Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 17 лет, учусь в 11 классе. В конце 10 начала замечать, что плохо запоминаю информацию, забываю названия элементарных слов, когда пишу, пропускаю буквы. То что я знала раньше (по школьной программе), немного забываю. Речь стала хуже, не могу логически верно...
Добрый вечер! в 2015 году мне был поставлен диагноз инфильтративный туберкулез левого легкого на стадии распада, открытая форма. Лечилась 1,5 года. Динамика положительная. В октябре 2020 г. рецидив инф. правого легкого. Закрытая форма. через 2 недели заболела Ковид,...
Здравствуйте! Мне кажется, я испортила кожу лица периодическим протиранием появляющихся прыщей левомицитиновым спиртом. Кожа стала жирной (порой даже замечаю на носу тонкий слой жирной жидкости из пор). Появилось много прыщей (папулы и пустулы) по всей поверхности лица, во...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Беременность 21 неделя в последние пару недель стала очень часто плакать, слезы просто сами собой наворачиваются от обиды если что то делают не так как я прошу, или какие то синтементальные моменты вижу по телевизору тоже слезы наворачиваются. Скажите с чем это...
Здравствуйте! Нет , вреда малышу не будет ,не переживайте . Связно с изменением гормонального фона при беременности . Принимайте Магний по 1 таб 3 раза в сут , он благоприятно влияет на нервную систему . Так же можно принимать пустырник на ночь , при необходимости .
Пару лет назад заметила, что стала очень тихо говорить, имея ранее достаточно открытый голос. Мне со стороны начали говорить, что я очень тихо разговариваю. Если я в компании что-то рассказываю, то особо даже не обращаю внимание на свой рассказ, потому что мне кажется, что...
Здравствуйте, принимаю фемостон 3 года, мне 52 года, сейчас пью 1\10, месячные регулярно, но стала болеть сильно грудь. Нужно ли отменять приём фемостона, и как это сделать. Врач говорит, что если месячные идут то отменять нельзя.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня такой вопрос, в последнее время стал замечать что моя сперма стала очень жидкой как вода и практически прозрачной, но в ней есть беловатая примесь по типу белых хлопьев и прожилок, что делать ?
Нормально ли это ?
Всем доброго времени суток! Около полугода работаю швеёй - соответственно шея и руки в напряжении. Стала замечать, что ухудшается зрение, а последние пару месяцев стало беспокоить спонтанное головокружение до тошноты. Обратилась в городскую поликлинику, где меня отправили на...
Здравствуйте. Сестре сегодня провели гистерэктомию с сохранением яичников. Причиной стала миома. Ранее был удален желчный пузырь, соответственно есть некоторые особенности в питании. С чего начинать питание в послеоперационном периоде? Хочется облегчить ей период...
Здравствуйте.
На 2-е сутки рацион вводятся жидкие, протертые блюда. Если есть аппетит. Пища должна быть теплой. Отварная или на пару.
Питание небольшими порциями 5–6 раз в день. Нельзя допускать больших перерывов, чтобы желчь не застаивалась.
В первые недели избегайте продуктов, вызывающих брожение и газообразование (свежая капуста, бобовые, черный хлеб, цельное молоко, виноград)
Пейте больше воды.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Несколько дней назад над домом пролетел вражеский дрон, через 15 мин был сильный взрыв. Я очень испугалась, перестала спать ночью вообще. Фельдшер выписала снотворные, но они не помогаю. Начала принимать магне в6. Дом у нас 2хэтажный, спальни соответственно на 2 этаже. После...
Здравствуйте, Галина.
Ваш вопрос очень актуальный, и я понимаю Ваш страх.
Я бы выделила 2 основные направления для восстановления вашего спокойствие и нормализации состояние.
Первое - связано с обеспечением безопасности вашего дома, второго этажа, на сколько это возможно (решетки на окна, бронепленка на стекла и т.д.) . Подумайте, что еще возможно и целесообразно сделать?
И второе - это восстановление вашего состояния после произошедшего события. Здесь я тоже напишу свои рекомендации.
Важно общение с семьей и друзьями, которые могут Вас поддержать, это может снизить уровень тревоги и стресса.
Начните выполнять дыхательные техники и техники саморегуляции, которые помогут Вам, восстановить свое спокойствие и нормализовать состояние. В таких ситуациях рекомендуется регулярная физическая активность, прогулки.
Если проблемы со сном продолжаются, то проконсультируйтесь с врачом: он исследует ваше состояние и даст свои рекомендации.
Также рекомендуется консультация с психологом, который сможет подобрать дополнительные техники и методы гармонизации вашего состояния.