Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в семейных отношениях
14 ответовДобрый день . У меня с мужем случился , какой то перелом . Точнее если быть то по большей степени с моей стороны . В браке мы один год , отношения у нас 4 года . Но до этого мы так же встречались около года и расходились где то на 1,5 года . А потом уже сошлись в второй раз и...
Ксения , здравствуйте! Вы в состоянии сильного истощения и кризиса, это нормально — так реагировать на накопившееся напряжение. Ваша боль говорит не только об отношениях, но и о ваших личных границах и выгорании. Проблемы в браке решаемы, но сначала важно стабилизировать ваше состояние. Дайте себе разрешение на 2-3 дня не принимать судьбоносных решений (о разводе, ипотеке). Сосредоточьтесь на базовом самочувствии: сон, еда, короткие прогулки. Слезы — это выход напряжения, не сдерживайте их. Проблемы в сексуальной сфере, финансовые тревоги и выгорание поддержки — это разные задачи. Их не решить все и сразу. Сконцентрируйтесь на одной, самой острой для вас. Когда будете готовы, предложите мужу разговор, формирую свою позицию примерно так : «Мне больно и страшно из-за наших общих трудностей. Я хочу, чтобы мы вместе подумали, к кому из специалистов нам обратиться, чтобы научиться справляться с этим». Решение о разводе или сохранении отношений — только ваше. Но его стоит принимать в более устойчивом состоянии. Сейчас вы описываете классическую картину депрессии, и первым шагом может быть консультация психотерапевта для вас лично, чтобы восстановить опору в себе.
Уважаемые доктора, добрый день! Меня зовут Екатерина, мне 36 лет. 17.07 я впервые обратилась к психотерапевту из-за панических атак, постоянной внутренней тревоги, каждую ночь просыпаюсь в 03.00 и не сплю до 05.00, "гоняю мысли", сна нет и глаза по 5 рублей. При...
1 день приема-это ничего. Вы можете дать себе 3-5 дней на восстановление после отравления и по состоянию уже решите, стоит вам мед терапию начинать или попробуете только при помощи психотерапии( смотря как будете спать и какой уровень тревоги). Но если начнете лечение, то уже не бросать, надо тогда настраиваться на курс. Все побочки решаемы, не бойтесь.
Здравствуйте. Мне 38. Где-то в начале лета я пришла к психологу потому что меня очень сильно бесит моя мама. После расставания с парнем я снова начала с ней жить. И так уже 3 года. Первое время было нормально. Но я начала замечать, что каждая ее просьба меня кошмарно бесит....
Здравствуйте. У вас хорошие результаты работы с психологом. Нужно продолжить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу пережить синдром отмены.
11 ответовЗдравствуйте. 3 года принимала антидепрессанты. (Депрессия, ПА) Сначала ципралекс один год, потом перевели на флуаксетин (пару месяцев), врач работала исключительно на препараты, не углублялась в суть проблемы. Сменила врача, нашла в специальной клинике. Там меня выслушали....
Здравствуйте! Соглашусь с коллегой насчет тералиджена, его можно принимать 3 раза в день по таблетке, препарат хорошо работает со снижением тревоги и улучшение сна. Параллельно все-таки рекомендую найти психотерапевта, с той целью, что будете работать с ним. То есть психотерапия (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Сразу хочу подметить, что не всегда получится найти своего специалиста сразу, иногда надо потратить время. Работать тем более сейчас можно онлайн по видеосвязи. Будьте здоровы!
Помогите советом, не знаю как быть!!!
15 ответовЗдравствуйте! Помогите советом психологически уже просто невыносимо. Ситуация такая: С первой женой прожили 16лет, двое детей, всю совместную жизнь пытался наладить нормальные интимные отношения - бесполезно, пять лет назад встретил другую женщину, в юности у нас с ней была...
Здравствуйте, повсей видимости у вас разные цели в жизни.Вы уверены что хотите быть вместе?
Добрый день. Мне 46, имею опыт в юности до 20 лет по употреблению веществ, в ремиссии 25 лет. Последние 5-7 лет тяжело даются переживания стресса, было сильное выгорание на работе, пандемия и нестабильный доход, потом 3 года назад очень тяжелый развод с женой, потом потеря...
Здравствуйте! Чтобы не было постоянной увеличении дозировки препаратов и состояние вошло в ремиссию , важно работать с психологом и разбираться с вашими проблемами, которые вас привели к вашим симптомам. По поводу мышечных проблем - очень рекомендую ознакомиться с релаксацией по Джекосбону, она отлично снимает зажимы. И очень быстро наступает расслабление
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю, что делать, помогите
6 ответовЗдравствуйте. Я не знаю, как это назвать: паранойя, тревога или БАР. Год назад у меня случился случай: при встрече с девушкой у меня не получился половой акт, и я начал очень сильно тревожиться, перепроверять себя и психовать. Обращался к психиатру — сказали, что это СТОСН,...
Здравствуйте! На основании вашего описания можно предположить биполярное расстройство 2 типа, для которого характерны эпизоды депрессии и гипомании , на текущий момент вероятнее всего у вас депрессивный эпизод. В лечении БАР , согласно клиническим рекомендациям, назначают стабилизаторы настроения - это нормотимики (ламотриджин, депакин, седалит) и нейролептики (кветиапин, оланзапин, арипипразол, рисперидон и тд). Прием антидепрессантов при БАР может привести к ускорению цикличности аффективных фаз, ухудшать состояние, поэтому в дополнение к антидепрессантам всегда назначают стабилизаторы настроения. Поэтому назначение ламотриджина корректно , данный препарат эффективен в лечении депрессивных эпизодов в рамках БАР , эффективные дозировки 100-400 мг/сут.
Помогите разобраться
4 ответаЗдравствуйте! Столько денег уже потрачено в никуда, я не знаю что делать. Десять лет мне ставили всд нцд, без каких либо особых обследований, кроме стандартных. Врачи которые послушали бы меня специальным прибором за это время было пару человек. Обратилась к терапевту на...
Здравствуйте. Не переживайте. По экг у вас синусовая тахикардия возможна на фоне волнения. Также рекомендую исключить дефицит микроэлементов, исследовать уровень гемоглобина ферритина железа. Эос не отклонена. Ишемии нарушений ритма нет. Консультация психотерапевта. Буду рада вам помочь? обращайтесь
Голова. Сбой в психосоматики
6 ответовЗдравствуйте. Постоянное беспокойство за состоянием в голове, тревога за жизненные ситуации и опять же отражение симптоматики в теле, ощущения в голове. Естественно проблем со сном, не всегда конечно но нет глубокого сна. Если состояние в голове шальное, тогда и во сне ищу...
Здравствуйте, Сергей. Вам необходимо первое,- психотерапия, имеются изменения личности, сформированный определенный тип реагирования на ситуации, что и вызывает тревогу, нужно менять обращ мышления. И второе, рекомендую Буспирон(Спитомин) противотревожный с накопительным действием. Рекомендуемая начальная суточная доза составляет 15 мг; эту дозу можно повышать по 5 мг в сутки каждые 2 или 3 дня. То есть начинаете 5 мг 2-3 р в день. Обычная суточная доза — 20–30 мг в день. Максимальная однократная доза составляет 30 мг; максимальная суточная доза не должна превышать 60 мг. Суточную дозу следует разделить на 2–3 приема. Эффект буспирона развивается в течение 7–14 дней, а для развития полного эффекта необходимо 4 недели. Повышать сразу не нужно. На дозе суточной 20-30 мг быть 2 недели оценив результат повышать постепенно как написала выше. На ночь если нужен тералиджен пока можно оставить, если сможете спать без него ,- уберете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы в семье
29 ответовЗдравствуйте! Помогите советом психологически уже просто невыносимо. Ситуация такая: С первой женой прожили 16лет, двое детей, всю совместную жизнь пытался наладить нормальные интимные отношения - бесполезно, пять лет назад встретил другую женщину, в юности у нас с ней была...
Здравствуйте, Сергей. Похоже, вы на многое готовы ради любимой женщины и уступаете, я так предполагаю, ей в том, где следовало бы обозначить границу и отстоять ее. В отношениях обычно мужчина - опора, основа, границы, правила, инициатива, закон; а женщина - ласка, эмоции, атмосфера, забота, гибкость, легкость. У вас как будто роли поменялись, вы уступили роль лидера и ведущего ей, но это не нравится вам обоим: она не справляется и нервничает, психует, и вы, в свою очередь, не можете управлять ситуацией со вторых-то ролей.