Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
44 ответаЗдравствуйте! Через 4 месяца после родов стала мучать бессонница, проблема заснуть, не получается, бывает всю ночь, бывает под утро удаётся немного уснуть, при том что ребёнок спит хорошо, 1 раз кушает только. Терапевт выписывала донормил-пропила неделю, помог только в...
Здравствуйте. С чем связано затруднение засыпания? С повышенным уровнем тревожности, навязчивыми мыслями?
Бессонница и тревожность
5 ответовЗдравствуйте, на работе последнее время очень много стресса, вечная тревожность что не справлюсь с задачами, вечно думаю об этом. Появилась бессонница, то сплю, то нет сна всю ночь, сходил к психотерапевту- поставил диагноз Рекуррентное депрессивное расстройство. Прописал мне...
Здравствуйте. Сон постепенно восстановиться. Скорее всего надо будет повышать феварин до 100 мг постепенно (по 25 мг в неделю) и кветиапин можно повышать до 100 мг. Но тут эти изменения лучше обсудить со саоим доктором. Можно добавить на месяц стрезам по 1 капс 3 раза в сутки. Он улучшит сон, уберет тревогу пока феварин еще не дал нужного эффекта.
Мне 30 лет, не замужем, живу одна "все сама". Мои предположения что у меня психосоматическое влияние на все мои проявления на коже. То лишай, теперь очаговая алопеция, постоянно что нибудь выдавить и расчесать охота, на ногтевой пластине вертикальная полоска появилась. Частая...
Здравствуйте. Подумайте, какие события или мысли запускают ваши тревожные реакции? Что стоит за чувством вины? Ищите корень проблемы, а не только боритесь с симптомами. Медитация и йога это отличный старт, но возможно вам нужна профессиональная помощь, чтобы глубже разобраться в себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
3 ответаЗдравствуйте! У меня бессонница уже 13 лет. Хотела бы отказаться от снотворных. КПТ сколько стоит? Можно ли получить результат при бессоннице? Сколько сеансов необходимо пройти? Могли бы вы мной заняться?
здравствуйте. Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии обычно занимает 6-8 недель, эффективна у 80% случаев, состоит из еженедельных сеансов, стоимость зависит от специалиста которого вы выбираете
Нарушение обмена железа.
11 ответовЗдравствуйте! Помогите расшифровать результаты анализов - железо 30,2 мкмоль/л - железо сывороточное 10,8 - ферритин 19,79 нг/мл - трансферрин 1,4 г/л - КНТ 30,7% - НЖСС 15,2 мкмоль/л - ОЖСС 26,0 мкмоль)л - гемоглобин 151 - % насыщения трансферрина 41,5 Ничего с этим делать...
Не нужна, у вас такой дисбаланс связан с щитовидной железой.
Серьезное нарушение сна
7 ответовДобрый день, у меня уже как две недели нет хорошего сна Постараюсь рассказать все детально За две недели до того как уезжал на вахту столкнулся с кашлем и сдавливанием в грудной клетке Начался страх , сходил проверился в больнице но ничего у меня не нашли и дали пропить...
Здравствуйте! Болезнь могла усиливать общий тревожный фон и давать бессоницу. Если состояние длится уже долго, то это повод обратиться к врачу. Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница и легкий тремор
7 ответовДобрый день! Начала пить бад для очищения организма, бросила спустя 3 дня так как почувствовала себя плохо (нарушение сна, легкий тремор тревожность). Хоть состав и указан натуральный на травках, но подозреваю что там присутствовал сибутрамин. Подскажите как восстановить...
По 10 мг.
Добрый день. Беспокоит нарушение слуха, по субъективным ощущениям как то связано с давлением и сердцебиением ( давление бывает в районе 140, пульс в районе 90+ в состоянии покоя). Если зажать нос и продуть вроде улучшается, но не надолго. Пульсация в тон сердцебиению в...
Роман, здравствуйте, как давно беспокоит? Как именно слух ухудшается: на оба уха или на одно? Хуже слышите, или есть свист/писк, временами закладывает? На постоянной основе принимает какие-либо препараты?
Бессонница
1 ответДоброй ночи! Две недели назад начала внезапно мучаться бессонница. Был у врача невролога. Выписали сирдулук на ночь и метамизол утром и днём. Сон ухудшился. Как быть. Что пить, чтобы нормализовать сон
Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
8 ответовЗдравствуйте, пропила год антидепрессанты эсциталопрам, так как была депрессия, сейчас постепенно отменила, 3 недели не пью, и вот началась бессонница и лёгкая тревожность. Подскажите что делать и с чем это связано?
Здравствуйте, в первую очередь обратиться на очный прием к своему врачу. Тут надо разбираться, либо вы не долечились, либо это побочный эффект на отмену препарата. Что бы облегчить состояние -атаракс(гидроксизин)-2-3 недели; из безрецептруных: магний 1200 мг/сут+нейробион+омега 3-месяц, ванны с магниевой солью 10-14 шт через день ( так эффективнее).