Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль после нагрузки колени
3 ответаДобрый день! Занимаюсь танцами пять лет, все на полу лежа сидя , партер ) в последнее время тренировки были 5-6раз в неделю по 2 часа из за подготовки к выступлениям Занимаюсь всегда в наколенниках и никогда не беспокоили колени Но прошло одно выступление где мы были на...
Здравствуйте! Скорее всего имеем дело с воспалением собственной связки надколенника Причина: физические перегрузки В таких случаях обычно рекомендуют : -МРТ или УЗИ контроль - ограничение нагрузок и движений в суставе ,провоцирующих болевой синдром. -иммобилизация сустава в ортезе до 4-5 недель -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм) -при сохранении болей желательно подключить физиотерапию – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок) Всего самого наилучшего!
Синяки после физической нагрузки
3 ответаЗдравствуйте, после длительного бега появились маленькие синяки на ногах. Сдала анализы. ТТГ понижен-0,465, тромбоциты повышены-409. Назначили доп анализы, подскажите, пожалуйста, что бы это могло быть?
Здравствуйте! ТТГ у вас в норме, норма не менее 0,4. Со щитовидной железой проблем нет. Тромбоциты незначительно могут повышаться на фоне обезвоживания, соблюдайте водный режим- пить не менее 30 мл чистой воды на килограмм вашего веса. В динамике общий анализ крови через месяц.
Болит нога после нагрузки
1 ответЖенщина 55 лет. 4 года назад был перелом внешней кости стопы, при длительных нагрузках начинается сильная боль в суставе, отекает. Так же на этой ноге пласкостопие (врождённое) с небольшим выворотом щиколотки во внутрь. Подскажите пожалуйста, что это может быть, без...
Видимо там вторичный артроз после травмы. Надо мрт и консультация ортопеда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Сделал операцию 24.07.2024. Подскажите когда можно начинать заниматься физкультурой (гантели, штанга и тп), ходить в бассейн и в баню ? Спасибо.
Здравствуйте! После операции прошло уже достаточно времени для того, чтобы возвращаться к привычному образу жизни. Если послеоперационный период протекал у Вас без осложнений, восстановление шло нормально, целостность барабанной перепонки восстановлена, более вероятно, что всё из перечисленного Вами уже можно: и спорт, и баню, и бассейн.
Реакция пульса на нагрузки
1 ответПодскажите, нормальные ли у меня показатели пульса? Пульс в покое в среднем чуть больше 60. Пульс ночью (во сне) в среднем - 52-55, иногда опускается до 46. При беге пульс быстро реагирует и повышается, но при силовых нагрузках, например, отжиманиях или приседаниях пульс...
Игнат, здравствуйте! Это хорошо, что цифры пульса не высокие - дольше проживете! Но если вас это беспокоит сделайте суточное Холтеровское ЭКГ-мониторирование, по результатам будет видно есть ли какие-то нарушения. Здоровья Вам!
Выделения после физ нагрузки
6 ответовздравствуйте! 5.12 было прерывание беременности 18 недель по мед показаниям с выскабливанием. 14.01 пришли месячные, обильные были в 3-4 дни, потом обычные, всего 7 дней. 8,9,10 дни - было чисто. сдала посев из шейки, все чисто. на 6 день цикла была на узи, по узи все...
Нина,добрый день! После вмешательств на органах малого таза рекомендуют 4-6 недель физический покой Матка была увеличена до 18 недель беременности и ей нужно сократиться и восстановится Такие выделения являются вариантом нормы после физической активности
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После нагрузки немеют конечности
9 ответовВ воскресенье долго несла ребенка 3 года на руках , во время этого ничего такого не было, но через несколько часов сильно заболела спина и начались по всем конечностям как мурашки ,если отсидеть конечность. Также появилось какое то странное чувство дискомфорта ,как онемение....
Сказать о том, сместился ли он в принципе или нет можно только исходя из МРТ. Пока мы только можем предполагать различные варианты Если он смещен , то полностью «встать на место», как раньше, он не сможет. Диск при подобных изменениях уже частично утратил свою прежнюю форму . Но в большинстве случаев организм включает компенсаторные механизмы , и состояние может значительно улучшиться В первую очередь , уменьшается воспаление и отек вокруг «зажатого» нерва . В итоге давление на нерв уменьшается , проходят боли, онемение, покалывание С течением времени фрагмент диска , где есть возможная протрузия может частично уменьшиться (резорбция) или стать менее подвижным , а это снижает симптомы Если есть , например , умеренная физическая нагрузка , правильные упражнения ( ЛФК) , мышцы укрепляются и это не дает частых обострений и боли
Язва и физические нагрузки
5 ответовЗдравствуйте! Год назад у меня было очень сильное внутренние кровотичение. Мне с трудом спасли жизнь хирурги! Заключение: язва двенадцатиперстной кишки. Можно ли с этой язвой заниматься спортом или нет? Спасибо!
ЗдравствуйТЕ! Рекомендую повторить ФГДС , если язва была вывлена впервые. Также в течение 1-2 лет после вывления язвы необходимо проводить профилактику обострений язвенной болезни - Нольпаза (Разо) 20мг утром натощакь14 дней осень - весна. При отсутствии обострения язвенной болезни, спортом заниматься можно...
Отдышка после физической нагрузки
9 ответовДобрый день, после двухнедельного пребывания на море у ребёнка появилась отдышка после бега, а так же отдышка после купания в море и аллергические высыпания по типу крапивницы (как один большой волдырь) в паху на сгибах в подмышках, и ушах, хотя первые две недели купались и...
Здравствуйте На ЭКГ норма Синусовая аритмия - дыхательная аритмия,зависит от фаз дыхания. У всех людей на вдохе чсс увеличивается, на выдохе уменьшается -Это связано с влиянием тонуса освобождающего нерва. Это не патология, а состояние ,которое считается физиологичным Иммуноглобулин е общий норма - но ,это не критерий диагноза Риноцитограмма -аллергический ринит Общий анализ крови - норма на эозинофилы в % мы не ориентируемся, важно абсолютное количество клеток- у вас в норме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Крапивница после физической нагрузки
10 ответовЗдравствуйте! Мальчик, 9 лет. В анамнезе - пищевая аллергия в младенчестве (молочный белок), больше не проявлялась. Сейчас живем за городом и заметили следующее - вечером после активной прогулки (велосипед, сильно потеет) через полчаса -час по всему телу появляется крапивница...
Аида, пожалуйста! Да, лучше пройти обследование и все исключить.