиться к первому дню, заранее продумайте, как будете представляться, какие ключевые моменты хотите упомянуть, напишите текст и проговорите его несколько раз, это поможет чувствовать себя увереннее. Все участники проекта, скорее всего, тоже испытывают волнение, не стоит идеализировать их и считать себя хуже, просто будьте собой и говорите искренне. Разбейте проект на маленькие этапы, вместо того чтобы думать обо всей программе до осени, сосредоточьтесь на ближайших задачах, это поможет снизить уровень тревоги. Не бойтесь просить о помощи и задавать вопросы, если что-то непонятно, лучше уточнить, чем мучиться от неизвестности. Найдите время для отдыха и расслабления, позвольте себе отвлечься от мыслей о проекте и заняться чем-то приятным. Многие люди испытывают страх общения, главное не избегать ситуации, а постепенно учиться справляться с ним.
Не понимаю, что делать
1 ответМне 17 , я в 11 классе . Меня довели до панической атаки и аритмии, забрали ноутбук, на котором репетитор, проект для школы, в дз задают рефераты, которые я также не могу сделать , но требуют от меня хороших оценок . На моё здоровье они забили уже давно , хотя я на учёте у...
Здравствуйте. Кто эти "они"?
Хочу уволиться
1 ответБолее 3 лет работаю на компанию в которой начальником является мой друг детства. Работал без отпусков. Очень сильно устал. Зарплата не устраивает, так как потребности растут. в других организациях на аналогичных условиях портят в два три раза больше. Не говоря этого другу...
Ахад, Вы приняли правильное решение. Общеизвестно, что не стоит смешивать работу и личные отношения. Вы можете спокойно объяснить другу почему Вы увольняетесь и что это никак не повлияет на вашу дружбу (если таковая имеется). Не нужно винить себя в чем-то, т.к Вы не обязаны служить ему вечно, это нормально искать более выгодные условия для себя. Если он настоящий друг, то поймёт. А если нет, то подумайте, нужен ли Вам этот человек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мужчина, 30 лет, веду здоровый образ жизни. Подскажите пожалуйста, у меня ближайший месяц напряженный проект по программированию, для поддержания работы мозга начал пить курс Пирацетам + Лецитин + комплекс витаминов группы B. У меня сразу моча стала ярко желтая,...
Здравствуйте! Это реакция на прием Лецитина! Ничего страшного в этом нет, но если вас смущает такое проявление - можно отменить его прием
Тревожность или депрессия
1 ответЗдравствуйте, я думаю что у меня что в то смешанное с депрессией и тревожностью, но я могу ошибаться. Дело в том, что я постоянно себя виню, что не села за свой проект сейчас и пытаюсь заставить себя сесть за него, но мне кажется что как бы я не старалась у меня не получится...
София, доброго дня. То, что вы описываете может быть прокрастинацией, а не тревожностью или депрессией. В основе ее лежит ваше стремление к идеалу. А к идеалу вы стремитесь потому, что мыслите крайностями: все или ничего. В психологии это называется дихотомическое или черно-белое мышление. Если вы разрешите себе право на ошибку, право быть неидеальной, как и все люди на этой планете, разрешите себе провал и будете его воспринимать как путь к развитию, к новому опыту, то начать работать будет гораздо легче. Если вы боитесь внешней критики, то подумайте о том, что какие бы оценки нам не ставили окружающие, наша жизнь от этого никак не меняется. А еще хорошо бы знать, зачем вам это проект. Отсутствие представлений о нужности и значимости того или иного действия, события, связи между действием и задачей тоже осложняют движение вперед. И скорее всего, у вас достаточно времени до сдачи, поэтому можете себе позволить прокрастинировать. Начинайте проект через не могу понемногу в течение дня и хвалите себя за то, что встали и выполнили маленькую задачу. Все ошибаются, рано или поздно, без этого не проходит ни одна жизнь. Стремление к идеалу приводит к тому, что дела не делаются вовсе и время проходит бессобытийно, вязко и скучно. Показателем того, что человек трудится, развивается, ставит цели и задачи, выполняет их, является не идеальный результат, а то, что он к нему стремился и что-то для этого делал. Пусть и не всегда удачно и успешно. Не ошибается тот, кто ничего не делает.
Эро массаж
15 ответовЗдравствуйте, Я собираюсь пойти на сеанс эротического массажа (30 мин классика+30 мин эро) и хотелось бы вернуться таким же здоровым как пришел туда, то есть без герпеса, ВИЧа, папиллом, гепатита, и т. д. Проект такой: попросить девушку одеть латексные перчатки и...
Здравствуйте Андрей. Нужен ли Вам такой массаж? Может лучше обойтись без него? Все равно же даже с такими предосторожностями потом будете себя накручивать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я очень много прогуливаю школу, просто из за того что ко мне ужасно относятся некоторые учителя, меня обсуждают в классе, распускают слухи..ужасные слухи, я просто не хочу туда ходить. У меня постоянные истерики, я ругаюсь с мамой из за этого. В ответ я слышу: потерпи, нужно...
Алёна, здравствуйте. А что вы хотите взамен школы?
Я запуталась в жизни
1 ответНаступила непонятная депрессия. Хотя я понимаю на чем она основывается. На отсутствии денег. Я уже год как не работаю. У меня были деньги , но они закончились, возвращаться в найм я не хочу. Есть крутой проект который надо развивать, но это время и деньги, здесь нет быстрого...
Здравствуйте. В вашем возрасте родители не обязаны помогать вам. Найдите не сложную работу, копите деньги и пробуйте продвигать свои идеи.
Отношения в семье
7 ответовЧувство давления со стороны свекрови. Семья большая, свекровь,я, муж, сестра оп мужу и дочка. Своё сельское хозяйство. Местами свекровь права, но почти постоянный контроль жизни: какие бязаности по дому, что слушать, чем увлекаться, как воспитывать дочку, какой женой быть,...
Добрый вечер, Марина! Какой у Вас вопрос? Что Вы хотите понять для себя? Если свекровь "такая", то что Вы хотите сделать? Планируете ли Вы жить отдельно с мужем? Вы живёте в доме свекрови? Свекровь не изменится, если Вы живёте в её доме, то будет главная она, она будет считать, что нужно делать так, как скажет она, делать замечание, критиковать и т.д., в их семье - это нормально. Вы не хотите контроля с её стороны, хотите быть свободнее, принимать решение, но пока Вы живёте вместе, то это будет сделать не просто. Есть вариант заниматься своими делами, не воспринимая мнение свекрови, у Вас свои проекты, своя цель, есть вариант съехать и жить отдельно (лучший вариант).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
До слез ненавижу общение
1 ответЗдравствуйте. У меня такая ситуация. Я всю жизнь не люблю общение, для меня это очень трудно морально и истощает меня физически. Мне вполне достаточно общения в семье, с мужем, родителями, свекровью. На сегодняшний день моя работа требует многочасового общения с коллегами, а...
Здравствуйте Елизавета! Вам нужно проработать эту проблему с психологом. Это возможно помочь. Удачи вам!
