Что вас беспокоит?
Бессонница
Доброй ночи! Две недели назад начала внезапно мучаться бессонница. Был у врача невролога. Выписали сирдулук на ночь и метамизол утром и днём. Сон ухудшился. Как быть. Что пить, чтобы нормализовать сон
26 Сентября 2018·Просмотров: 219·Сергей, Подольск
Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.
Похожие вопросы по теме
- 53 минуты назад10 ответов
- 1 час назад15 ответов
- 1 час назад5 ответов
- 2 часа назад5 ответов
- 3 часа назад4 ответа
- 3 часа назад8 ответов
- 3 часа назад38 ответов
- 3 часа назад33 ответа
- 4 часа назад6 ответов
- 5 часов назад4 ответа