Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Скинуть 5 кг
1 ответКак скинуть 5 кг. Во время родов (они были 3 г назад) набрала 25 кг. 20 скинула, а эти 5 кг..., то скину, то опять возвращаются.
Лилия, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". В данной ситуации могу предложить такой путь к снижению веса: 1. Сбалансированное и разнообразное питание. Включите достаточное количество белка в каждый прием пищи (рыба, птица, бобовые, тофу). Увеличьте потребление клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые). НО вводите клетчатку постепенно, если до этого её было мало в вашем рационе. Минимизируйте потребление сахара, белой муки, трансжиров и фастфуда. Используйте меньшие тарелки и мерные стаканы, чтобы не переедать. Пейте достаточно воды в течение дня. 2. Регулярная физическая активность. 3. Сон и стресс. Недостаток сна может привести к гормональному дисбалансу и повышенному аппетиту. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Стресс может привести к перееданию и набору веса. Рекомендую такие способы снижения стресса, как йога, медитация, прогулки на природе или хобби.
Дочь родилась недоношенной на сроке 33,5 по причине моей болезни с высокой температурой. Сейчас нам 6,5 месяцев. По ПДР 5 месяцев. Держит голову, переворачивается на живот (но последнюю неделю перестала? Почему так?). Нет опоры на прямые руки, так же нет четверенек и тд....
Здравствуйте! Опора на прямые руки у малышей появляется в среднем к 6-8 месяцам; когда ребенок будет готов ползти на четвереньках. Четвереньки в 6-9 месяцев. Учитывая недоношенность, задержка до 2 месяцев в вашем случае это норма. У вас ничего критичного нет. Скажите нсг последнее когда делали? Срыгивает не фонтаном? Есть видео как проявляет двигательную активность ?
Шов после эпизиотомии
7 ответовДобрый день!родила 5 февраля,роды естественные,но с эпизиотомией,заживает очень тяжело,до сих пор долго стоять не могу,тянет,швы были и внутренние и наружние,их снимали,потом начало кровить слегка,ранка маленькая была,а сейчас появилась прям дырка,я очень испугалась,что с...
Здравствуйте Не волнуйтесь , рана затянется и от нее не останется следа . Данная ситуация возникла после снятия швов . Для облегчения ситуации можно использовать свечи депантол во влагалище в течение 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Защемление нерва?
22 ответаПри ходьбе немеет левая икра, болит ягодица. Не возможно долго стоять или ходить.
Здравствуйте! Боль идет от ягодичной области или от пояснично-крестцового отдела позвоночника? Если от ягодичной области, то так обычно проявляется синдром грушевидной мышцы. Впервые когда возникли жалобы, при каких условиях и чем уже лечились?
Боль в области поясницы
12 ответовБоли в области поясницы, не могу долго стоять, немеет поясница, отдает в бока
Здравствуйте . Уточните как давно возникла боль с чем связано начало? Вероятнее возник мышечно -тонический синдром В таких случаях первая линия терапии нпвс и миорелаксант Например: аркоксиа 90 мг в сутки 5 дней и сирдалуд 2 мг на ночь 10 дней Если этого будет недостаточно можно в/м дексаметазон 1,0 Под защитой слизистой желудка , например омез 20 мг Местно меновазин или любое средство с противовоспалительным действием Лфк , плавание В похожих случаях исключаем ревмапатолгию, можно сдать оак , срб , рф, мочевая кислота, HLA-B27
Здравствуйте! Можно ли после лапароскопии через 4 дня стоять на концерте несколько часов?
Добрый вечер, после лапароскопии на 4 сутки не очень желательно напрягаться в течение длительного времени, напряжение передней брюшной стенки при длительном стоянии может сопровождаться выраженным болевым синдромом и нарушением процессов заживления послеоперационных швов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
со вчерашнего дня боли при мочеиспускание, сегодня уже с кровью стоять ходить больно
Здравствуйте. Понимаю ваши переживания и тревогу. В вашем случае можно принять монурал однократно на пустой мочевой. Во время,гв его можно использовать. Так же объязательно сдайте бак посев мочи. Узи мочевого пузыря и почек
Поза после еды при ГЭРБ
1 ответЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли сидеть после еды при ГЭРБ? Стоять ведь необязательно?
Добрый день, при ГЭРБ рекомендуется не принимать горизонтальное положение некоторое время после еды, остальное на ваше усмотрение: можно стоять, сидеть, ходить
Хранение смеси
5 ответовБывает что ребенок не доедает сразу всю смесь. Сколько может стоять приготовленная смесь?
Здравствуйте. На некоторых упаковках производитель указывает сколько может храниться готовая смесь.Все же смесь рекомендуется готовить и сразу употребить. Если нет,то в среднем 1-2 ч при комнатной температуре и 4ч в холодильнике. Но!если ребенок часть выпил,то есть риск попадания слюны в смесь,а это рост бактерий.Для кормления малыша порция будет уже непригодна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Беременность 5 н, 5 дн, Последний хгч 31.01 - 1500 На узи 31.01 - только плодное яйцо 2,5 На узи 07.02 - опять только плодное яйцо 3,7. Переживаю, что до сих пор не видно эмбриона, может ли быть анэмбриония?
Удачи вам