Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сатурация в крови
5 ответовЗдравствуйте! Объясните пожалуйста, что обозначают показатели сатурации на фитнес браслете. И почему они так нестабильны? Уже успела немного напугаться цифре. Мне 47 лет, вес в норме. Особых заболеваний нет. Недавно проходила плановую диспансеризацию. Кроме чуть повышенного...
Здравствуйте. Сатурация падает в положении лежа, при наклоне вперед, при физических упражнениях, задержке дыхания, значительно падение сатурации происходит в ночное время, что вполне объясняется физиологией легких и организма в целом.
Удаление "восьмерки"
10 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Простой вопрос: полторы недели назад удалили "восьмерку", зуб мудрости внизу слева. Зашивать не стали, т.к. было воспаление. Сейчас при помощи спринцовки стараюсь промывать соле-содовым раствором с добавлением йода. Можно уже возвращаться к...
Да хоть куда)) это первые сутки или трое нежелательно сильных физических нагрузок, чтоб сгусток не отошёл из лунки) а сейчас все можно)
Укусила уличная собака
10 ответовЗдравствуйте. Такой вопрос. Шла на утреннюю пробежку. Ко мне подбежала собака, сначала начала прыгать, играться, потом укусила через кофту за фитнес - браслет. Повреждений не вижу, но какая-то маленькая красная точка есть, не знаю это от нее или нет. Переживаю за бешенство.
Здравствуйте! Вирус бешенства передается через обильное ослюнение раны, то есть должен быть укус, наличие крови из раны Учитывая ваши жалобы, заражение бешенством практически невозможно, поэтому не переживайте 🙌
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт при лимфоме
3 ответаДобрый день! В ноябре 2020 года мне поставили лимфому Ходжкина, нодулярный склероз 2В стадия, прошла 6 курсов химиотерапии и 15 лучевой, лечение закончила в июле, сейчас нахожусь в ремиссии. Можно ли начать ходить хотя бы на фитнес? Чувствую себя развалюхой. 29 лет
Здравствуйте, Наталья. Конечно можно) Только без "сверхнагрузок" - без стресса для организма. Возвращайтесь к привычному ритму жизни)
Описание МРТ
5 ответовДобрый день. Последнее время ощущаю постоянную боль в спине, ощущение "жевания" в плече. Сделала МРТ позвоночника, на руках описание, к врачу попасть смогу ещё не скоро. Какая показана физическая активность при данных патологиях? Что можно и что нельзя? Можно ли плавание, фитнес?
дравствуйте! изменения по МРт минимальные и вшаи боли скорее связаны с мышечным спазмом. Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день 5 днейв сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день месяц. Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел. Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести. Фитнес тоже можно, нужно укреплять мышечный корсет. Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в день 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
Здравствуйте , мне 45 лет , с декабря 2023 г ежедневно тренируюсь ( фитнес) , по 1-1,5 ч в день. ферритин -37 при весе в 70кг , какими препаратами и какой дозировкой поднять уровень ферритина ? Тренер говорит , что низковат Ферритин , но только врач может прописать назначения
Здравствуйте, Марина , ферритин у вас на нижней границе нормы . можно попить сидерал 1 к 1 раз в день -1 месяц или мальтофер по 1 т 2 раза в день-1 месяц , далее контроль ферритина ( норма ферритина равна в идеале вашей массе тела ) .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пятна на коже красные с ободком
4 ответаДобрый день! 2 недели назад появились пятна на коже, красные шелушатся, часть пятен с красным ободком, одно большое. Пятна в основном на спине и животе, на шее тоже есть. Недавно стала ходить на фитнес и в сауну, может быть там что то подцепила?
Здравствуйте. Розовый лишай Жибера:инфекционно- аллергическое заболевание. Возникает на фоне или после перенесенных ОРВИ, снижении иммунитета, переохлаждения, стресса. Не заразное заболевание. Проходит в среднем за 4-6 недель. При возникновении зуда- зодак по 1 таблетке 7-10 дней. Наружно: белодерм экспресс спрей 1 раз в день, 10 дней или акридерм крем 2 р в день, 10 дней- точечно, на очаги. Мочалкой и полотенцем не растирать. Мыться локально, от воды и избыточного потоотделения могут усиливаться высыпания.
Давление нижнее низкое
1 ответМужчина 33 года 185 рост Вес 90 Давление уже как две недели 130/55 и пульс 52-55 ударов После тренировки в фитнес зале часто кружится голова иногда даже не могу завершить тренировку. Последние 3 дня , глаза слезятся и как будто все мутно
Здравствуйте, нужно выполнить обследование: об анализ крови, биохимия крови-креатинин, сахар, холестерин, алт, аст, экг , узи чердца и почек. Снижение диастолического давления часто бывает при пороках сердца. Прекратите до результатов обследования физ.тренировки
Сыпь на теле у ребёнка 1г6мес, температуры нет, активный , появился 22.07-23.07.26г сначала на шее, груди и руках. Начал усиливаться . Был жидкий стул 18-22.07.26 до 3-4х раз. Ребёнок привит по календарю( кроме ревакцинации пентаксима) , сверх( менингококковая инфекция ,...
Ася, добрый вечер По фото больше данных за аллергическую реакцию Уточните пожалуйста, присутствует ли зуд (ребенок чешет элементы сыпи) Важно проанализировать, что либо меняли в питании, бытовую химию, возможно, купание в водоеме или бассейне?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Перелом 5 плюсневой кости
4 ответаДобрый день. 24 февраля споткнулась и сломала ногу. 4.03 снимок с гипсом через неделю, 26.03 снимок с гипсом, по которому врач сказала, что смешение и возможно нужна операция( обращалась в платную клинику, не к своему врачу). Рекомендовала, через неделю сделать без...
Здравствуйте , Анастасия ! Да у Вас перелом основания 5 плюсневоймкости, так называемый перелом Джонса , уже сросшийся ! 1. Действительно ли все сраслось нормально, без смешений? Да , перелом сросся , хоть и нет полностью сформировавшейся костной мозоли ! Окончательное формирование мозоли в течение ближайшего месяца ! 2. Какую сейчас (ближайшее время) я могу давать нагрузку на ногу?( сколько ходить, можно ли делать зарядку с приседаниями , например) ? Таких строго регламентированных ограничений (по килограммам , по минутам нагрузок ) нет ! Вы должны следовать принципу : СТЕПЕНЬ НАГРУЗКИ И ПО СИЛЕ НАГРУЗКИ , И ПО ВРЕМЕНИ ДОЛЖНА БЫТЬ ТАКОЙ КОТОРАЯ НЕ ВЫЗЫВАЕТ ЗНАЧИМОЕ ЧУВСВО БОЛИ(более 2 баллов по 10 бальной шкале ) ! 3. Через сколько месяцев, ориентировочно, можно вести активный образ ( бегать, прыгать, фитнес зал)? Недели через 2 ходить можно уже без трости ! Бегать не ранее чем через месяц ! Вот через месяц сделайте крайний рентген , в котором должна быть видна уже сформировавшаяся костная мозоль на месте перелома ! И после этого можно начинать бегать , сначала немного , затем постепенно наращивая дистанции ! Здоровья Вам и удачи !