Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста яйичника
2 ответаЗдравствуйте! Размеры после начала цикла уменьшились в половину , но есть тянущие боли в боку и выделения мажущие , ставят кисту желтого тела , но с наблюдением , лечения никакого не назначили. , вопрос : могут назначиь какое то лечение ? Почему не сейчас , Можно ли ходить в...
Здравствуйте. Киста жёлтого тела рассосётся сама, никакие препараты её не лечат, если есть боли то можно использовать ректально Дикловит один раз в день 5 дней, пока соблюдайте половой и физический покой и контроль УЗИ после менструации на пятый Седьмой день цикла
Как не набрать вес обратно?
1 ответУ меня было много лишнего веса, я похудела за короткий срок -+3 месяца на 30 кг питаясь малым количеством калорий. Могу ли я сохранить ныняшний вес, если буду ходить в зал, и питаться 1500 калорий в день? (Ну или свою норму калорий)
Задублировано.
Здравствуйте, меня особо ничего не беспокоит, иногда в правом подреберье тянет, но редко. Решил сдать анализы, гормоны и биохимию, прошу посмотреть. Мне 31 год, 185/90, жира около 15-18%, регулярно занимаюсь спортом (тренажерный зал) из добавок пью креатин и цитруллин малат.
ФСГ у мужчин не очень показателен. Важнее ЛГ. У Вас прекрасный тестостерон, поэтому снижение либидо не связано с гормональным фоном, чаще всего это связано с эмоциональной сферой. Для улучшения либидо попробуйте добавки аргинина.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль левого и правого плеча
8 ответовДобрый день. Муж начал ходить в зал с декабря месяца, и сейчас у него стали появляться боли как в левом, так и в правом плече, видимо, из-за неправильной техники выполнения упражнений. Прикрепляю заключение МРТ правого и левого плеча. Подскажите, что можно сделать?
Здравствуйте! Исходя из результатов мрт можно выделить 3 состаяния: Нестабильность плечевого сустава означает, что связки и капсула сустава не удерживают головку плечевой кости плотно в суставной впадине. При жимах штанги или разводках гантелей сустав гуляет.Это приводит к микровывихам и защемлению мягких тканей. Тендиноз Это не просто воспаление ,а уже изменение структуры сухожилия из-за постоянных микротравм. Оно становится менее эластичным и более хрупким. Артроз Это, скорее всего, находка,которая была и раньше, но нагрузки в зале заставили его болеть. Это износ хряща. В таких случаях могут рекомендовать: 1.Полный отказ от вертикальных жимов 2. Пока болит плечо, нельзя жать штангу или гантели вверх над головой. 3. Замена жима штанги на гантели 4. В любых жимах локти не должны расходиться строго в стороны под углом 90 градусов к телу. Оптимальный угол около 45–60 градусов. 5.Никаких упражнений из-за головы Тяга блока за голову или жим из-за головы самые опасные упражнения для нестабильного плеча. Тяните только к груди. 6. Также очно проконсультироваться со спортивным врачом или реабилитологом. 7. Для снятия острого периода врач может назначить курс противовоспалительных например, Аркоксиа или Нимесил и мази. 8. ЛФК
Здравствуйте! После родов начался сильно вырожденный ПМС ( от 10 до 15 дней продлится) и набор веса. Самом деле с 14лет быстро набираю вес и сбросить тяжело ( помогает только полной отказ еды) В зал хожу в неделю 2 раза и дома с растяжкой занимаюсь.
Здравствуйте Гормоны в норме Глюкоза в норме Проверьте Ферритин , Вит Д Кальций общий Цикл регулярный?
Боль в колене
1 ответДобрый день ! Зимой упала с лестницы, поехала в травмпункт , сказали ушиб колена и носить отрез. Хромала сильно. Прошло уже пол колено все равно болит. Приседать могу, в зал хожу , но не приятное ощущение в колене все равно осталось. Подскажите , что с этим делать?
Здравствуйте ? Рекомендую выполнить рентген коленного сустава и обратиться к врачу-травматологу-ортопеду, для начала. Здоровья ⚕️
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня было много лишнего веса, я похудела за короткий срок -+3 месяца на 30 кг питаясь малым количеством калорий. Могу ли я сохранить ныняшний вес, если буду ходить в зал, и питаться 1500 калорий в день? (Ну или норму своих калорий)
Задублировано
Варикоз малого таза
10 ответов5 месяцев назад, поставили диагноз варикоз малого таза, отправили на узи неделю назад еще раз и кт, посмотрите, пожалуйста заключение, все ли так страшно? Могу ли я беременеть? Могу ли ходить в спорт зал как и раньше и заниматься спортом? Лечится ли это?
Здравствуйте Юлия Ознакомился с Вашим анамнезом По результатам Кт - критичного ничего нет, не переживайте Есть вариантная анатомия с небольшим расширением яичниковой вены слева и венозного сплетения матки и влагалища- самое главное, что нет тромбоза и сдавления извне О чем это говорит? Беременность Вам не противопоказана Занятия спортом и тренажерный зал тоже разрешены Если есть дискомфорт с малом тазу или чувство давления , в подобной ситуации основным методом лечения является использование компрессионный колготок, особенно когда задействовано влагалище и большие половые губы В подобной ситуации рекомендуется рассмотреть 1 класс и только при физических нагрузках Дополнительно для профилактики хронической венозной недостаточности рекомендован детралекс 1000 мг 1 раз в сутки 2 мес Дополнительно ничего не требуется Контроль узла вент малого таза раз в год Наблюдение у сосудистого хирурга и гинеколога в плановом порядке Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - с удовольствием отвечу Будьте здоровы !🩺
Дневник мочеиспускания
1 ответДобрый день. Врачом мне было назначено заполнение дневника мочеиспускания, но в ходе ведения возник вопрос... Могу ли я в это время (в дни ведения дневника) заниматься активностями ( велосипед, ролики, тренажёрный зал)? Т.е. не повлияют ли активности на результаты...
Артём, во время ведения дневника мочеиспускания не требуется ограничивать Вашу обычную физическую активность — занятия на велосипеде, роликах, в тренажёрном зале допустимы. Такие нагрузки могут несколько влиять на водный баланс (например, за счёт потоотделения), но это не является противопоказанием и не искажает клинически значимую картину. Главное — просто отмечайте в дневнике дни, когда были интенсивные тренировки, чтобы я мог учесть этот фактор при интерпретации данных. Рекомендую использовать приложение «ЭТТА - дневник мочеиспускания» — оно позволяет удобно и быстро фиксировать время, объём мочеиспусканий, интенсивность позывов и боли, а также объём выпитой жидкости. Приложение автоматически формирует структурированный отчёт, который можно отправить врачу для объективной оценки Вашего состояния. Такой подход повышает точность диагностики и помогает подобрать наиболее эффективную тактику лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий ферритин
28 ответовСдавал анализы, оказалось повышен уровень ферритина. Какое надо пройти обследование, чтобы выявить причину? К какому врачу обратиться? Может ли ферритин подниматься от физнагрузок (хожу в зал, тягаю железо)? Узи БП делал, печень обследовал, желудок обследовал - все хорошо....
Только одно повышение ферритина при остальных нормальных показателях лечить не нужно! Обратитесь к гематологу с анализами для исключения гемохроматозов Успехов вам в спорте 🫶 🌸