Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сказала лишнего
10 ответовНа корпоративе перебрала с алкоголем.И рассказала то,что людям знать не надо.Чувствую ужасный стыд уже больше недели.Зачем столько пила,зачем болтала..Как мне справится с этим состоянием?я застряла в нем,мне делать ничего не хочется..
Здравствуйте. Ситуация неприятная, но поверьте, это не конец света. Сейчас ваш мозг прокручивает этот момент снова и снова пытаясь переписать прошлое, это защитный механизм нашей психики. Отделите факты от ваших фантазий. Напишите на листе бумаги в одной колонке факт, то что вы сказали , в другой, ваши домыслы по этому поводу. Люди на таких мероприятиях заняты собой, через месяц большая часть не спсонро даже что там происходило. Стыд это взгляд на себя под микроскопом. Возьмите широкий объектив: вы живы, здоровы, не совершили преступления, не убили никого. Вы просто много сказали.
Лень, ничего вообще не хочется
4 ответаОчень устаю, хотя сейчас не работаю, могу спать днём, сбился режим, никак не могу убраться в квартире, не могу найти работу, не хочу работать, не хочу куда-либо выходить из квартиры, чувствую вину и стыд за своё состояние, ничего не делаю, только лежу и смотрю дорамы
Здравствуйте! Как давно наблюдаете такое состояние? Стрессы в жизни присутствуют? Если не сложно, могли бы Вы пройти тестирование HADS (госпитальная шкала тревоги и депрессии) и прикрепить результат?
Что делать если испытываешь стыд
3 ответаЧувствую себя тревожно на работе, как будто меня палками избивают, не могу вести себя естественно. Кажется что постоянно себе сама все усложняю. Вот устроюсь на работу, а потом плачу из-за того что она не нравится, сначала говорю «да», потом «нет» и так по кругу. Не понимаю...
Здравствуйте, Ольга! Меня зовут Александра Константиновна Гречихина, я психолог-партнер платформы «Спроси врача». Хочу поддержать вас в этот непростой период. Понимаю, что смена работы — это всегда стресс, и это нормальная реакция на неопределенность. Важно помнить, что тревога и слезы «ощушеник палок» — это не признак слабости, а сигнал вашего тела и психики о том, что вам нужна помощь. Не стесняйтесь своих чувств. Многие люди сталкиваются с подобными переживаниями, и это абсолютно нормально. Попробуйте начать с малого: дайте себе время (например, месяц) адаптироваться к новой работе, не думая о долгосрочном будущем. Это поможет снизить напряжение и даст возможность лучше понять, что вам действительно важно и приятно. Вам 27 , верно ? Пишите , что «стыдно, что такая тетя на такой должности» расскажите про эту вакансию , про коллектив ? Кто будет думать о вас , что вы «тетя»? С уважением, Александра Константиновна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Герпес 1, 2 типа и беременность
21 ответЗдравствуйте, 34 неделя беременности на бедре выскочил герпес, ранее был до беременности, в том же месте, также выскакивал на 18 и 20 неделе - мазала ацикловир , скажите это повлияет на ребёнка , очень переживаю, еще сейчас лежу в больнице с давлением и если врачам сказать ,...
Здравствуйте, Людмила.Не волнуйтесь, вовремя беременности опасно первичное инфицирование, а учитывая, что герпес был уже был до беременности, то поводов для беспокойства нет.
Я хочу умереть
2 ответау меня глубокая депрессия я не могу справиться с трудностями мне кажется что я совсем один меня грызет чувство вины стыд я думаю что если умру то всем станет легче лучше отношение с девушкой зашли в тупик она не выгоняет меня чисто из жалости на работу не могу устроиться...
Здравствуйте, Кирилл! Я Вам настоятельно рекомендую обратиться в очном порядке к врачу-психотерапевту/психиатру за психотерапевтической помощью и медикаментозной поддержкой. Можете воспользоваться и службой психологической помощи. Берегите себя, сейчас Вы всё видите в негативном свете, но это не будет длиться вечно, жизнь постепенно наладится, и помните, что все проблемы и трудности решаемы.
Добрый день. Я на протяжении почти 7 лет страдаю грибковым заболеванием ногтей на ногах и также периодически проявляется и микоз ступней. Не могу носить открытую обувь, не могу ходить в бассейн и сауну.... Не жизнь, а кошмар и стыд. Помогите, посоветуйте с лечением. Живу в...
Здравствуйте. Терапия будет зависеть от объема поражённых ногтевых пластинок. В случае поражения на обеих стоп- приём тербинафина , наружно на срез ногтевой пластинок капать жидкость экзотерика два раза в день, на кожу- мазь экзодерил два раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цикличность, повторение
1 ответКак прервать цикл одних и тех же состояний: эйфория/подьем, ненависть/раздражение,запой/аморальный поступок, стыд/восстановление. Все это паралельно эмоциональными вспышками резкими, слезы, смех, быстро отходишь, быстро заводишься. Как успокоиться ? Здоровье проверяю...
Здравствуйте. Нужно начать лечиться от зависимости.
Отношение с ребенком
2 ответаЯ часто критикую свою 7 лет дочь, что она не так все делает, ругаюсь, хочу что бы она все правельно делала, у неё не всегда получается, я понимаю что она ребенок и что я от нее много требую, когда я ее наругаю потом я себя сама плохо чувствую стыд за свой поступок, что мне...
Добрый вечер, Татьяна! Вас в детстве раньше критиковали? За что именно Вы критикуете дочь? Как часто Вы критикуете себя? Какие отношения с мужем?
Болит зуб
2 ответаЗдравствуйте, скажите, пожалуйста, как стоматологи реагируют на очень запущенные зубы? У меня ситуация очень плачевная, понимаю, что затянула, но страх дикий идти, и страх и стыд одновременно, но понимаю, что надо. Так как еще финансовая возможность не особо хорошая,...
Здравствуйте! Вы можете совершенно не волноваться по поводу того, что подумает стоматолог о ваших зубах. Компетентный врач не будет думать о том, запущены ваши зубы или нет. Его задача провести осмотр, поставить диагноз, выбрать правильную тактику лечения и лечить. Ваша задача подготовиться заранее эмоционально, постарайтесь не волноваться, перед приемом афобазол, НОВОПАССИТ, валерьянки и все будет хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, встречаемся с девушкой уже около года, за это время ни разу не было полового акта. Одна из причин - внешне противны женские и мужские половые органы, а так же женская грудь. Из-за этого факта девушка не может принять себя в раздетом виде, чувствует дискомфорт и...
Здравствуйте! Рекомендую вашей девушке обратиться очно к психологу или психотерапевту, так как в вашем вопросе присутствует психологический фактор, с которым нужно работать на уровне мышления, и с которым самостоятельно справиться очень тяжело, с вашей стороны постарайтесь слишком не давить на неё в плане интимной близости и уделяйте больше внимания эмоциональной поддержке